Awọn ifẹ lati wa ni ilera jẹ inherent ni gbogbo eniyan, nitori ko si ohun elo ti a le ni ibamu pẹlu awọn ti ara. Ṣugbọn ilera fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni awọn ero ti o yatọ patapata. Gynecology, ati mammology, jina si oye awọn ọkunrin. Awọn arun ti o wọpọ julọ ti awọn obirin ni gynecology - koko ti ọrọ wa loni.
Iseda ti fi awọn iṣẹ ti o nira lori awọn obirin - ibimọ awọn ọmọde, lati ipo yii o ṣe pataki lati ṣe itupalẹ awọn aisan obirin, ati ọna yii le ṣe itọju wọn pupọ.
Niwon awọn obirin ko maa lọ lati ri onisegun kan ni awọn ifihan akọkọ ti arun na, o jẹ dara lati mọ diẹ ninu awọn aami aisan ti o jẹ dandan lati ṣe awọn afikun afikun lati ṣetọju ipo ilera deede.
Ibaṣepọ ori ibẹrẹ ni idojukọ ipalara ti awọn abe ati awọn àkóràn, awọn ọmọ ibẹrẹ akọkọ le dinku ara wọn ki o si fa idaduro akoko.
Ṣugbọn ẹ má bẹru, kii ṣe buburu bẹ, ọpọlọpọ awọn obirin n gbe inu didùn, laisi mọ awọn iṣoro naa, bi awọn ọmọde ati gbe wọn soke si ọjọ ogbó pupọ. Nitorina, jẹ ki a ro awọn ẹya pataki ti ilera ilera awọn obirin:
Ifihan ti awọn aami alailẹgbẹ jẹ ipalara fun igbadun akoko ati irora ninu ikun isalẹ, iyasọtọ ti ko ni tabi idasilẹ deede. Ọpọlọpọ awọn obirin ko mọ pe idi ti aiṣe aiṣedeede ọkunrin le jẹ ounjẹ ti o pọju tabi wahala ti o pọju, isinmi-arami tabi ipalara aifọkanbalẹ. Igbesi aye ibaraẹnisọrọ ṣe idiwọn igbadun akoko, abstinence jẹ okunfa ti nervousness ti o tobi.
Awọn aami aiṣan ti itọpa, fifun ni awọn ibaraẹnisọrọ le dide nigbati o wọ awọn aṣọ to sunmọ lati awọn synthetics, pẹlu awọn ohun egboogi ti o pọju ati diẹ ninu awọn oloro ti o lagbara, ati pe o le jẹ abajade ti ailera. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo. Maṣe jẹ yà, ṣugbọn iṣoro ati ibanujẹ aifọkanbalẹ nigbagbogbo yorisi orisirisi arun gynecological.
Gbigba lati inu obo, ti o da lori awọ ati kikankikan, awọn oṣuwọn ati awọn aami aisan idaniloju, le tunmọ si awọn ohun ti o yatọ patapata. Fun apẹẹrẹ, ifasilẹ funfun ni diẹ ninu awọn obirin le jẹ deede, awọn ẹlomiran jẹ ami ti iṣiro ọjẹ-ara ti obinrin tabi fibromimima. O yẹ ki o ni idamu nipasẹ gbigbọn ni iwọn otutu si ara 37-37.5, eyi ti o ṣe apejuwe ilana ipalara ti a fi pamọ.
Ọna to rọọrun lati lọ si onisọpọ kan, ni awọn igba miran, nigbati o ba fa idi ti arun naa mọ, o to lati ṣe awọn ilana pupọ pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun oogun ati ohun gbogbo yoo wa ni ibere.
Dajudaju, awọn aboyun lo yẹ ki o ṣe akiyesi pataki si ilera ara wọn. Awọn ayipada ti awọn ara inu eniyan ti wa ni aifwy si idagbasoke ọmọ inu oyun naa ati itọju igbesi aye iya, iṣẹ iya-ọmọ jẹ nla pe aifọkanbalẹ paapaa ni akoko akọkọ le dagba awọn iyatọ ninu eto ara tuntun.
Awọn ami akọkọ ti oyun ni fere gbogbo awọn obirin, yatọ si diẹ ninu awọn, jẹ ọgbun, ti a npe ni ijẹra. Akoko yii le ṣiṣe ni lati awọn ọsẹ pupọ si ọpọlọpọ awọn osu, ṣugbọn, ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, lẹhin osu mẹta ti oyun, ẹru naa kọja. Ni akoko yi, lẹmọọn tabi melissa tii le ran. Melissa ni a ṣe iṣeduro kii ṣe fun awọn tojẹra nikan, ṣugbọn fun awọn aisan ati awọn irora ninu abajade ikun ati inu aiṣan, iṣan-ara iṣan.
Ipele ti o tẹle ti oyun jẹ afikun igbadun ati iwuwo ere ti iya iwaju. Iyokoko akọkọ ti ọmọde ọmọ kan ni a maa nro ni idaji akoko - nipa osu 4.5. Inu ikun le fa afikun awọn aibikita, ṣugbọn eyi ni o ṣafihan pẹlu ireti ireti ọmọde?
Lẹhin osu 6-7, o le jẹ wiwu ti awọn ese, ti o ni iyọdaba ẹjẹ ti ko dara, o yẹ ki o gbe diẹ sii laisi ipa ti ara. Gẹgẹbi diuretic, idapo ti bearberry ni a ṣe iṣeduro.
Afẹfẹ afẹfẹ ni ipa pupọ lori idagbasoke ọmọ inu oyun naa, ati ninu ounjẹ ounjẹ yẹ ki o tẹle si ọna ti o dinku - diẹ ẹ sii eso ati kere si ọra ati iyẹfun.
Awọn ẹri ti o tọ jẹ iṣeduro iṣeduro ti o rọrun
Lẹhin ti o ba ni ibimọ, ni ibiti o ba nmu ọmu, awọn ounjẹ rẹ ati awọn ikunra yoo ni ipa ti o ni ipa lori ilera ati ihuwasi ti ọmọ naa, kọọkan ti ibanujẹ rẹ ni idi kan. Lati ṣetọju ilera to dara, tẹle awọn iṣeduro ti dọkita rẹ.
Ni ọjọ ori ati awọn ipo oriṣiriṣi oriṣiriṣi, gbiyanju lati tẹtisi ara rẹ, sọ di mimọ, mejeeji ti ara ati ti ẹmí, ati pe yoo jẹ ki o ni ayọ pẹlu ilera to dara.