Poteto pẹlu olu Poteto ni o dara pupọ pẹlu funfun olu! Eyikeyi ounjẹ nibiti awọn ọja wọnyi ti wa ri nigbagbogbo jẹ igbadun ati itẹlọrun, boya soups, salads or stews. Ni fọọmu yii, ọdunkun pẹlu awọn irugbin porcini, ati labẹ labẹ alawọ ewe tomati-ata-ata, o wa ni pupọ pupọ, o dun. Onjẹ funfun le paarọ pẹlu awọn olu nla (biotilejepe wọn, dajudaju, ko dogba funfun pẹlu awọn itọwo awọn itọwo wọn), ati sise ninu awọn adiro-onita microwave ni a le rọpo pẹlu fifẹ ni adiro!
Eroja:- Olu, funfun 400 g
- Ata ilẹ dudu ilẹ 0.5 tsp.
- Iyọ 1,5 tsp.
- Paprika dun ilẹ 1 tsp.
- Coriander gbẹ 0.3 tsp.
- Sunflower unrefined epo 50 milimita
- Ata dun dun 2 PC.
- Awọn tomati 4 PC.
- Ata ilẹ 1 clove
- Awọn alubosa 0,5.
- Poteto 4 PC.
- Omi ti wẹ 125 milimita
- Igbese 1 Fun igbaradi ti poteto pẹlu awọn irugbin porcini a yoo nilo awọn atẹle wọnyi: loke (Mo ni ọkan, pupọ tobi), poteto (Mo tun ni awọn poteto nla), alubosa (idaji nla tabi iwọn alabọde), ata pupa pupa, awọn tomati , ata ilẹ, epo ti a ko ti yan, iyọ, ata ilẹ dudu, coriander, ilẹ ilẹ paprika, omi ti a fi omi tutu.
- Igbese 2 Wẹ poteto, ge sinu awọn adiro. Solim ati ata lati lenu.
- Igbesẹ 3 Awọn olufun funfun fifọ, muu toweli iwe ati ki o ge sinu awọn awoṣe.
- Igbesẹ 4 Fi awọn poteto ati awọn olu rẹ sinu satelaiti ti yan, yiyan awọn apẹrẹ.
- Igbese 5 Nu alubosa ati ata ilẹ, awọn tomati mi, yọ awọn peduncles, ata ati awọn ọfẹ lati awọn irugbin ati awọn ipin ti inu. Ge awọn ẹfọ sinu awọn ege kekere.
- Igbese 6 Fi awọn ẹfọ ti a ge sinu bọọlu idapọmọra. A tú sinu epo ti a ko yanju ni sunflowerflower.
- Igbese 7 Gbiye ni iyara to gaju titi o fi mu. Fi coriander, paprika ati ata ilẹ dudu, whisk lẹẹkansi.
- Igbese 8 Tú abajade obe obe pẹlu awọn olu, ipele ti o, lori irun ti o ṣe deede fun omi.
- Igbese 9 Mura awọn poteto ni adirowe onigi agbiro omi bi wọnyi: ni agbara 800 W labẹ ideri ti iṣẹju 20 ati laisi ideri fun iṣẹju 20 miiran. Iru awọn poteto pẹlu awọn olu le ṣee yan ni adiro, lẹhinna ni 180 C beki fun iṣẹju 20 si labẹ irun ati iṣẹju 20 lai bankan. Sin poteto pẹlu awọn irugbin porcini labẹ ounjẹ obe ni fọọmu ti o gbona fun ounjẹ ọsan.