- awọn oka alikama - 1 ago
- omi - 1 Liti
- ori broccoli - 450 Giramu
- olifi epo - 2 teaspoons
- Esu pupa - 1 nkan
- cloves ti ata ilẹ - awọn ege meji
- awọn tomati - 900 Giramu
- titun oregano - 1/4 ago
- ofeefee zucchini - 1 Bibẹbẹ (ti ge wẹwẹ)
- Eggplant - 1/2 Awọn ege
- iyo - 1/2 teaspoonfuls
- ata ilẹ ilẹ titun - 1/4 teaspoonfuls
Gbe awọn oka alikama ni inu kan. Fi omi kun. Bo ki o si mu sise. Din ooru si kere. Cook lori kekere ooru titi ti asọ, fun o kere iṣẹju 40. Sisan omi, fi si apakan. Fọwọsi ekan nla kan ti yinyin ati omi, ti a yàtọ. Mu omi ni alabọde saucepan si sise. Fi broccoli ati blanch titi di alawọ ewe, 1 si 2 iṣẹju. Fi sinu ekan pẹlu yinyin, pa a kuro. Gún epo olifi ni apo nla ti o frying lori ooru alabọde. Fi alubosa ati ata ilẹ, din-din, saropo, titi ti o fi fi han, ni iṣẹju 10. Mu ina si alabọde ati fi awọn tomati, oregano, zucchini, eggplant, iyo ati ata. Cook, saropo titi awọn ẹfọ fi jẹ asọ, nipa iṣẹju 15. Fi broccoli ati alikama ati tẹsiwaju sise fun iṣẹju 3. Sin lẹsẹkẹsẹ.
Awọn iṣẹ: 8-10