Awọn ohun elo ti a le nilo
Niwon yi article yoo bo ọpọlọpọ awọn ilana, o ko ni oye lati ṣiṣe si itaja fun akojọ kan ti awọn ọja. Awọn eroja pataki ti awọn ounjẹ wọnyi jẹ awọn ẹfọ, awọn eso, epo olifi tabi ipara. Iwọ kii yoo nilo awọn iyatọ ati awọn imọran pataki. Ohun gbogbo ti o nilo ni lati ṣii firiji ati ṣayẹwo ohun ti o wa ninu rẹ. O yoo jẹ nla ti o ba ri diẹ ninu awọn ohun kan lati akojọ to wa ni isalẹ:
- apples - 2 awọn ege
- kukumba - awọn ege meji
- radish - awọn ege 5-8
- Karooti - 1 PC
- eso kabeeji - idaji ori apapọ (le jẹ ekan - 200 g)
- peaches (alabapade tabi fi sinu akolo) - 2-3 PC
- awọn beets - 1 PC
- cherries, dudu currants, gooseberries (titun tabi tio tutunini) - kan iwonba
- mayonnaise - ọpọlọpọ awọn spoons tabili
- ipara tabi iyẹfun ipara-ile - idaji ife kan
- epo olifi fun fifunku
- walnuts tabi almonds - iwonba kan
Fun pato, jẹ ki gbogbo rẹ, ṣugbọn nkan kan yẹ ki o wa pẹlu rẹ. Da lori awọn ọja ti o wa, o le ṣetan awọn iṣedede ti ẹfọ tabi eso ni kiakia. Bi ofin, akoko sise ko gba diẹ sii ju iṣẹju mẹẹdogun.
Awọn ilana fun awọn saladi laiṣe
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu akọsilẹ julọ, ṣugbọn ijẹrisi ti a ṣe atunṣe ti a npe ni "Orisun". A gbogbo ranti pe nigbati awọn ẹfọ tuntun ti farahan, ẹda eso kabeeji ti a ti ge, awọn radish ati awọn cucumbers, ti a wọ pẹlu ipara oyinbo tabi mayonnaise, han lori awọn tabili wa. Ninu ọran wa, o nilo lati fi awọn apples ati awọn eso alawọ ewe kun si ohunelo. A ṣe ipilẹ saladi fun awọn atunṣe 6-8.
Nitorina, akọkọ o yẹ ki o gige eso kabeeji titun. Idaji ori ori apapọ jẹ to. Lehin eyi, pẹlu awọn igara kekere, awọn apọn igi gbigbẹ, o le lo grater pataki kan. O yoo gba awọn eefin alawọ ewe meji.
Lati ge eso kabeeji ati apples, fi tọkọtaya alabọde ti a ti ge wẹwẹ ati awọn ege mẹjọ ti o fẹlẹfẹlẹ. Lẹhinna, a tú awọn ẹfọ wa ati awọn eso wa pẹlu ipara tuntun tabi mayonnaise (ẹnikẹni ti o fẹran). Ti o ba lo ipara, jẹ ki saladi wa ni iyọ.
Bayi iṣẹ wa ni lati darapo awọn eroja daradara. Gbogbo nkan ti šetan! Iṣeduro kan nikan: fun ohun ti o wa ni idapo diẹ ninu firiji ki awọn ẹfọ naa le ṣan ni ipara tabi mayonnaise Ti o ba fẹ ṣe itọju ara rẹ pẹlu awọn vitamin - ṣe ipinnu eso saladi.
O ti ṣe ohun nìkan: a ge apples, peaches, boiled beets ati Karooti sinu cubes. Fi awọn walnuts tabi awọn almonds ti a ti ge. Ti o ba fẹ, o le jabọ diẹ ninu awọn berries. O le fọwọsi saladi yii pẹlu ipara tabi oje kiniun. Iyọ ati ata ko ṣe pataki - yoo ma jẹ ohun itọwo naa.
Fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo, ohunelo fun saladi kukumba jẹ pipe. Lati ṣe eyi, finely yan 2-3 cucumbers ti iwọn alabọde, fi wọn 200 g ti alabapade tabi sauerkraut, ki o si grate awọn karọọti lori kekere grater. Fọwọsi imọlẹ yi ati kalori kalori kekere pẹlu ipara tabi epara ipara, ṣugbọn ko si ni mayonnaise.
Tun tun ṣe ohunelo miran, eyiti a le pe ni pipe ni gbogbo agbaye. Niwon eyi jẹ saladi kan, ati apẹrẹ kan. Nitõtọ, o mọmọ pẹlu ọpọlọpọ, ṣugbọn a yoo sọ fun imọ-ẹrọ ti o ni pipe julọ lati ṣiṣẹda ẹda ọtọtọ kan.
Iwọ yoo nilo lati ṣẹ ọkan tabi tọkọtaya awọn ẹja nla kan, lẹhinna tẹ wọn ni ori itẹ daradara kan. Ninu idiwo ti a gba ti a fi awọn ata ilẹ ti a squeezed (2 denticles) wa, lẹhinna a fi gbogbo rẹ kun pẹlu ọpọlọpọ awọn koko ti mayonnaise. Ṣugbọn asiri wa ni pe pẹlu ohun ti o wa, awọn eso ti a ti ge tabi awọn eso ti o ba wa ni imọra yoo darapọpọ pọ, bi awọn eroja wọnyi yoo ṣe itọwo diẹ ninu awọn idiwọn kan.
A ti fun ọ ni diẹ awọn ilana diẹ sii fun sise imọlẹ ati awọn saladi ti o dara. Akoko ti sisun fun ṣiṣe kii yoo ni diẹ sii ju ogún iṣẹju. Ti o ba gbekele oju-ara rẹ, o le ṣe awọn atunṣe lailewu. A ni igboya pe awọn saladi wọnyi yoo jẹ si ifẹran rẹ.