Saladi lati alubosa

Nitori awọn ẹya-ara wọn wulo, a lo awọn alubosa fun idena ati itọju Eroja:

• alubosa - 100 Giramu
• suga - 8 Giramu
• lemon oje - 15 milliliters
• epo ewebe - 10 Giramu
• iyo - Lati lenu

Ilana

Nitori awọn ẹya-ara wọn wulo, a lo awọn alubosa fun idena ati itoju ọpọlọpọ awọn aisan. Awọn alubosa - orisun awọn vitamin ti ẹgbẹ B, C, awọn epo pataki, kalisiomu, manganese, epo, cobalt, zinc, fluorine, molybdenum, iodine, iron, nickel. Awọn alubosa ni bactericidal ati awọn ohun elo antiseptic, igbega gbigbọn, assimilation ti ounjẹ, mu ki ipa ara ṣe lodi si awọn arun. Igbaradi: Gbẹ alubosa sinu oruka, fi wọn sinu apo-ọṣọ ki o si fi omi ṣan pẹlu omi tutu. Yọ pẹlu suga ati ki o fun pọ. Fi alubosa sinu ekan saladi, fi iyọ, lẹmọọn lemon ati epo-epo. Muu ati ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ.

Iṣẹ: 1