Turkey stew pẹlu olu

Tọki Tọki ti o ni pẹlu awọn champignons Ọjẹ ti Tọki ni itọwo pataki ti ẹnikan le fẹ pupọ, diẹ ninu awọn si fi alainaani silẹ. Ṣugbọn pẹlu otitọ pe o wulo diẹ sii ju adie kanna lọ, o fee ẹnikẹni yoo jiyan. Eyi ni idi ti o ṣe pataki ju Tọki lọpọlọpọ ati awọn ti o niyanju nipasẹ awọn olutọtọ lati ṣe itoju awọn ọmọde, awọn eniyan ti o ni ilera ti o ni idalẹnu, ati pẹlu awọn ounjẹ amuaradagba diẹ. Ṣugbọn fun awọn ti o mọ gidi ti onjẹ ati awọn gourmets otitọ, awọn anfani ti eran koriko, ati imọran ati awọn ilana titun fun igbaradi rẹ, ko ṣe pataki. O kan fun wọn, yi ohunelo fun Tọki, stewed ni ipara pẹlu olu. O dara julọ lati lo ẹyọ igi kan lati inu adie ẹiyẹ lati ṣe ounjẹ yii, ṣugbọn o tun dara fun ọmu, ṣugbọn ranti pe ninu idi eyi o yẹ ki o dinku akoko akoko sise. Awọn olu tun le ṣee lo yatọ. Ọdun ti o ṣe ẹlẹgẹ julọ yoo fun fungiran, bi o tilẹ jẹ pe awọn alabapade titun tabi awọn adiro oyin tun baamu. Ti o da lori rẹ itọwo, o le ni opin ti sise fi ipẹtẹ Tọki, kekere alikama tabi iyẹfun ọka, lẹhinna obe yoo tan diẹ ipon ati itẹlọrun. Ati bi awọn ẹgbẹ ẹgbẹ kan si satelaiti yii o le sin boiled rice tabi crumbly buckwheat porridge.

Tọki Tọki ti o ni pẹlu awọn champignons Ọjẹ ti Tọki ni itọwo pataki ti ẹnikan le fẹ pupọ, diẹ ninu awọn si fi alainaani silẹ. Ṣugbọn pẹlu otitọ pe o wulo diẹ sii ju adie kanna lọ, o fee ẹnikẹni yoo jiyan. Eyi ni idi ti o ṣe pataki ju Tọki lọpọlọpọ ati awọn ti o niyanju nipasẹ awọn olutọtọ lati ṣe itoju awọn ọmọde, awọn eniyan ti o ni ilera ti o ni idalẹnu, ati pẹlu awọn ounjẹ amuaradagba diẹ. Ṣugbọn fun awọn ti o mọ gidi ti onjẹ ati awọn gourmets otitọ, awọn anfani ti eran koriko, ati imọran ati awọn ilana titun fun igbaradi rẹ, ko ṣe pataki. O kan fun wọn, yi ohunelo fun Tọki, stewed ni ipara pẹlu olu. O dara julọ lati lo ẹyọ igi kan lati inu adie ẹiyẹ lati ṣe ounjẹ yii, ṣugbọn o tun dara fun ọmu, ṣugbọn ranti pe ninu idi eyi o yẹ ki o dinku akoko akoko sise. Awọn olu tun le ṣee lo yatọ. Ọdun ti o ṣe ẹlẹgẹ julọ yoo fun fungiran, bi o tilẹ jẹ pe awọn alabapade titun tabi awọn adiro oyin tun baamu. Ti o da lori rẹ itọwo, o le ni opin ti sise fi ipẹtẹ Tọki, kekere alikama tabi iyẹfun ọka, lẹhinna obe yoo tan diẹ ipon ati itẹlọrun. Ati bi awọn ẹgbẹ ẹgbẹ kan si satelaiti yii o le sin boiled rice tabi crumbly buckwheat porridge.

Eroja:

• Tọki Fillet 800g
• Olu champignons 400 g
• Awọn alubosa 1 PC.
• Ata ilẹ 2 cloves
• Ipara 200 milimita
• Omi ti wẹ 1 tbsp.
• Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
• Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
• Iyọ Iyọ 2

Ilana

• Igbese 1 Lati ṣetan satelaiti yi o yoo nilo awọn filleti turkey, alubosa, awọn alabọpọ, turari ati ipara pẹlu akoonu ti o nira ti o kere ju 20%.
• Igbese 2 Wẹ fillet dinki, imugbẹ ki o si ge sinu awọn cubes.
• Igbese 3 Ge awọn alubosa sinu awọn oruka oruka mẹẹrin, ati awọn oṣere si awọn ege mẹrin.
• Igbese 4 Ṣafihan epo epo ati ki o din-din awọn olu pẹlu alubosa titi o fi jẹ asọ.
• Igbese 5 Ni oriṣiriṣi frying ti o yatọ, sọ awọn ọmọbinrin ni ori ooru giga titi ti wura fi nmu.
• Igbese 6 1-2 cloves ti ata ilẹ daradara.
• Igbese 7 Fi awọn olu kun pẹlu alubosa si Tọki.
• Igbesẹ 8 Nigbana ni fi ipara kun, gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, ata ilẹ - dapọ ohun gbogbo daradara.
• Igbesẹ 9 Fikun iyọ ati ilẹ dudu ilẹ lati ṣe itọwo ati simmer labe ideri fun iṣẹju 20-25.
• Igbese 10 Sopọ pẹlu iresi tabi ẹgbẹ sita miiran, tabi bi satelaiti lọtọ.