A ẹbun fun eniyan ayanfẹ: ohunelo kan fun ounjẹ ti o ni ẹru kan

Nkan ti eran ẹlẹdẹ .... Ọpọlọpọ ni kii ṣe ewu lati mu igbaradi rẹ, bẹru lati ṣe afẹfẹ tabi sisun eran. Ni pato, o rọrun lati ṣawari rẹ, ti o ba mọ diẹ ẹtan. Ohun akọkọ ni lati yan nkan ti o dara kan ti eran malu, ni iyatọ to dara julọ o dara lati gba ẹran-ọsin. Awọn ijoko lati o wa ni jade diẹ sii onírẹlẹ. Lati yẹku ẹran kan ti o dara, o jẹ dandan lati ge o kọja awọn okun, ati akoko sise ni ẹgbẹ kọọkan ko gbọdọ jẹ diẹ sii ju 3 iṣẹju.

Epo ilẹ ti eran malu eranko, ohunelo pẹlu fọto kan

Lati ṣetan steak, a ṣe iṣeduro lilo diẹ ti awọn turari lati fi rinlẹ, ju kukuru, itọwo eran. O nilo nikan adalu ata, iyọ ati bota daradara. Igi jẹ wuni lati yan Ewa, pẹlu iranlọwọ ọbẹ kan ti o le jẹ iṣọrọ ti o rọrun, irunra naa yoo jẹ titun, awọn ege kekere yio si fun diẹ ninu awọn ẹtan si satelaiti setan.

Awọn ounjẹ pataki:

• 300 giramu ti eran malu eran;
• 10 giramu ti adalu ata;
• 40 giramu ti bota ti o dara;
• kan pinch ti iyọ.

Ilana itọnisọna ni igbesẹ:

1. Rin eran naa labẹ omi tutu, fi gbẹ daradara pẹlu iwe toweli kan. Ge ni awọn ege kekere ni awọn okun, eyi yoo jẹ awọn wiwa iwaju.
2. Fi adalu awọn ata kan sori igi gbigbọn, lilo ọbẹ kan ni rọra elegede ti o wa sinu arin alakan.
3. Mura ipilẹ frying, gbona daradara, yo bota naa.
   Ẹjẹ onjẹ ni ẹgbẹ kan pẹlu ata ati iyọ.
4. Firanṣẹ lati ṣafọgbẹ ẹgbẹ yii lori apa frying ti o gbona, iṣẹju 3 yoo to fun ẹgbẹ kan.
5. Bayi fọwọsi oke pẹlu iyokù ata ati iyọ, tan-an ki o si din-din din ni apa keji.
6. Agbọn ẹtan: lati ṣe awọn ẹran naa ti o ni itọra, bẹ naa lati sọ, ṣetan si ṣetan, lẹhin ti frying fi ipari si i ninu bankan ki o fi sii fun igba diẹ. Igi naa nmu gbona, nigbati o ba wa steak yoo gbona ati pe yoo de ipo ti o dara julọ.
7. Iyẹn gbogbo, agbọn ti ṣetan! O ri, ko si ohun ti idiju.

Ti o ba fẹ sin steak ni awọn aṣa aṣa ile ounjẹ ti o dara julọ, lẹhinna ka nibi bi o ṣe le ṣe.