Jẹ ki a sọ ni otitọ: imọran ti a le ni ilara ẹnikẹni jẹ ohun ti o ṣoro fun wa. Sibẹsibẹ, ohun ti a le ṣe ilara, olufẹ wa, a gba laaye diẹ sii. Ati diẹ sii a sẹ pe a ni o lagbara ti iru kekere kan inú, awọn diẹ sii igba ti o nmu wa. Nitorina, awọn onimọran nipa imọran ni imọran, ni o kere ju ni ikọkọ, lati fi awọn oloselu silẹ ati ki o ranti pe a fun wa ni irora nipa iseda. Nitori eyi ni ipari: fun idi kan, o nilo rẹ. Ni diẹ ninu awọn abala, a le ṣe apẹrẹ pẹlu ibaraẹnisọrọ, nibi ti a ti gba ara wa laaye lati mọ otitọ kan: ohun gbogbo ti o jẹ adayeba, ko ni ojuju.
Iṣoro ti ilara binu awọn ọlọgbọn ti akoko Hellenistic. Aristotle dabaa pe "awọ gamut" ti a mọ daradara ti ilara - dudu ati funfun. Ni akọkọ idi, awọn ifẹ jẹ gaba lori: "Mo fẹ ki o padanu ohun ti o ni." Eyi jẹ àpẹẹrẹ apẹẹrẹ ti iparun, tabi dudu, ilara. Ninu ọran keji: "Mo fẹ lati ni ohun ti o ni" - awọn itọsi naa yipada ni iṣeduro. O ti jẹ tẹlẹ to ti funfun, ifigagbaga jealousy. Ni opin, o jẹ iru ilara funfun yi ti o di ẹrọ ti awọn iṣẹ iṣowo ti o tobi julọ ati pe o wa ni ipilẹ fun idije ilera ati ijagun.
Bawo ni lati mu!
Gẹgẹ bi o ti dara ko ni tẹlẹ lai si ibi, bẹẹni ilara funfun jẹ eyiti o ṣe kedere laisi dudu. Tabi paapaa: jẹ wulo ati pataki, ilara le "fa". Ṣugbọn ti o ba ni ipọnju iṣoro, ma ṣe rirọ lati yọ kuro? Bakan naa, o ṣe pataki lati "ṣe itọju" ilara, ki o yi awọ rẹ pada lati okunkun si imọlẹ. Ati eyi ni gbogbo agbara wa.
Ọkan ninu awọn iṣẹ ti o ṣe pataki julo lọ si iṣoro ilara, jẹ ti Oluyanju English Melanie Klein. Ninu iwe rẹ, The Study of Envy and Gratitude, o ni ẹtọ pe a ko ni idojukọ naa laipete ni ikoko ni ibasepọ laarin iya ati ọmọ. O wa ni wi pe ọmọ naa ni iriri pupọ awọn ikunsinu si itọju iya. Ni apa kan, fun u eyi ni apẹrẹ itunu, alaafia ati aabo, eyini ni, awọn ohun pataki julọ ni akoko. Ni apa keji, ko wa ni ipo lati ni kikun ati patapata gbogbo nkan wọnyi ati pe o gbọdọ kigbe fun ifẹkufẹ rẹ. Bayi, orisun ti ilara lati oju iwoye ti ẹmi-ọkan jẹ eyiti o ni itumọ pẹlu awọn iṣaju akọkọ ti wara iya. Sugbon lẹhinna Elo, bi nigbagbogbo, da lori ẹniti o gba ohun ti ewe. Lẹhinna, awọn ẹya ara ẹrọ ti wa ni a ti dapọ labẹ ipilẹ ile ile obi, ati ọran ti ilara kii ṣe iyatọ.
Ni akọkọ lati igba ewe
Nitori bi a ti gbe ọmọde dide ati ni awọn ipo ti o wa, ijowu yoo gba diẹ ninu awọn fọọmu tabi miiran. Bi o ṣe le ni ara ẹni ti o ni ara rẹ ati ti o ni igbẹkẹle ara ẹni ti o gbooro sii, diẹ sii ni ilosiwaju iwa ti gbigbe ara rẹ si ati aiṣe gbekele awọn elomiran, o kere ju owú ni yoo sọ ni igba agbalagba.
Ṣugbọn eyi n mu irora yii jade pe awọn obi ko ni ifojusi si ọmọ naa. Àpẹrẹ apẹẹrẹ: awọn agbalagba ti o nṣiṣe lọwọ ni o gba ọmọde lati ile-ẹkọ giga ni kẹhin. Ni akoko kanna, o ri pe awọn iya nigbagbogbo wa ni akoko fun Petya tabi Masha. Bayi, ilara ni a le fi han ni ifunibini: "Awọn obi kii yoo mu mi lọ bi Petya, ati fun eyi emi o ṣẹ ikọwe tuntun rẹ."
Fifi iṣẹ kan jẹ ati pampering ti o pọju. Ọdọmọkunrin naa nlo si otitọ pe eyikeyi ninu awọn eniyan ti o ni ifẹkufẹ rẹ ni a ti ṣe ni kikun, ati pe o gba awoṣe yii si agbalagba, nibi ti o ti tẹsiwaju lati ṣe aturo fun awọn anfani ti a yoo mu fun u lori ounjẹ fadaka. Niwon ko si nkan ti o ṣẹlẹ, eniyan kan bẹrẹ lati ṣe ilara fun opo diẹ, bi o ṣe dabi rẹ, ayika. Ni gbogbogbo, iṣoro ibanuje ni wipe ni ori kan o di bi olorin aworan alailẹgbẹ, ẹniti oju rẹ ṣe afihan otitọ ni ọna ti o yatọ julọ.
Sibẹsibẹ, bi o ṣe mọ, a ko yan ewe. Nitorina akoko kan wa nigbati o nilo lati gba ara rẹ ni imọran, bibẹkọ ti o wa ni ewu ti o yipada si ọba kan lati "Iseyanu Akọkọ," ti o dajudaju pe fifi omika si ile-ẹjọ rẹ jẹ ki o gba iwa ti o ti ọdọ baba rẹ wá.
Vanderbildiha yoo fa!
Ni ijowu lati oju ọna ti ẹkọ ẹmi-ọkan ọkan nkan kan ti o ni iyanu: Iwara nikan ni awọn ti o sunmọ si wa ati igbesi aye wa. Ati awọn ti o kere aaye laarin wa ati ohun ti ilara, awọn ti o ga ni ewu ti awọn inú yoo dagba. Lẹhinna, a ko ilara Ọmọ-binrin Caroline tabi Angelina Jolie! Dipo, a tẹle awọn itan wọn, eyiti a tẹsiwaju lati ọdọ tẹmpili naa, pẹlu awọn ifarara kanna ti eyiti o wa ni igba ewe wọn gbọ ọrọ ti awọn iṣẹlẹ ti Cat ni awọn bata. Awọn irawọ fun wa - awọn ohun kikọ ti ipilẹṣẹ iṣiro, ti o ngbe ni iru-ọrọ, semi-mythical reality.
Kini o ko le sọ nipa olutọju agbaju L. Ṣugbọn, o jẹ P, ati kii ṣe kamẹra Diaz, - ẹya pataki ti igbesi aye wa. Lẹhinna, o jẹ, ati kii ṣe Hova Diva, ẹniti o gbe wa soke iṣẹ ọmọ-ọwọ ati ki o mu ipo ti a nperare. Ati nisisiyi o rin ni arin awọn alakoso pẹlu ojuju ẹgan.
Eyeshadow oju
Ni ipele ti awujọ, iwa ti o wa si awọn eniyan ni igbagbogbo ni ilara - odi. Nitorina, ibeere naa: "Ṣe o ijowu?" - idahun julọ loorekoore: "Ko si, daradara, iwọ, Emi ko fẹ ẹnikẹni buburu."
Ko si ọkan ti yoo gbawọ pe o ṣe e ni ọ. Sibẹsibẹ, jije ohun ti awọn ikunra wọnyi jẹ ewu pupọ. Nitorina, bi wọn ti sọ, maṣe ji ji. San ifojusi si awọn aati-ọrọ ti kii ṣe ọrọ rẹ. Ti, nigba ti o ba gbọ si ọ, eniyan kan ni ifipawọn ti o ni pipade: wo oju rẹ, gbe awọn ọwọ rẹ kọja, itan itanra yẹ ki o duro. Nigbawo, nigbati o ba n sọrọ, alayọpọ naa jẹ "lai si ile", o jẹ fun ọ nikan lati pin igbasilẹ igbadun kan lati igbesi aye rẹ, eyi jẹ igbimọ lati ṣe afihan: eleyi ni iru ọrẹ ti o fẹ lati han?
O dajudaju, o le gbiyanju lati pa iparun iberu pupọ. Ti ṣe ikùn ni ipari pe awọn iṣẹ titun ti o ṣubu si ọ ni asopọ pẹlu igbega ni ọfiisi, maṣe fi akoko ara rẹ silẹ rara. Ati ni akoko kanna, rii daju wipe alaye naa de ọdọ eti. Sibẹsibẹ, awọn onisẹpo-ara eniyan nrọ wa pe ki a maṣe ki a ṣe akiyesi ati ki o ṣe akiyesi gidigidi: iwa yii ti a ṣe iṣiro ara wa fun ikuna.
O tun le lọ taara ni ọna idakeji ati ki o fihan ogun lori eniyan ilara. Niwọn igba ti o mọ awọn aami ailera rẹ, o le ṣe ipalara igberaga rẹ laipẹ, ti nlọ ni ilọsiwaju lori "awọn ipe". Fun apere, ti o ba ṣe ilara irisi rẹ ati aṣeyọri pẹlu abo idakeji, ṣe fifunni ni akoko asiko ti igbesi aye rẹ. Ati pe ti eniyan ti ilara ko ba ni irọra pẹlu akiyesi ọkunrin, bẹrẹ nipa awọn ohun elo ati awọn ipin ti ko ni igbẹkẹle ti "awọn ideri bulu". Ofin iṣaro-ọrọ nṣiṣẹ: ti o ni okun sii awọn ibaraẹnisọrọ ti eniyan ni iriri, o nira julọ lati tọju iwa ila ti o yan. Ati awọn ipo ayidayida wa ti npo sii. Sibẹsibẹ, ọna yii jẹ o dara fun awọn ti o fẹràn awọn ifarahan ti awọn ipele ti ọpọlọpọ-ipele. Ati pe ti o ko ba tẹ nọmba wọn sii, o dara lati ṣetan agbara fun awọn iṣẹ-ṣiṣe diẹ sii.
Aṣayan miiran ni lati gbiyanju lati ya ara rẹ kuro lọdọ ẹni ti o ni ilara ju ipo ipoja lọ. Ti o ni pe, lati mu eniyan yii kọja awọn ipinnu anfani rẹ. Oro naa kii ṣe lati sọ awọn irora buburu ti ọta rẹ han pẹlu irritation ti ara rẹ, ṣugbọn lati tu wọn kuro. Ṣe itọju ilara bi ... si oju ojo pupọ. O ko padanu ibinu rẹ nigba ti ojo, ṣugbọn o kan mu agboorun pẹlu rẹ. Ti o ba ṣeeṣe lati fi idi ijinlẹ ti abẹnu ati gbagbe nipa aggressor, lẹhinna ohun pataki julọ ti o ṣẹlẹ: a dẹkun lati jẹ ẹni ti o dara julọ fun u.
Ati ṣe pataki julọ: ma ṣe idajọ eniyan ti o ni ilara. Bẹẹni, itọju yii ko le pe ni dídùn, ṣugbọn o jẹ adayeba ati inherent ni gbogbo eniyan. Ati pe o dara pupọ lati kọ bi a ṣe le ṣakoso rẹ. Nitori, ti o ba ronu nipa rẹ, iyatọ ti ilara ni agbaye ti awọn iwe ikọja ti o dahun. Awọn olugbe rẹ jẹ awọn ẹda-robot-pẹlu awọn ipese ati awọn talenti kan pato. Eyi ni ibi ti ko si aaye fun ilara. Sibẹsibẹ, eyi ko ni idiyan igbaniyanju, ṣe kii ṣe?
Ẹya fun akọsilẹ ti awọn alaisan ti o fọwọ si wa kii ṣe aifọwọyi nigbagbogbo. Nigbami wọn ma ko mọ pe idi fun ailewu inu wọn jẹ inu iṣoro yii. Eyi jẹ apeere apẹẹrẹ: ọmọbirin naa ṣe ẹjọ pe o yara ni iyara fun eyikeyi iṣẹ - boya o jẹ awọn iṣẹ titun ni iṣẹ tabi ijó. Ati pẹlu ohun ti o ni imọran ati daradara ti ko le ṣetọju ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan. A ti wa si ipinnu pe orisun ti awọn iriri rẹ jẹ ilara ti ko niye. Nigba ti o ba ni iru iṣẹ ṣiṣe titun kan ko le gba ipo pataki, o bẹrẹ si ni iriri ikuna ti ko dara si ẹniti o ṣe ayidayida. Bakannaa iṣowo iṣẹ. O jẹ kanna pẹlu awọn ọrẹ - alaye nipa aṣeyọri wọn ko jẹ fun fun u. " Ṣugbọn ti o ba ni ilara - iṣarora ti o jẹ ọlọgbọn, lẹhinna, bawo ni a ṣe le ṣe pẹlu rẹ?
Wa ati yomi!
Awọn ifihan ti ohun ti owú sọ ninu rẹ le jẹ awọn imọ ti awọn ti ara rẹ aini lodi si awọn backdrop ti awọn miiran eniyan aseye. Ni gbolohun miran, nigbati o ba jẹ bori rẹ lojiji lati ọdọ itan kan nipa bi A. ti ṣe iṣowo ni iṣowo ni Milan, ati K. nipari pinnu lori apẹrẹ ti iyẹwu titun, awọn ọrẹ rẹ si dabi ni akoko kanna pẹlu awọn apọnju ti ko ni idiwọ ti "gbogbo aiye kọ" ati pe o - ni aanu ti ko ni oju, ti o ṣan fun gbogbo ant, lẹhinna, o ṣeese, eyi ni o - akori ti alaye wa.
Mo gbọdọ sọ pe ilara ko jẹ alainibajẹ ko nikan fun iṣesi ati agbara, ṣugbọn fun ilera. Ati pe o jẹ ohun ti o lagbara lati fa ilara naa sinu ibanujẹ gidi. O le, dajudaju, fi ohun gbogbo silẹ bi o ṣe jẹ, nireti pe "nipasẹrararẹ yoo yanju." Sibẹsibẹ, awọn onisẹwe-ọrọ sọ pe awọn iṣoro wa, pẹlu eyi ti a ko ni igboya lati ni oye gangan, mu ikogun naa jẹ, muwon lati wo ohun gbogbo ni dudu.
Nitorina, ti o ba jẹ idamu ti ilara, o tọ lati ṣe awọn igbesẹ kan ni kete bi o ti ṣee. Ati akọkọ ti wọn ni lati mọ pe ọkan gbọdọ jẹ ilara pẹlu ere. Ti, dajudaju, ro o bi idaniloju lati di diẹ aṣeyọri.
Ni akọkọ, dawọ ṣiṣẹ ninu ara rẹ ni iriri "aṣiṣe" yii. Ti o ba jẹ, lẹhinna o tọ lati ranti o, lẹhinna, ko si ẹniti o nilo ki o ronupiwada ni gbangba. Ranti pe ilara jẹ ikunra deede, o jẹ adayeba deede ati ko ṣe ilara ẹnikẹni ati pe nkan ko ṣeeṣe. Lehin ti o dawọ lati da ara rẹ loju pe "ilara ni ọpọlọpọ awọn ti o ṣaṣe", bẹrẹ lati ṣe itọ awọn ero lati ikanni ti ko tọ si ohun rere kan.
Ọgbẹni kọọkan ni o ni ibẹrẹ. O jẹ wulo lati sọrọ si "ohun ijowu" nipa ohun ti o wa lẹhin awọn wọnyi tabi awọn anfani miiran. Oju ore yara yara ni ọrun? Ṣugbọn ronu nipa igba melo ti o ti pade rẹ ni oṣu to koja. Nitorina, nigbami o ma ṣe alaiṣeye lati beere ara rẹ ni ibeere yii: "Njẹ o ṣe pataki fun mi?" Ti idahun ba daadaa lati jẹ rere, lẹhinna o jẹ dandan lati kọja lati ipo ipolowo si ẹni ti nṣiṣe lọwọ.
Ṣe ohun ti o jẹ ilara, ki o si ṣe ayẹwo awọn anfani rẹ lati gba kanna. Gbiyanju lati pinnu labẹ awọn ipo ti o le ṣe aṣeyọri abajade yii. Ti eyi ba nilo ilọsiwaju afikun, awọn olubasọrọ iṣowo tabi irisi ti o dara daradara, iwọ yoo gba, gbogbo eyi ni gbogbo agbara rẹ.
Bayi gba isalẹ lati owo. Pin awọn iwe kan sinu awọn ọwọn meji. Ni akọkọ, sọ ohun ti o jẹ ki o jowú. Ṣe eto ti igbese-nipasẹ-igbesẹ kan ki o si fi sii ni iwe keji. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati ṣe itọkasi awọn ifẹkufẹ rẹ. Ni ipari, ko si ẹtan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idagbasoke lori idagbasoke pẹlu Naomi Campbell. Jẹ bojumu!
Ti awọn ala rẹ ba tun ni igboya, awọn ọna meji ni o wa lati ṣe pẹlu ipo naa. Ni igba akọkọ ti o ni lati ṣojumọ lori awọn ẹgbẹ ti o gba ara rẹ, ti o ti dawọ lati ṣe afiwe pẹlu ẹni kan nigbagbogbo. Awọn keji jẹ, ti o dara julọ, ọna Ellochka ti Cannibal, nigbati fun igbimọ lori ilọsiwaju lori "Vanderbildih" ti a fi sùn "nikan ni o ṣe pataki lati tun wọ ehoro ni Shanghai kẹtẹkẹtẹ. Ati lati inu ẹtan nla yii, lẹhinna o ni idunnu. Ati pe nigba ti a ba wo Ellochka bi isinmọ ti "bimbo," awọn ọlọgbọn ọkan, nipa ọna, ṣe iyìn apẹẹrẹ yi ti ṣiṣu psyche ati ilara rere.
Ti o ba jẹ ilara nipasẹ ibanuje dudu, o tọ lati gbiyanju lati dara awọn ero ati pe o ni itọsọna yii ni ọna ti o wulo. Fojuinu pe ọkọ ayọkẹlẹ ọrẹ rẹ ti ji. Eyi ti iwọ yoo ni anfani lati inu eyi? Ṣugbọn ni igba atijọ o le gbekele ọkọ rẹ ti o ba jẹ dandan. Bẹẹni, o jẹ ohun ti o jabọ si. Ṣugbọn nigbamiran lati le sa fun awọn ikunra ti ko ni alaafia fun wa ki o si lọ si ọna ara wọn, o tọ lati ṣe iru awọn ifarahan bẹ bẹ. Ati lati da duro ni opin, ṣe afiwe ara rẹ pẹlu awọn ẹlomiran, diẹ sii tọka si awọn ti o fẹran rẹ fun ẹniti iwọ jẹ.