Gbogbo eniyan ni awọn akoko nigba ti ohun gbogbo ba n ṣiṣẹ lodi si ọ. Eyi kii ṣe ikorira aye ati kii ṣe jinna. O kan ṣọkan ọpọlọpọ awọn lows biorhythmic. Ṣugbọn ti o ba sọ agbelebu mẹta, o le lọ si ibi isunmi gbigbona, acupuncture, ati eto idiọjẹ. O yoo tan gbogbo rẹ kuro. Ipa lori igbesi aye wa, ilera ati, paapaa, ni ipo awọ ati irun, ni awọn rhythmu ọdun kan. Nigba miiran wọn n ṣokasi si ibanujẹ Igba otutu-igba otutu. Ati pe gbogbo wa ni iyatọ ninu ilera ati ti ara rẹ ni igba otutu ati ooru. Ko fun ohunkohun ti o ṣẹda creams fun awọn akoko kan, ṣiṣe awọn iṣẹ oriṣiriṣi. Ikuna awọn rhythmu diurnal nitori iṣọnju iṣoro, iṣọnṣe iṣeto tabi awọn iṣowo-owo igbagbogbo nfa si awọn iṣoro pupọ titi o fi di ọjọ ogbó.
Oṣooṣu
Iwọn homonu ni awọn obirin yatọ gidigidi lakoko ọmọde: ni asiko lẹsẹkẹsẹ lẹhin iṣe oṣu ati ṣaaju ki o to di awọ (arin ti awọn ọmọde), awọn estrogens jẹ gaba, lẹhin ti oṣuwọn nipa awọn meji ti o jẹ olori nipasẹ awọn progesterones. Gẹgẹ bẹ, iṣesi wa ati ipinle ti iyipada ilera. Abajọ ti awọn owo ti a ṣe lati ṣe akiyesi ẹya ara yii: ọjọ 28 - 28 oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
Gbiyanju o bayi
1. Sisturizing VICHY tonic refreshing pẹlu omi gbona ati jade ti igi shea, ṣe bi micromagnet, gba ikolu ti awọn awọ ati ṣiṣe awọn pores.
2. Ṣiyẹlẹ IWỌ NIPA & ỌLỌRUN ti nfa greasy shine nitori awọn ohun elo ti o ni idapọlẹ ti lemongrass, orombo wewe, eso eso-igi ati pomegranate.
3. Toner ti o ṣe itọju fun oju awọn ohun DIADEMINE, awọ-ara awọ, kun fun agbara.
Biorhythms ati awọ ara
Ṣaaju ṣiṣe ipinnu lati pade pẹlu olukọ kan (akọmọmọmọmọgun, ọlọgbọn, oluṣọṣọ), o nilo lati mọ awọn ilana ti o le ṣe ni owurọ, ati awọn ti o dara julọ lati di ifilọra titi akoko alẹ lẹhin igbadun ara ti o wulo.
7.00-11.00
Pẹlu õrùn, awọn serums pẹlu goolu colloidal jẹ o tayọ.
Lati awọn oloro pẹlu rutini (Vitamin A) yẹ ki a sọnu, bi wọn ṣe n mu ifamọra ti ara si ultraviolet. Ni kutukutu owurọ jẹ pipe fun lilo awọn iboju iparada, creams ati serums.
Ṣabẹwò si ogbon imọran ti o dara julọ ni o dara lati gbero fun owurọ.
Idi ti
Ifamọra ti awọ ara rẹ dinku, ati awọn pipaṣẹ eyikeyi ni a gbe siwaju sii ni irọrun ni akoko akoko fun itọju ti awọ. Ṣugbọn wakati kan ki o to ọjọ kẹsan o nilo lati lọ kuro ni ọfiisi bi Cinderella ti bọ lati inu rogodo: awọn oju omi iṣan naa wọ ile-iṣẹ ti o pọ julọ ninu iṣẹ naa, awọ ara bẹrẹ si tàn ati ipa ti ilana naa kii ṣe akiyesi.
Pataki
Awọn creams ọjọ ko yẹ ki o ṣe nikan moisturize, ṣugbọn tun dabobo lati ultraviolet ati awọn miiran ipalara ayika ayika.
Tip
Lẹhin omi ara ati ki o to lo ipile kan, lo ilana mimọ igunfun pataki kan.
Gbiyanju o bayi
1. Mimọra, õrùn, igbadun fifẹ pẹlu ẹya ti Faranse dide ati peony ti China lati Agbegbe ti o daabobo ara lati eyikeyi wahala, pẹlu lati ita itagbangba.
2. Didun TimeWise lati MARY KAY pẹlu iwọn iboju sunscreen ti o pọju SPF25 n ṣe aabo fun awọ ara lati irisi wrinkles ati iṣedọ ara.
3. Awọn ipara "Idaabobo iyebiye" lati L`OCCITANE lori ipilẹ bota ti epo ti immortelle ni Vitamin E, eyi ti o daabobo lodi si awọn opo ti o ni ọfẹ.
4. Opara ti nmi fun awọn wrinkles Predermic DARPHIN pẹlu awọn afikun ti iris, horsetail, aloe vera ati Vitamin E pẹlu ipa itọkufẹ.
5. Iyẹfun ọjọ-gbígbé pẹlu awọn antioxidants lati DIADEMINE ati idanimọ SPF12.
6. Ipilẹ igbiyanju fun agbejade "Pearl Glow" lati ORIFLAME
7. Ipilẹ fun ṣiṣe-soke lati DR.PIERRE RICAUD pẹlu awọn eroja ti o ni imọlẹ
13.00-14.00
Fun awọn ololufẹ lati lọ si iṣaju atẹle ni igba isinmi ọsan, awọn iroyin kii ṣe itunu. Lati 13.00 si 14.00 awọn ipele ti homonu ti dinku, ati awọ ara wa alailowaya si ilana naa.
Jẹ ki omi gbona nikan wa ni ọwọ, dajudaju, ti o ba jẹ dandan (fun apẹẹrẹ, afẹfẹ air conditioning nigbagbogbo ni ọfiisi, nkan ti o wa ninu ọfiisi ile-iwe tabi ooru lori ita).
17.00-20.00
Pẹlu ipa ti o han, awọ ara ati oju le jẹ igbẹhin si aṣalẹ aṣalẹ. Aṣayan yii paapaa fẹ "owls" ati awọn ti ọjọ iṣẹ wọn dopin pẹ to, nikan lati ni akoko lati de ọdọ iṣọṣọ aṣa.
20.00-23.00
Ni akoko yii (ni pẹtẹlẹ, ti o dara julọ) o jẹ wuni lati yọ oju kuro lati ṣe agbejade.
Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, paarọ awọ ija pẹlu itọju alẹ ti nmu, paapa pẹlu fadaka colloidal. O gbọdọ sun ni yara dudu kan. Imọlẹ ina ko ṣe pataki fun iṣelọpọ ti melatonin, geroprotector ti o lagbara ("Olugbeja fun arugbo").
23.00-7.00
Ti o dara julọ, nigba ti a ba wo iwo kẹwa, ara wa ṣiṣẹ ni kikun agbara. Gbogbo awọn isan, pẹlu oju, ni isinmi, nitorina ifijiṣẹ awọn nkan ti o wulo ni awọn ipele ti o jinlẹ ti epidermis jẹ bi clockwork, ati awọn anfani ti awọn ọja alabojuto ọsan ni ọpọlọpọ igba tobi ju awọn ti ọjọ lọ. Nigba ti wọn n ṣiṣẹ, o sinmi.
Gbiyanju o bayi
1. Ọra ti n ṣe itọra lati OLAY pẹlu eka ti ija VitaNiacin pẹlu gbogbo awọn ami 7 ti awọn ayipada ori.
2. Awọn solusan AVON fun itọju fun owurọ ati aṣalẹ ni apo kan
3. Fulu-fọọmu gbigbona fun oju-2-ni-1 "Imudaniloju to dara julọ" pẹlu ipinjade ti awọn alàgbà alade lati ORIFLAME
4. Oludari fun oju ṣe-soke NI OYIN MARINS SAINT MALO Biorhythms ati collagen
Gbiyanju ipa-ọna ọsẹ kẹrin-ọsẹ kan lodi si awọn awọ-ara "Ecolagen" ORIFLAME pẹlu ile-iṣẹ ti o ni ẹda ti o ni ẹda ti o nfa iṣelọpọ ti ara rẹ.
Agbara atunṣe alẹ ọjọ OLAY Regenerist pẹlu eka ti aminopeptides, eyi ti o mu ki iye oṣuwọn ti awọn ara ti o wa titi di igba meji.
Agbegbe adigunjale fun kikun awọn adanirun Derma-Full HZ ANEW Awọn isẹgun ni awọn hyaluronic acid ti a pin ni ifojusi injectable.
Epara alatako-alarin-ara pẹlu ohun alumọni ti nkan ti o wa ni erupe ile ati awọn ẹmi-ara-ara-ara ti o ni imọran BIOTHERM nse igbelaruge isọdọtun awọn awọ ara.
Igbesẹ aarin ọsẹ-ọsẹ Idena Collaene lati DR.PIERRE RICAUD.
Nipa ọrọ iṣọ Collagen ko wa ni asan. O jẹ lori rẹ pe ọdọ ti awọ ara gbarale. Pẹlu ọjọ ori, akoonu ati didara rẹ dinku, o jẹ dandan lati gba lati ita. Ati nibi awọn iṣoro le wa. Ti o daju ni pe collagen (eranko, ọgbin tabi collagen, eja, ichthyocol) jẹ ẹya-ara ti o tobi pupọ, amuaradagba-ajeji, ti o jẹ agbara ti o lagbara ati ti o gbẹkẹle, gẹgẹbi awọ (akọkọ, itumọ stratum corneum), o kan yoo ko padanu inu. Paapaa ninu Ifaramọ, awọn ohun elo wọnyi ko to kekere. Nitorina, ifaramọ ti collagen (paapaa pẹlu asọtẹlẹ, seese) jẹ kuku ju buburu lọ. O jẹ ifihan agbara pe awọ ara ko ni aisan. Sugbon tun wa ni apa ọtun: collagen ṣe itọju awọ ara, ti o da lori ipa ti o pọ sii ti awọn erupẹ-ti o ni awọn oṣupa.
Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn irinṣẹ onilode ti o ṣe iranlọwọ ti ara rẹ ni neocollagenesis. Ti o dara ju ni bayi ni peptides. Wọn jẹ kere ju ti awọn ọlọjẹ lọ, eyi ti o tumọ si pe wọn ni anfani lati kọja nipasẹ iṣiro ọmu ati de awọn ẹmi alãye. Iru ipara cream ti nṣiṣe lọwọ, lori ilodi si, ni o dara julo lo ni aṣalẹ, nigba ti irun pada ko ni idamu nipasẹ awọn okunfa ti ayika ti o buru. Ninu awọn ilana ọjọgbọn ti o nmu neocollagenesis ṣe, julọ ti o mọ julọ ni peelings. Lilo wọn ni o dara pọ pẹlu akoko ti ọdun tabi alakoso igbimọ akoko.
Biorhythms ati awọn pilasitik
Akoko ọjọ ko ni ipa lori abajade ti abẹ abẹ. Ni alẹ, ara wa duro ati nitorina o ṣeese lati bọsipọ. Ṣugbọn ailera ati orun jẹ ohun ti o yatọ patapata. Ati nitori pe o wa sinu yara-ṣiṣe ni aṣalẹ, iwọn lilo awọn ohun anesthetics kii yoo yi pada ni ọna ti o kere ju, bẹni kii yoo ni ipa ti anesthesia lori ayipada ara rẹ. O tun jẹ dandan lati ṣe akiyesi iyipada awọn akoko. Ni akoko gbigbona, ewu ewu jẹ tobi. A, fun apẹẹrẹ, maṣe ṣe awọn iṣẹ ti o ba jẹ iwọn otutu otutu ti o ga ju iwọn 40 lọ. Sibẹsibẹ, ohun gbogbo da lori awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara-ara. Fun apẹẹrẹ, ni Brazil, ooru to niwọn, ṣugbọn o wa nọmba ti o pọ julọ fun awọn iṣẹ iṣiṣu.