Awọn asọtẹlẹ jẹ "kokoro" ti o ni "ifiwe" pe, nigbati o ba wa ni idasilẹ, ni a ṣe lati ṣe idari fun aipe ti microflora ti ara wa. Awọn asọtẹlẹ ni nọmba awọn alailanfani. Ni akọkọ, o jẹ "alejò", ilẹ ajeji. A gbọdọ ranti pe ohun ti o jẹ ti microflora ti eniyan kọọkan jẹ alailẹgbẹ, nitorina, awọn kokoro arun "ti ngbe" ti ndagbasoke ni awọn kaakiri labẹ awọn ipo iṣelọpọ ibi-ẹrọ le ma ṣe afiwe si ohun ti o jẹ ti microflora ti ara wa. Awọn apẹrẹ ati awọn apẹrẹ fun iranlọwọ microflora.
Ni afikun, awọn kokoro arun "ngbe" ko faramọ ayika ayika. Nitorina, ọpọlọpọ ninu wọn ku ninu esophagus ati ikun, laisi ani kọlu ifun. Nigbami nikan 10% ninu awọn kokoro-ara "ifiwe" wa ni microflora intestinal. Ni ibere fun awọn probiotics lati sise, wọn gbọdọ wa ni igba pipẹ ati ni ibamu si ilana ti o muna. Nigbagbogbo eyi jẹ gbowolori ati ki o ṣe pataki.
Awọn egboogi jẹ adayeba diẹ sii, ati, bi abajade, ọna ti o munadoko. Awọn egboogi ni awọn carbohydrates ti a ko balẹ nipa ara wa ati ki wọn lọ si iyipada si microflora intestinal. Wọn le nikan jẹun wulo fun wa kokoro arun - awọn microorganisms ti ko nira bi "eran" ounjẹ, ti o ni, awọn ọlọjẹ. Nitorina, lati dagba, kokoro arun ti o wulo, o nilo lati jẹ ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ, to 60% ti ounjẹ ojoojumọ. Ni awọn mejeeji, awọn asọtẹlẹ ati awọn apẹrẹ ti n mu ki ẹya ara ti o dara julọ ṣe iranlọwọ fun microflora.
Fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun, ohun ọgbin jẹ ipilẹ ti ounjẹ ojoojumọ ti awọn eniyan, nitorina wọn ko ni idojukọ idapọ awọn apẹrẹ. A gbagbọ pe awọn baba wa ti o jina lojojumọ jẹun to 200 g ti okun ti onjẹ, pẹlu 50 g inulin. Fun apejuwe, loni paapaa ni awọn orilẹ-ede Europe nibiti a ti ni idagbasoke daradara ti aṣa, awọn eniyan ko le jẹ 20 giramu ti okun fun ọjọ kan ati 2-4 giramu ti inulin fun ọjọ kan - ati eyi ni iwọn 50-75 giramu ti okun ati 10-25 g inulin, lẹsẹsẹ! "Hermigurt Prebiotic": atilẹyin adayeba ti microflora Agbegbe Modern ti a ṣe ọpọlọpọ awọn ounje ailera, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati ṣẹda awọn ọja ti o mu wa pada si ounje ilera deede.
Yogurt "Ermigurt Prebiotic" jẹ itanran, ọja ti o dara pupọ ti o dara pẹlu inulin, ọkan ninu awọn apẹrẹ ti o ṣe pataki julọ. O ṣeun si inulin, wara tuntun le mu pada ni iwontunwonsi adayeba ti microflora ki o si ṣe ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Ninu yogurt "Hermigurt Prebiotic" ko si awọn olutọju. Awọn akoonu ti o sanra ko ni giga, sibẹsibẹ, yi wara ati funfun. Ẹya ara oto ti inulin: ọpẹ si o, ani awọn ọja ti o ni akoonu kekere ti o ni ailera wọn jẹ iru si wara ọra oyinbo ibile.
Nitorina o ko le sẹ ara rẹ ni idunnu, ki o ma ṣe bẹru fun nọmba naa. Pẹlupẹlu, inulin mu ararẹ mu ati ki o fa gigun wa ti satiety - lai tilẹ otitọ diẹ awọn kalori ni wara, o jẹ ounjẹ pupọ. Bayi, "Ermigurt Prebiotic" jẹ ọja ti o dara julọ fun awọn ti o nifẹ lati tẹle ounjẹ kan. Ni idi eyi, ko si awọn itọkasi ati awọn ihamọ lori lilo inulin - laiṣe bi o ṣe jẹun, ohun gbogbo yoo ni anfani fun ara, ki o ma ṣe ipalara. O ṣe pataki pe fun gbogbo awọn iwulo rẹ, "Hermigurt Prebiotic" jẹ iṣan omi ti gidi. O ni awọn raspberries, buckthorn okun, currants, apricots, prunes, rosehips - awọn eso pataki julọ ati awọn berries fun ilera. Yogurt "Hermigurt Prebiotic" yoo ṣe iranlọwọ fun microflora rẹ lati ṣetọju ilera, ati iwọ - iṣesi nla ati ireti! Nitorina, mu awọn asọtẹlẹ ati ki o wa ni ilera! Bakannaa, maṣe gbagbe lati jẹ eso ati ẹfọ titun ni deede.