Adiye agbọn ninu omi oyinbo kan lenu Gbiyanju lati ka iye awọn ounjẹ ti o le ṣun lati inu adie? Fun daju - kii ṣe mejila kan. O ṣeun si awọn ounjẹ ti ijẹunjẹ, ti o jẹun, ti o yara-sise, adie jẹ gbajumo julọ ni gbogbo ẹbi. Ati pe ti o ba gbiyanju lati ṣajọ ni gbogbogbo gbogbo awọn n ṣe awopọ ti a ti pese lati eye yi ni gbogbo agbala aye, kii yoo jẹ iwọn didun pupọ. Ati pe sibẹ ebi kọọkan ni awọn ohun itọwo ti ara rẹ ati awọn ounjẹ ti o ṣeun, ti a ti pese sile lati ọdun de ọdun, ti a fi fun awọn iran ti mbọ. Ti o ba jẹ ọmọbirin ọmọde ati pe o ko ni akoko lati ṣiṣẹ awọn ilana ti o ni iyasọtọ ti ara rẹ, ati paapa ti o ba jẹ ọlọgbọn ti a mọye ti imọran onje wiwa, o le ni lati ṣe itọkọ ohunelo adie ni omi-oyinbo ti o lemoni. Sita pẹlu turari ati lẹmọọn lemon, ẹran adie tutu ti o ni ohun idaniloju tutu ati ẹtan olorin. Adie pẹlu lẹmọọn le di ohun-ọṣọ gidi ti tabili ounjẹ ati adehun adari rẹ, paapaa bi o ba jẹ apẹja ẹgbẹ kan si i, sin iresi sisun pẹlu turari ati bota.
Eroja:- Ogo agbọn 800g
- Lẹmọọn 1 PC.
- Ata ilẹ 2 cloves
- Bota 25 g
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Iyọ Iyọ 1
- Igbese 1 Wẹ fọọmu adie, gbẹ o, ge sinu ipin ati ki o ṣe irẹwẹsi diẹ sii.
- Igbese 2 Yọ lori grater, peeli idaji lẹmọọn.
- Igbese 3 Fun marinade o jẹ dandan lati mu, oje ti lẹmọọnu gbogbo, peeli ti lẹmọọn kan, 2 cloves ti ata ilẹ lati fi fun ni nipasẹ awọn ododo igi, fi 3-4 tablespoons ti epo-epo ati pinch iyọ - dapọ daradara.
- Igbese 4 Fi adie sinu ekan, tú marinade, dapọ ki o fi fun iṣẹju 15-20.
- Igbese 5 Gbọn adie kuro lati inu marinade ati ki o din-din ni pan-frying gbẹ ni ẹgbẹ kọọkan fun iṣẹju 5-7 lori ooru alabọde.
- Igbese 6 Nigbana o tú iyokù ti awọn marinade sinu adie pẹlu lẹmọọn, fi awọn bota - dapọ ohun gbogbo ki o si ṣe itọju fun iṣẹju 10-15 miiran.
- Igbesẹ 7 Eyẹ-ẹhin adie ti a da ni lẹmọọn lẹmọọn mu daradara pẹlu awọn ohun ọṣọ ni irisi iresi lata.