Awọn alubosa, awọn anfani ti o jẹ anfani fun ara eniyan, ti a mẹnuba ninu awọn iṣẹ atijọ. Nitorina, Dioscorides ṣe iṣeduro rẹ gẹgẹbi olutọju ara, ati bi ohun ti n ṣe itaniji. Paapaa olutọju ọlọla Cook ati egbe rẹ kojọpọ alubosa lori awọn erekusu lati dènà arun ti o lewu julo fun ara eniyan - scurvy. Ti o ba ranti awọn ile Slavic, lẹhinna opo awọn alubosa wa nigbagbogbo ni inu. A ṣe afihan itọju Ewebe yii ninu owe: "Awọn alubosa wa lati inu ailera meje".
Ni akọkọ, awọn alubosa n ṣe ifamọra (ati nigbagbogbo lọ kuro) kan ti o dara torùn - epo pataki. O nmu ariyanjiyan inu, eyi ti o mu ki ikun. Awọn alubosa tun ni suga (6%), iyọ ti awọn irawọ owurọ, kalisiomu, acids Organic (citric, malic), awọn apapo ti o ni imi-oorun. Lara awọn vitamin asiwaju C (to 33 mg%) ati B (to 60 mg%), bii provitamin A, B 1 , B 2 . Ọpọlọpọ Vitamin C wa ninu awọn iyẹ ẹyẹ ti alubosa. Lehin ti o jẹ 100 giramu, iwọ yoo ni itẹlọrun rẹ lojoojumọ ti ara eniyan. O ṣe tito nkan lẹsẹsẹ, ṣe digestibility ti awọn oludoti. O mọ pe alubosa ni ipa ti o ni aiṣan, o ṣeun si awọn ipilẹ ti wọn. Awọn iyọ ti erupe ile ti alubosa normalize omi-iyo metabolism ninu ara.
Ọpọlọpọ awọn orisi ti alubosa ti o ni awọn ohun-ini ti wọn wulo ti o ni ipa si ara. Fun apẹẹrẹ, awọn ẹlomiiran miiran ju awọn loke lọ ni awọn amuaradagba, Vitamin PP. Awọn oniwe-anfani mu nigba akoko igba otutu-orisun - pẹlu beriberi. Alubosa jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ni awọn leaves, ṣugbọn o tun ni awọn iyọ ti irawọ owurọ, epo ati Vitamin D. Ṣiṣe jẹ diẹ dun nitori si gaari diẹ - to 13%. Schnitt-alubosa, tabi gige-alubosa ni ọpọlọpọ igba diẹ vitamin, awọn nkan ti o wa ni erupe ile. O yẹ ki o mọ pe ko dara fun sise.
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn alubosa ni a fi han ni ifarahan ti eto aifọkanbalẹ, jijẹ ohun ti ara eniyan. O le din idaabobo awọ silẹ ninu ẹjẹ, da idaduro idagbasoke atherosclerosis, yoo dẹkun thrombosis. Awọn alubosa ni ipa rere lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, idinku nọmba ti awọn ami atherosclerotic lori awọn odi ti ẹjẹ. Pẹlu lilo deede ti alubosa ṣe oorun.
Ọpọlọpọ ti gbọ pe alubosa ni a lo ninu ilojako kokoro-arun ti aisan: o ṣe iranlọwọ pẹlu otutu ti apa atẹgun atẹgun, atẹgun, angina, bronchitis. Fi apẹrẹ kan ti a pese lati alubosa ati oyin, fun diaphoretic, igbese diuretic. Nigbati awọn arun ti etí eti kekere kan ni a ti yan ninu ẽru, lẹhinna pẹlu epo ti a we ninu gauze ati ki o fi si eti.
O ṣeun si iṣẹ bactericidal, alubosa n ṣe iranlọwọ lati yọ awọn kokoro ni. A tun lo ọgbin naa ni itọju hypertrophy prostate. Alubosa tun ṣe iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà, ati pẹlu igbuuru.
Alubosa ni a ti yan fun itọju awọn arun awọ-ara ati awọ-ara ti a lo si agbegbe iṣoro naa. Bakannaa, awọn alubosa ti a yan ni iranlọwọ ni itọju awọn hemorrhoids, awọn oriṣiriṣi biiu, barle. Pẹlu awọn iyọọda, lo apo ti awọn Isusu pẹlu oyin. Ni awọn eniyan ogun, ko nikan ni mojuto, ṣugbọn tun awọn husks ti wa ni lilo. Lati yọ awọn olutọpa kuro, o wa ninu ọti kikan fun ọsẹ meji.
Oje alubosa ti o wulo ati fun irun. Wọn ni iṣeduro lati lubricate pẹlu seborrhea, pẹlu pipadanu irun, irun ori. Lati oje ti awọn ẹkun alubosa ti o ni alubosa, irorẹ ti n kọja. Lati dena irisi awọn wrinkles lori oju, lo kan iboju ti alubosa grated pẹlu oyin.
Laipẹrẹ, awọn onimo ijinle sayensi bẹrẹ si ṣe iwadi gbogbo ọna ọna lati jagun akàn. O wa jade pe alubosa le ṣee lo bii idena, ṣugbọn ni awọn ibẹrẹ akọkọ o le da awọn idagbasoke ti awọn èèmọ.
Nitorina bi ko ṣe padanu awọn ohun-ini ti o wulo ti alubosa, o yẹ ki a jẹ ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, nitori lẹhin iṣẹju 15, phytoncide ati awọn ohun elo bactericidal dinku dinku. Biotilejepe mejeji boiled ati alubosa steamed jẹ gidigidi wulo fun ikun.
Ọpọlọpọ kọ lati lo awọn alubosa nitori ti õrùn ti ko dara. Ni idi eyi, awọn itọnisọna pupọ wa. Yatọ si õrùn kan ti alawọ ewe ti parsley, cilantro tabi dill, ati bibẹrẹ ti lẹmọọn. Tun ṣe imọran lati mu wara tabi kefir, jẹ warankasi. Lati yọ olfato, o le mu tii ti o lagbara pẹlu lẹmọọn. Ṣe iranlọwọ lati se imukuro ati nut (Wolinoti, igi kedari, almondi). Ati pe o le ṣan awọn eyin rẹ, ati lẹhinna mu omi kan ti sunflower tabi epo olifi. Nipa ọna, o mọ pe alubosa ara rẹ, ti o ni õrùn aibikita, npa omi lati inu oorun.
Ṣugbọn kii ṣe fun gbogbo eniyan, ọrun le nikan ṣe rere. "Ibanujẹ Onion" o le jẹ fun awọn eniyan ti o ni arun aisan ati ẹdọ, awọn arun aisan ti ikun ati ifun, pẹlu awọn adaitẹ peptic ti ikun ati duodenum, bakanna pẹlu pancreatitis, glomerulonephritis. Lẹhin awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti alubosa le fa irritation, mu alekun ti oje inu. Iṣọra yẹ ki o lo alubosa fun awọn eniyan ti o ni ailera aisan - o le mu ki titẹ ẹjẹ pọ. Pẹlupẹlu, epo pataki ti alubosa le fa ikolu ikọ-fèé ikọ-ara.