Poteto stewed pẹlu onjẹ

1. Ẹyẹ ẹlẹdẹ ge sinu awọn ege kekere, ninu ẹyẹ ti a fi ọra sanra ti a si fi si isalẹ nibẹ Awọn eroja:

• Ata ati iyọ - - Lati lenu
• Poteto - awọn ege 6
• Awọn irugbin Sesame - - Lati lenu
• Ẹran ẹlẹdẹ - 300 Giramu
• Karọọti - 1 nkan
• Teriba - awọn ege meji

Ilana

1. Ẹyẹ ẹlẹdẹ ge sinu awọn ege kekere, ninu ẹyẹ ti a fi ọra sanra ti a si fi awọn ẹran wa si isalẹ. A ṣe afikun awọn irugbin Sesame, bunkun baye, ata ati iyo si o. Fry titi idaji jinde. 2. A mọ awọn poteto, wẹ wọn, ki o si ge wọn sinu awọn mẹjọ si mẹwa awọn ẹya. A mii awọn Karooti ati ki o kowe lori ori iwọn nla. A ge alubosa. 3. Lori awo naa gbe idaji ẹran naa silẹ, pinnu rẹ ni ori apẹrẹ ti a pese silẹ. 4. Lori oke ti ẹran ti a fi irun ṣe ni iyẹfun kan, dubulẹ awọn fẹlẹfẹlẹ ti poteto ti a ti ge wẹwẹ, Karooti ati alubosa. Wọ omi pẹlu awọn irugbin Sesame, ata ati iyọ. 5. A fi idaji keji ti eran naa lori oke poteto. Fi awọn spoons meji ti awọn tomati ṣii ati ki o tú omi farabale. 6. Fun iṣẹju mẹẹdogun-marun-iṣẹju ti a fi silẹ lati jẹun lori kekere ina. Lẹhin nipa iṣẹju mẹẹdogun, o ṣetan.

Iṣẹ: 6