Awọn àbínibí eniyan ti o ṣe iranlọwọ lati mu ojuran dara sii.
Idapo lati oju.
Igbese igbaradi: 5 tablespoons ti koriko kan ti ifaya lati kun ni pẹlu lita kan ti omi farabale ati laarin awọn wakati 3 lati gba lati wa ni tenumo. Ṣe ni inu, idaji gilasi kan, ni igba mẹta ọjọ kan.
Broth lati kan dogrose.
Igbaradi: awọn tablespoons meji ti awọn ibadi ibusun ti wa ni dà sinu gilasi kan ti omi gbona ati ki o boiled fun iṣẹju marun. Lẹhinna o yẹ ki o yọ, ki o si gba sinu idaji idaji, lẹmeji ọjọ kan.
Decoction ti chicory.
Igbaradi: 3 tablespoons chicory tú 400 milimita ti omi. Ṣi i fun iṣẹju marun, lẹhinna jẹ ki o pọ fun idaji wakati kan. Mu omi ṣan ni gbogbo ọjọ. Ilana lori ilọsiwaju iran ni oṣu kan.
Decoction lati passionflower (passionflower).
Igbaradi: 3 tablespoons ti passionflower tú meji gilaasi ti omi. Sise yẹ fun idaji wakati kan. Ya gbogbo ọjọ. Ilana itọju ko yẹ ki o pari diẹ ẹ sii ju oṣu kan lọ.
Decoction ti blueberries.
O le ṣee lo fun aifọwọyi ati aifọwọyi. Igbaradi: 1 ago ti omi farabale tú 2 teaspoons ti awọn leaves blueberry. A fi ọfin fun fun wakati kan, a ti yan. Yoo gba idaji ago, lẹmeji ọjọ kan.
Apọ adiye, sage ati eleutherococcus.
Igbaradi: awọn tablespoons meji ti awọn eroja, awọn ami-adalu ni awọn ẹya dogba, tú ọkan gilasi ti omi, sise fun iṣẹju marun. Lẹhin atẹmọ ati mu idaji gilasi, lẹmeji ọjọ kan.
Decoction ti cowberries.
Igbaradi: awọn tablespoons meji ti awọn eso Cranberry tú omi ti o nipọn kan ati sise fun iṣẹju diẹ. Lẹhin idaji wakati kan, tẹsiwaju ati igara. Mu idaji gilasi, lẹmeji ọjọ kan.
Decoction ti koriko koriko.
O ti lo lati mu iran dara. Igbaradi: awọn tablespoons mẹrin ti sisun rhizome rootstock tú kan lita ti omi ati sise titi mẹẹdogun ti omi ti evaporated lati broth, eyi ti lẹhin ti o yẹ ki o wa ni filtered ati ki o ya lori tablespoon mẹrin ni igba ọjọ kan.
Idapo egboigi.
Illa nettle, parsley, erin, dogrose, cranberries, igi epo igi, epo arae ati eso eso ajara ni awọn ẹya kanna. Igbaradi: awọn tablespoons mẹta ti adalu fun awọn gilasi meji ti omi gbona ati sise fun iṣẹju 5. Ta ku fun iṣẹju 20 ati igara. O nilo lati mu gilasi kan fun ọjọ kan. Ilana naa ni oṣu mẹta.
Plantain, nettle, Mint ati awọn millennia.
Illa ni awọn ẹya kanna, gangan 50 giramu, leafain leaf, roottle root, millennial ati Mint. Igbaradi: 3 tablespoons ti adalu tú idaji lita kan ti omi ati ki o sise fun nipa 20 iṣẹju. Ta ku idaji wakati kan ati igara. Mu ọpọn ida gilasi ni igba mẹta ni ọjọ kan. Ilana naa yoo pari ni ọsẹ mẹta.
Decoction lati motherwort.
Ṣe iranlọwọ lati ṣe ilọsiwaju iṣẹ iṣẹ. Igbaradi: 1 tablespoon ge gbẹ motherwort tú gilasi kan ti omi farabale, lẹhinna jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 40, lẹhin ti o ṣe ayẹwo. Ya 1 tablespoon ni igba mẹta ọjọ kan. Nitoripe a mọ iyawort fun awọn ohun alumọni rẹ, o dara lati mu idapo lẹhin alẹ, si ọna aṣalẹ.
Tincture ti Kannada magnolia ajara.
Yi tincture jẹ iwulo bi ọna lati mu iṣẹ oju ti awọn oju ṣe dara pẹlu myopia ati hyperopia. Ọna ti igbaradi: lati apakan kan ti magnolia ajara (awọn eso) ati awọn ẹya mẹta ti 70% oti pa tincture. Mu ori ikun ti o ṣofo, lẹmẹta ọjọ kan, 30 silė. Itọju jẹ ọsẹ mẹta.
Ikọja ilẹ, Juniper, St. John's wort ati aja dide.
Ilọ 25 awọn berries ti juniper, 1 tablespoon ti St. John's wort, 1 tablespoon ti horsetail ati 30 berries ti aja soke. Ọna ti igbaradi: tú awọn gbigba gbigba idaji lita ti omi ati sise fun ẹgbẹ kẹta ti wakati naa. Nigbana ni igara ati ki o ya idaji gilasi, ni igba mẹta ọjọ kan.
Awọn ọna eniyan ti o wa loke, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu iranran dara, le da ilana igbasilẹ ti iṣẹ wiwo ati ki o pada si ipo iwuwasi. Sibẹsibẹ, o rọrun lati dena idinku ninu iranran ju igbasilẹ si awọn ilana atunṣe. Nigbamii ti, iwe yii yoo ṣe apejuwe awọn ọna ti a lo lati se itoju iranran naa.
Gbogbogbo iṣeduro fun gbogbo.
Jẹ ki oju rẹ ni idaduro.
Ni ibere fun awọn oju lati sinmi, o nilo lati duro ni afẹfẹ titun tabi ni iwaju window kan pẹlu oju ti o dide si oorun ati oju oju. Ni ipo yii, o nilo lati duro fun iṣẹju marun. Oju-oorun ni fọọmu yii fikun iranran. Awọn eniyan ti o lo akoko pupọ ninu ile laisi isolọ ti o ni awọn iṣoro iran.
Imọlẹ yara naa.
Awọn eniyan diẹ sii le ka ati kọ ni ijinna ti o to 50 inimita fun itanna 40-watt. Ti iṣẹ ba waye ni aṣalẹ, lẹhinna o jẹ dandan lati tan imọlẹ si yara naa patapata, nitoripe iyipada lati imọlẹ si òkunkun jẹ ipalara pupọ si awọn oju. Ti o ba jẹ diẹ diẹ sii deede, ọmọde ko ni akoko lati dahun ti o tọ si ayipada nla ninu itanna ati, bi idi eyi, iran naa ṣubu.
Tika kika.
Nigbati o ba ka ṣaaju ki o to sun ni ipo ti o dara, awọn oju wa ni irora, ati ipo yii tẹsiwaju ninu ala, eyini ni, oju ko ni isinmi, eyiti o tun ni ipa ti o ni ipa lori iranran.
Awọn adaṣe idena.
Ṣe awọn idaraya ti nmí ni yoo jẹ ki ẹjẹ lọ si oju. Fun eyi, duro ni iwaju window ṣiṣi tabi ni opopona, ya diẹ ẹmi mimi diẹ ati exhale ni igba pupọ. Lẹhin igbesi-aye fifun, mu ẹmi rẹ mu. Pẹlupẹlu, laisi gbigbe jade, o jẹ dandan lati tẹlẹ, awọn ẽkun ni akoko kanna ni a tẹ, ati ori ti wa ni isalẹ si isalẹ ti o wa ni isalẹ. Ni ipo yii, o gbọdọ duro fun o kere marun iṣẹju-aaya, sọtun, exhale ki o tun ṣe idaraya yii ni igba pupọ.
Awọn idaraya ere.
O wulo fun oju ni awọn ere bii tẹnisi tabili, badminton ati awọn iṣẹ idaraya ere miiran.