Saladi gbigbọn pẹlu ẹdọ adiẹ Nitõtọ gbogbo obinrin ma nni iru awọn ipo bẹẹ nigba ti o nilo lati ni kiakia ni kikọ awọn eniyan ti ebi npa, ati pe ko si ounjẹ ounjẹ tabi awọn ọja ti a ti pari ni firiji. Maa ni iru awọn iru bẹẹ, awọn ọmọ sisun ti wa ni sisun ni asiko kan, a ti ṣa awọn omelets tabi awọn ounjẹ ipanu. Ṣugbọn ti o ba ni ẹdọ adẹtẹ, lẹhinna ni nkan iṣẹju diẹ o le ṣetan ohun ti o wu julọ, eyiti o ni ẹwà ti o dara ati iyanu pupọ - saladi pẹlu ẹdọ. Dajudaju, ni afikun si ẹdọ, yoo beere diẹ ninu awọn eroja miiran, ṣugbọn ti o dara ni ile firiji nigbagbogbo ni awọn eyin, awọn tomati ati letusi kabeeji tabi eso kabeeji Peking. Avocados ni o nira siwaju sii - eso yii ko ti ṣagbe ati ki o ṣe akiyesi, ṣugbọn, gbagbọ mi, o tọ ọ. Biotilejepe ko tọ lati gbiyanju rẹ bi diẹ ninu awọn eso, o jasi yoo ko fẹran rẹ. Ṣugbọn ninu akopọ ti saladi pẹlu ẹdọ ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran, o jẹ ẹwà. Ni idi eyi (ninu ọran naa nigbati ẹni ti o fẹràn n tẹ lori tabili pẹlu koko kan) paapaa, bi igbaduro yoo fun ọ ni fifọ igbadun ti o ṣafihan diẹ ẹ sii ṣugbọn ti o ni ẹdun satẹlaiti ati akoonu caloric. Nitorina, jẹ ki eso yi tun gbe igbega ninu ibi akojọ awọn ounjẹ ti o yẹ ki o wa ninu firiji nigbagbogbo.
Eroja:- Adie ẹdọ 400 g
- Eso kabeeji, Beijing 1 PC.
- Avocado 1 PC.
- Awọn tomati 2 PC.
- Eyin ti adie 4 PC.
- Mayonnaise 4 tbsp. l.
- Eso tomati o lata 2 tbsp. l.
- Cognac 1 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Iyọ Iyọ 2
- Sunflower ti refaini sunflower epo 2 tbsp. l.
- Igbese 1 Lati ṣeto saladi, ya ẹdọ adiẹ, 2-3 awọn tomati alabọde, kikun oyinbo, eso kabeeji Peking, eyin, mayonnaise ati obe tomati ti o gbona fun atunku.
- Igbese 2 Ọdọ ẹdọ ti wa ni daradara wẹ, ge sinu awọn ila ati sisun ni epo-epo titi o fi jinna, fifi iyọ ati ilẹ dudu ilẹ si itọwo.
- Igbesẹ 3 Awọn ẹyin ṣaju lile (fibọ sinu omi tutu ati ki o dawẹ fun iṣẹju 10 lati aaye ibẹrẹ). Nigbana ni itura, Peeli ati ki o ge sinu awọn ẹya 4-6.
- Igbesẹ 4 Peeli oyinbo, yọ egungun kuro ki o si ge sinu awọn ege. Ge awọn tomati sinu awọn ege.
- Igbese 5 Ge eso kabeeji Kannada sinu awọn okun awọrin.
- Igbese 6 Mura asora: darapọ mayonnaise, obe tomati ti o gbona, akara oyinbo ati fi iyọ si itọwo.
- Igbese 7 Yi saladi ti o dara julọ ti o wa ni ekan kan. A tan awọn ọja ni awọn fẹlẹfẹlẹ: akọkọ eso kabeeji Peking, lẹhinna awọn ege agbekalẹ ati awọn tomati.
- Igbese 8 Lori awọn eyin ti o dubulẹ, awọn diẹ sibi ti toba ti ẹdọ ati ki o pé kí wọn pẹlu 2-3 teaspoons ti wiwọ.