Eggplants ni agbiro omi onitawefu

Nisisiyi emi yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe awọn ounjẹ ti o wa ni yara onita-inita - o ṣe iyanu ni kiakia Awọn eroja:

• Aubergines - 400 Giramu
• Karọọti - awọn ege meji
• Ata ilẹ - 1 Ehin
• Teriba - 1 nkan
• Ede tomati - 150 giramu
• Olifi epo - awọn ohun kan 3. awọn spoons

Ilana

Nisisiyi emi yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣayẹ awọn eggplants ni adirowe onigi agbiro - o ṣe iyanu ati ki o dun. Nigbati o ko ba fẹran duro ni ibiti o kan adiro ninu ooru, o jẹ aṣayan iyanju ti o dara julọ. Nitorina, awọn ohunelo fun awọn epobẹrẹ ni ile-inifirofu: 1. Lati bẹrẹ pẹlu, gbogbo awọn ẹfọ ni a wẹ ati ki o ge. Awọn Karooti pẹlu alubosa le wa ni lilọ ni iṣelọpọ kan, o le jọpọ, a si ge awọn ewe sinu awọn ege ege kekere, tabi awọn cubes, si ẹniti o fẹ. :) 2. Nisisiyi, ninu apo eiyan, ni ibiti o ti lọ si ṣaju awọn ọdun ni ile-inifirowe ni ile, sọ epo, ki o si da alubosa pẹlu awọn Karooti. A fi sinu mimu-initafu naa ni kikun agbara fun iṣẹju diẹ lati gba epo laaye lati dara. 3. Nisisiyi fi awọn ege igi sori oke. Ati lati ori oke, tẹ awọn ata ilẹ si lẹẹkan nipasẹ titẹ, tabi ki o fi ṣọda ata ilẹ kan sinu awọn ege meji sinu satelaiti. 4. Bayi o jẹ akoko fun turari. Fi eso tomati kun, iyo ati ata lori ara rẹ, ati sisun, ti o ba fẹ. 5. Ati nisisiyi a darapọ gbogbo ohun kan, bo o, ki o si fi ranṣẹ si ibi-onita-inita fun iṣẹju mẹwa ni agbara ni kikun. Ati lẹhin eyi, ma ṣe rirọ lati gba, jẹ ki o duro diẹ diẹ sii ni iṣẹju-inita (iṣẹju iṣẹju 5), lẹhinna a gba o ati ki o sin o si tabili. Mo da ọ loju pe iwọ yoo fẹ ohunelo ti o rọrun yii ni ile-inifita. Jeun fun ilera! ;)

Iṣẹ: 4-5