Laanu, awa nikan ranti iran nigba ti o bẹrẹ si ipalara. Sibẹsibẹ, lati tọju oju rẹ ni ilera, ko si ohun ti o ṣoro lati ṣe ni ko ṣe dandan. Ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi awọn iyipada diẹ diẹ ninu akoko fun awọn ti o buru julọ, nitori paapaa lẹhin ailera ti oju ti oju, awọn iṣoro pataki le pa.
O rọrun julọ lati gbagbọ pe arun ti o ni ọpọlọ purulenti ti irun ti irun tabi irun isan ti o sunmọ eti oju oju - eyiti a npe ni barle - waye nikan ni awọn ọmọde. Ni ọpọlọpọ igba, iru awọn arun iru ti oju ati oju eniyan kan ba awọn agbalagba. Awọn aami aisan ti ifarahan loju eti ọgọrun ọdun ti barle jẹ rọrun. Ni akọkọ, iṣoro ati dida nla wa. Lẹhin ọjọ 2-3 aami aami aami kan yoo han lori ibi ti o farapa. Yi "ọkà" irora yi yoo yarayara, ati ni kete awọn akoonu rẹ yoo da jade. O kan ma ṣe rush ohun ni eyikeyi ọna. Maṣe ṣe apẹrẹ awọn eyelid, paapaa ti o ba fẹ looto. Maṣe ṣe eyikeyi lotions. Ati paapaa ma ṣe gbiyanju lati fi ipalara jade: ikolu naa le tan siwaju.
Tip
Barley "fẹràn" ooru gbigbẹ. Ṣẹda ẹyin ti a fi oju lile ṣe, fi ipari si inu ọgbọ kan ki o so o si ojula ti igbona. Oṣuwọn ti ko ni idibajẹ yoo kọja laipe, o si le lọ si dokita ni alaafia. Oun yoo ṣii iṣiro kan (ko ṣe ipalara rara) nipa lilo ikunra ti o da lori egboogi si egbo, tabi, ti akoko ko ba de, yoo fun awọn iṣeduro pataki (fun apẹẹrẹ, firanṣẹ si UHF). Ni afikun, lati dabobo ara rẹ lati irisi barle, ṣe okunkun imuni. Nigbagbogbo ni awọn ounjẹ ti awọn eso ati awọn ẹfọ titun. Gbe diẹ sii. Ni apapọ, pa ara rẹ mọ ni ohun orin ati pe ko si arun ti oju ati oju ti eniyan ko ni bẹ ọ.
Ìbànújẹ fun conjunctivitis
Yi arun ti oju ati awọn oju eniyan ni a fa nipasẹ awọn virus, kokoro arun ati awọn allergens. Esi: igbona (pẹlu suppuration) ti awọ awo mucous ti awọn ipenpeju ati eyeball. Ni akoko kanna lakoko sisun, awọn ipenpeju ni ipa nipasẹ conjunctivitis duro pọ nitori pe o jẹra lati ṣii oju ni owurọ.
Kini o yẹ ki n ṣe? Ni awọn ami akọkọ ti conjunctivitis, lẹsẹkẹsẹ lọ si dokita, ṣugbọn nikan o le mọ iru kokoro, kokoro tabi nkan ti nmu ara korira ti nfa iṣeto arun na ninu ara rẹ, yoo si ṣe itọju kan. O ṣe pataki pupọ lati lo si ọlọgbọn kan ni akoko ti o yẹ fun awọn eniyan ti o ni ijiya conjunctivitis. Ni ọpọlọpọ igba, ipilẹ akọkọ rẹ jẹ abitaminosis, oju ati oju oju, arun ti inu ati ifun, awọn iṣan endocrine, nasopharyngeal ati awọn pathologies lacrimal. Ni awọn ọrọ miiran, iwọ ko le ṣe laisi iwadi ti o pari.
Tip
Ni awọn iṣẹlẹ pajawiri, oogun ibile fun awọn eniyan ti o ni oju ati awọn oju oju yoo ṣe iranlọwọ fun igba die. Tú 1 tabili. iyẹ oju oogun pẹlu 2 agolo omi ti o farabale, jẹ ki o fa fun wakati 1, igara. Lo lati fọ awọn oju.
Glaucoma insidious
Iroran ti o lewu pupọ ati arun oju. Ti o ba jẹ pe a ko ni idasilẹ, o le mu ki o ṣaṣeyọju tabi ti oju kan nitori iwo atrophy atẹgun. Ti o ni idi ti awọn ophthalmologists ko ni itọju lati tun tun ṣe: lati le dẹkun iṣẹlẹ ti glaucoma, gbogbo awọn eniyan ti o to ọdun 35 gbọdọ wa ni ayẹwo ni osu mẹfa nipasẹ dokita ti titẹ intraocular. Ifihan ti oju ati awọn oju eniyan jẹ ilosoke ninu titẹ intraocular. Nitori eyi, idiwo ti o ṣe akiyesi ni idaniloju ojulowo, iyipo ti aaye iranran ati paapaa idagbasoke atrophy ti aifọwọyi opiki ti ọpọlọ. Ni akọkọ, pẹlu awọn aisan oju ati awọn oju, awọn alaisan ti nkùn ti irora ailera ti ko ni oju ni awọn oju, ori, ori ti awọn ipenpeju, oju kan ti o wa ni oju ti ohun ajeji (biotilejepe ko si ohun kan), ilọsiwaju akoko ni oju oju fiimu. Nigbati o ba ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn aami aisan wọnyi, o yẹ ki o yara lati wo dokita.
Ni pẹtẹlẹ o wa iranlọwọ lati ọdọ ophthalmologist, ti o ga ni anfani ti imularada. Nikan ohun ti o le ṣawari ṣaaju lilo dokita kan ni lati mu iru awọn apẹrẹ. Lehin na, ti ko ba jẹ ibeere ijamba iṣẹlẹ, o le ṣe awọn ilana pataki, B vitamin ati awọn aṣoju ti o ṣabọ awọn ohun elo. Ohun akọkọ - ranti, pato eyiti awọn oògùn yoo ṣe deede fun ọ, ṣe ipinnu ko si aladugbo ti o dara, ti o ṣe itọju iyanu diẹ ninu awọn eweko kan, ati oludalamọko kan!
Tip
Glaucoma alaisan ati awọn arun miiran ti o lewu fun awọn oju ati awọn oju ti wa ni itọkasi fun iṣẹ ti o wuwo, awọn ayipada alẹ, awọn iṣẹ iṣẹ alaibamu. Ka, kọ, tẹ, ṣọkan, wo TV nikan ni imọlẹ to dara. Ati pe o ko le wọ awọn gilaasi dudu (bii ki o má ṣe fa oju rẹ). Ni õrùn imọlẹ o ṣe pataki lati lo awọn gilaasi alawọ, a tu wọn silẹ paapa fun awọn alaisan pẹlu glaucoma.
Ti ko ba ni omije to
Ni kiakia ni irẹwẹsi ni awọn ẹru wiwo, lorekore nibẹ ni ifunra sisun, itura ti "iyanrin" ni ero ti? O ṣeese, o ni "ailera oju" - iṣoro aṣoju fun awọn ọfiisi. Agbekale: lilo igba pipọ ni kọmputa, a ṣoju pupọ diẹ sii nigbagbogbo, ati nitorina, ma ṣe mu ki oju wa tutu ju ọkan lọ - nitorina awọn aifọwọyi ti ko dara. Sibẹsibẹ, awọn oju oju oju olubasọrọ, awọn ohun elo imunitimu, alamọlẹ ati paapaa mu awọn oogun miiran le tun fa awọn ifarahan ailopin ninu awọn oju.
Tip
Lati ṣe atunṣe oju-ara ti oju oju, awọn ohun elo, awọn apẹrẹ ti artificial ti yiya yoo ran tabi ṣe iranlọwọ. Ṣugbọn ki o to lo nkankan, kan si awọn ophthalmologist. Nigbati o ba nlo komputa, awọn gilaasi ti n ṣafihan pẹlu iṣafihan imudaniloju. Ma ṣe joko ni sunmo si iboju naa. Rii daju lati dide ni gbogbo wakati lati inu tabili ati ṣe awọn adaṣe fun awọn oju. O ko le lọ kuro ni ibi iṣẹ - o kere ya awọn oju rẹ kuro iboju ki o wo sinu ijinna.
Ẽṣe ti a fi squint?
Dajudaju, awọn ti o fi agbara mu "imimic antics" ko kun oju wa. Sibẹsibẹ, awọn idi meji wa fun arun ti oju naa. Akọkọ jẹ hyperopia (hypermetropia). Ti o ba jẹ simplistic, lẹhinna eniyan naa rii ijinna nla, ṣugbọn lati rii ohun kan labẹ awọn ẹsẹ rẹ, o ni igbagbogbo lati da oju rẹ. Ati nihinyi wọn ṣe iranlọwọ fun awọn gilaasi "ti o dara", eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ri awọn nkan sunmọ wọn. Ni ọpọlọpọ awọn igba, ati pe o rọrun pupọ, awọn ophthalmologists ṣe iṣeduro atunṣe pataki, ṣugbọn awọn nọmba itọkasi kan wa, eyiti dokita yoo sọ. Nikẹhin, oogun ibile gẹgẹbi atunṣe ṣe iṣeduro pe awọn eniyan ti o ni gigun-ọjọ ni ninu awọn ounjẹ ounjẹ wọn lati awọn Karooti, kukumba, blueberries tabi dill.
Ati pe a ti ṣubu soke nitori myopia (myopia). Awọn okunfa rẹ: awọn aiṣedede ti iṣọn-ẹjẹ (bẹẹni-bẹẹni), iṣọn-ẹjẹ endocrin, ipilẹṣẹ ti o niiṣe ati ni pato awọn iwa ti kika ati wiwo ohunkohun lati ijinna to jinna. Ọpọlọpọ ṣi gbagbọ pe o to lati wọ awọn gilaasi titọ "ti odi" (pẹlu awọn iṣiro concave), ati pe ipo naa yoo wa labẹ iṣakoso. Eyi kii ṣe otitọ. Myopia ko ni aiṣe laisaniyan, o le fa awọn ilolu pataki. Fun apẹẹrẹ, asiwaju si rupture ti awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn hemorrhages, mu ki idinku awọn ohun-ọṣọ ati ifarahan ti awọn cataracts. Ti o ni idi ti gbogbo awọn eniyan ti o kere julo yẹ ki o wa ni ayẹwo nigbagbogbo lati ọdọ ophthalmologist ati ki o gbiyanju lati mu iwe-aṣẹ rẹ ṣiṣẹ.
Nipa ọna , awọn onisegun ti kẹkọọ lati pada si awọn diopters ti sọnu pẹlu iranlọwọ ti ẹrọ ina. Ọkan ninu awọn ọna igbalode julọ ti atunṣe iran ni Lasik. O ṣeun fun u, ọpọlọpọ awọn eniyan eniyan ni gbogbo agbala aye ti sọ pe o dabọ si awọn gilaasi ati ọpọlọpọ awọn oju oju ati awọn oju eniyan. Išišẹ naa ni a ṣe labẹ itun-aisan ati ṣiṣe fun awọn iṣẹju pupọ. Lẹhin wakati meji o yoo ni anfani lati lọ si ile, ati ni awọn ọjọ meji - lati mu ọna igbesi aye deede. Iye owo išišẹ naa jẹ 3000-5500 hryvnia (da lori iruju).
Tip
Pẹlu myopia, acga fatty omega-3 (eja), awọn antioxidants (blueberries, eso, broccoli) wulo gidigidi, ati awọn ounjẹ ti o niye ni vitamin A ati E (Karooti, persimmons, ata, yolks).
Gba agbara fun oju
Fojuinu fun akoko kan pe iwọ ati awọn ọmọ rẹ ni oju ti o dara ni ilera. Ma ṣe ipalara rara rara ki o ma ṣe bani o rẹwẹsi. Ni otitọ, eyi kii ṣe bẹẹ. Oju wa wa labẹ igara nla. Lati yọọ kuro, a nilo awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki pataki. Ṣe o ni deede ni wakati gbogbo nigba ọjọ iṣẹ.
Pa oju rẹ ndinku, ki o si yarayara ṣii jakejado. Tun awọn igba 5-10 tun ṣe.
Ori jẹ alailopin. Gbe oju rẹ soke si oke, ṣe ipin lẹta ni iṣoju iṣaro, ati lẹhinna ni idakeji. Ati bẹ 5-6 igba.
Wọ soke, lẹhinna si isalẹ, lẹhinna ọtun, lẹhinna sosi (yẹ ki o gba "agbelebu"). Tun idaraya naa jẹ ọdun 5-6. Orii yẹ ki o wa ni ipo kanna.
Mu apa ọtun si apa ọtun si ẹgbẹ, leyin naa gbe iṣipopada ika ọwọ yi lati ọwọ ọtun si apa osi ki o wo o pẹlu oju rẹ, lai gbe ori rẹ. Tun 10 igba ṣe.
Sibẹsibẹ , paapa ti o ko ba ni ẹdun ọkan, ko tun gbagbe lati wo inu ọfiisi ophthalmologist ni o kere ju lẹẹkan lọdun kan fun idanwo idena. Iṣoro naa ni pe ọpọlọpọ awọn arun ti oju ati awọn oju ti eniyan ti o le ja si idibajẹ ti iranran, nigbagbogbo ni igba akọkọa asymptomatic ati ki o wa ni igbagbogbo ri lairotẹlẹ. Ni afikun si ṣayẹwo awọn oju ti awọn tabili deede pẹlu awọn lẹta, dokita yoo ni idiwọn idiwo oju rẹ, ṣayẹwo awọn lẹnsi, retina ati awọn ile-iṣowo (iṣan opo, awọn ohun elo). O yoo ko gba akoko pupọ, ṣugbọn o yoo ran oluwadi lọwọ lati rii iyipada diẹ diẹ ninu akoko ati bẹrẹ itọju to dara. Akiyesi: ni ibẹrẹ akọkọ ọpọlọpọ awọn oju oju ni a ṣe abojuto daradara. Ni afikun, awọn agbara ti o wa lọwọlọwọ ophthalmology jẹ ọpọlọpọ. Awọn imọ ẹrọ igbalode (itọnisọna laser, rirọpo lẹnsi) le fi awọn milionu eniyan ni oju pẹlu cataracts, glaucoma ati ọpọlọpọ awọn ailera miiran.
Pari igbeyewo wa kekere
Ṣe o fẹ lati mọ boya ohun gbogbo wa ni ibere pẹlu oju rẹ? Dahun awọn ibeere ti idanwo wa.
1. Njẹ o nlo diẹ ẹ sii ju wakati mẹrin lọ lojoojumọ ni kọmputa kan tabi ni iwaju itẹwe tẹlifisiọnu kan?
2. Ṣe o lero ti o rẹwẹsi, ti o wuwo ni oju nipasẹ opin ọjọ?
3. Nigbati o ba nwo awọn ohun kan, ipara?
4. Laipe ni sisun sisun, "iyanrin" ni awọn oju?
5. Ṣe o nni ori ọgbẹ nigbagbogbo nigbati o n ṣiṣẹ pẹlu iwe tabi lẹhin atẹle kan?
Ti o ba dahun daadaa, o kere ju ibeere meji, ma ṣe firanṣẹ sẹhin ijabọ si ophthalmologist. Ranti: iran jẹ rọrun lati ikogun, ṣugbọn kii ṣe rọrun lati mu pada rẹ!