Ninu àpilẹkọ yii a yoo ṣe akiyesi awọn nkan wọnyi nigba ti, nigbati o kan dide lati ibusun, o ti ni irọrun ti o ni irọrun lai si idi kan, irora ti ko ni ailera fun rirẹ, ni a tuka ti ko le ranti ohun ti o fẹ lati ṣe nikan, o ni idamu nipasẹ ariwo ati igbọran, irritates squeak ẹnu-ọna ẹnu-ọna tabi ipe foonu kan, o lero iṣoro aifọkanbalẹ ati ki o lero ifẹ naa, fi ohun gbogbo silẹ, lati sa fun ibikan diẹ jina. Ti o ba ni iru ipo bẹẹ, ṣọra - iwọ wa ni eti ila kan ti o lewu.
Awọn ayẹwo ti ipo yii jẹ rọrun - iwọ ko jiya lati inu ailera ti ko ni ailera fun rirẹ, ṣugbọn lati inu iṣẹ-ṣiṣe ti o lagbara. Lati yọ gbogbo awọn okunfa odi ti ipinle yii, o nilo lati ṣe iyipada ayipada ni aye rẹ. O ṣe pataki lati ṣe ilana bakannaa ki o si yi igbesi aye igbesi aye pada, boya dahun siga ati mimu, ti o ti gba ara wa lati bẹrẹ si tẹriba ilana ti o ṣe deede ti ojoojumọ. Iru awọn iwa yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni atunṣe iwontunwonsi ti awọn ara rẹ, ṣe iranlọwọ lati pada si iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣe deede ati igbadun igbesi aye lẹẹkansi.
Ipo ti a sọ loke ninu awọn iṣoogun ti a npe ni ailera ti ailera rirẹ. Loni, o jẹ arun ti o wọpọ ati, laanu, o jẹ pe o tobi ju pe o jẹ awọn aṣoju ti idaji ẹwà ti awọn eniyan ti o ni ipa, nitori awọn obirin jẹ pupọ ju awọn ọkunrin lọ, ti o n jiya lati ṣiṣẹ pupọ. Idi fun eleyi jẹ diẹ ẹ sii ju ẹlẹgẹ lọ, ju ilọpo eniyan lọ, eto aifọruba ati ilana iṣan amọna. Ni afikun, awọn obirin jẹ nigbagbogbo lori awọn ejika ti awọn iṣẹ ti o tobi ati kekere. Ni iṣẹlẹ ti, ni akoko kanna, iṣoro ti ko ni ailera ni ile ati awọn ariyanjiyan waye pẹlu ile, ipo naa ti npọ si i pọju.
Wo awọn obirin ọtọtọ ati ki o gbiyanju lati mọ iye ti igbesi aye wọn yoo ni ipa lori ailera. Awọn ile ile ti nṣiṣẹ ni iṣelọpọ ninu iṣẹ ọwọ, wọn lo agbara pupọ lori sisọ ile, sise, fifọ, awọn ohun tiojẹ fun awọn ounjẹ, n ṣetọju awọn ọmọde. Ni igba pupọ igba ti iṣoro naa ni idibajẹ nipasẹ aiyede idunnu lati iṣẹ ti a ṣe, gẹgẹbi gbogbo awọn iṣẹ ile wọnyi ti ṣe akiyesi nipasẹ awọn ibatan bi nkan ti o jẹ dandan. Ati pe ti o ba tun gbọ gbolohun naa: kini o bamu o? O ko ṣiṣẹ! Iṣesi naa yoo jẹ ipalara.
Ṣugbọn ipo naa ko rọrun fun awọn obirin ti n ṣiṣẹ ti awọn ibajẹ alailagbara. Ẹka yii ti awọn obirin n sọrọ ọjọ rẹ ni iṣẹju kan ati pe o ṣi bẹru lati wa ni ibikan - si ọkọ ayọkẹlẹ, Metro, iṣẹ. Ni ọsan ọsan, wọn yoo ṣe ipanu pupọ, lẹhin ti iṣẹ ti wọn yara yara si awọn ile itaja lati ra ounje, lẹhinna yara yara lati fi ifojusi pataki si awọn ọmọde ati ọkọ. Gbiyanju lati ṣe awọn iṣẹ ile ti o kere julọ, ti o ṣajọpọ ati pe o ni, lai ko ni sisun dara, lati ṣajọpọ wọn ni awọn ọsẹ. Ta ni o ṣee ṣe?
Nitorina kini ti o ba ni irora ailera ti rirẹ? Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti ailera ni aibanujẹ, ibawa pẹlu ara rẹ ati pẹlu ile, tabi awọn eniyan miiran ti o wa ni ayika rẹ. O ṣe pataki lati ni oye ohun ti o ṣe idena idunnu rẹ ati ti o ba ṣeeṣe yọ awọn ohun idiwọn buburu wọnyi kuro ninu aye rẹ - gbiyanju lati yanju ija laarin ile, ayipada iṣẹ. Iwọ yoo wo, eyi yoo mu abajade ti o fẹ.