- Alubosa - awọn ege meji
- Atalẹ alawọ (5 cm) - 1 nkan
- Tarragon - 20 Giramu
- Omi Iyọ - 1/2 teaspoons
- Olive epo - 20 milliliters
- Ata ilẹ - 3 Oun
- Basil Awọ aro tuntun - 20 Giramu
- Lemons - 1 nkan
- Dorada - 800 Giramu
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ẹfọ. Awọn alubosa, Atalẹ ati ata ilẹ ti wa ni mọtoto, awọn ọṣọ ti wa ni wẹ. A fi gbogbo awọn ẹfọ sinu ekan ti idapọmọra naa. Fi awọn ẹfọ kun diẹ ẹmi kekere lemoni ati ki o lọ gbogbo nkan si aitasera ti iyẹfun mashed homogeneous. Nisisiyi a wa ninu eja - o nilo lati ni gutted, ge awọn imu kuro, ge ori kuro. Nisisiyi awa pa ẹja naa pẹlu awọn ohun elo eeyan ti o wa ni ita (ni ita ati inu), gbe e sinu sẹẹli ti o yan ki o si fi i wọn pẹlu awọn oruka alubosa. Wọpọ pẹlu epo olifi. Ṣeun ni iṣẹju 20-25 ni iwọn 200 - titi ti a fi jinna. O dara!
Iṣẹ: 2