Imọlẹ ati saladi itura Saladi ti eso kabeeji Peking, cucumber titun ati olifi jẹ wulo fun awọn ti n wa awọn ilana ti imọlẹ fun ara ti saladi vitamin. Wíwọ ti o wọpọ ti o da lori oyin ati awọn cranberries tuntun yoo ṣe alekun awọn itọwo ti saladi ati ki o mu awọn awọ rẹ pọ sii. Awọn ero ti awọn ohun ọṣọ ti saladi ni irisi okan lati awọn beets ati feta boiled jẹ wulo fun awọn ti o fẹ lati ṣe iru saladi kan fun aledun ale lori Ọjọ Falentaini
Eroja:- Eso kabeeji Peking 150 g
- Kukumba 150 g
- Awọn olifi laisi awọn pits 50 g
- Cranberry alabapade 35 g
- Beets 50 g
- Olive epo 2 tbsp. l.
- Honey 10g
- Iyọ 2 g
- Ata ilẹ dudu dudu 0.25 tsp.
- Igbese 1 Fun igbaradi ti saladi, a nilo eso kabeeji Peking, cucumbers, feta, olifi, cranberries, oyin, iyo, ata dudu.
- Igbese 2 Ge awọn feta sinu awọn ege. Lilo mimu kekere kan yọ awọn ọkàn diẹ
- Igbese 3 Ge awọn iyokù ti o ku sinu awọn ege kekere.
- Igbesẹ 4 Ge eso kabeeji Kannada daradara.
- Igbese 5 Fi kukumba kun, ti ge wẹwẹ pẹlu awọn cubes alabọde.
- Igbese 6 Fi awọn olifi ti a ti ge wẹwẹ.
- Igbese 7 Sise awọn beet titi ti jinna, ge sinu awọn ege ki o ge awọn ọkàn pẹlu apẹrẹ pataki.
- Igbese 8 Fun wiwẹ, darapọ epo olifi, iyo, ata, idaji ti kranbi.
- Igbese 9 Pa awọn cranberries. Fi oyin kun. Aruwo.
- Igbesẹ 10 Lori oke saladi fi awọn ege ti feta.
- Igbesẹ 11 Tú aṣọ ọti-oyinbo Pink-oyin
- Igbesẹ 12 Fi ori rọra, dubulẹ lori awọn ọkàn ti feta ati awọn beets, awọn iyokù ti kranberi. Sin lẹsẹkẹsẹ.