Iseto ti ere idaraya igba otutu

Nitorina Efa Ọdun Titun iyanu ti o wa si wa. Ni akoko yii, ọpọlọpọ awọn ti wa n bẹrẹ lati ronu nipa sisẹ isinmi isinmi. Dajudaju, ni iwaju apo-ifowopamọ ti o lagbara ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani, ṣugbọn fun isinmi isinmi didara kan ko ni dandan ni iye owo pupọ. Ti o da lori ipele ti o ṣe yẹ fun inawo, o le gbero awọn aṣayan pupọ fun ere idaraya ni igba otutu.

Ni akọkọ, ṣe ayẹwo awọn aṣayan fun awọn ti o fẹ lati lo owo kekere kan lati sa fun ọjọ meji lati awọn iṣẹ iṣe ti igba otutu ni igba ooru. Ni akoko Ọdun Titun ati Ọdun titun, o gbajumo pupọ ni Egipti. Nigba igba otutu nibẹ o le wẹ alaafia ati sunbathe lori eti okun, gẹgẹbi iwọn otutu omi ni Okun Pupa ko ni isalẹ ni isalẹ 20 ° C paapa ni akoko yii. Ni afikun, Egipti jẹ orilẹ-ede kan ti o ni itan ọlọrọ, ati lati leti ni iyatọ ti o ṣe pataki lati ṣe itọju awọn irin-ajo ni akoko isinmi si awọn oju-iwe itan bi awọn ibojì ti awọn Farudu tabi awọn aworan ti Sphinx jẹ alaini pupọ.

Lara awọn aṣayan diẹ ti o gbajumo julọ "jade" fun sisẹ isinmi isinmi kan ni a le mọ ti ilu Gẹẹsi ti Goa, Caribbean (ati ju gbogbo awọn eti okun Cuban olokiki), Thailand. Ti, ni apa keji, o fẹ skiing lori awọn eti okun nla, lẹhinna ni awọn isinmi Ọdun Titun ti o ni iṣẹ ti o dara julọ nipasẹ awọn ibugbe afẹfẹ ni Austria, Polandii tabi Slovakia.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ni ọpọlọpọ awọn ajo ile-ajo ti o ni ipa ninu sisẹ awọn isinmi isinmi, iye owo fun awọn irin-ajo ni akoko lati ọjọ Kejìlá si Kejìlá 20 ni o kere ju ni Odun Ọdun ati Awọn isinmi Keresimesi. Eyi jẹ nitori otitọ pe ni asiko yii ni iduro ti awọn ile-iwe ni ọpọlọpọ awọn ibugbe jẹ alailera, ati awọn onihun wọn gbiyanju lati fa ọpọlọpọ awọn onibara ṣafihan nitori idinku owo. Nitorina, nipa yiyan akoko to dara fun awọn isinmi isinmi ni odi, iwọ le fi owo pamọ daradara.

Sibẹsibẹ, iṣeto isinmi igba otutu ko jina lati ni opin si awọn ile-iṣẹ irin ajo ti njade. Fun opolopo ninu awọn olugbe, diẹ ninu awọn oriṣiriṣi ibile ti isinmi igba otutu igba otutu ni o mọ julọ si wa.

Ti o ba ni ile-ile kan tabi ibugbe ooru kan, lẹhinna ipinnu ti o dara julọ ju siseto isinmi isinmi isinmi pẹlu gbogbo ẹbi ti o wa ni aiya ti iseda ko le jẹ ti o ni ero. Nikan iṣoro ti o yoo daju pe o ni idojukọ ni iwọn otutu ti afẹfẹ ni yara ti o ṣofo. Lati ṣe afẹfẹ afẹfẹ ni ile nibiti iwọ yoo lọ si isinmi igba otutu, iwọ yoo ni lati tun gbona adiro tabi ibi-ina nigbagbogbo, ṣugbọn o tun ni lati duro fun o kere wakati 24 lati ṣetọju iwọn otutu "yara" kan. Nitorina, o jẹ dandan lati mu aṣọ ti o gbona pẹlu rẹ si dacha, nitorina ki a ko le ṣawari tutu ni alẹ ni ọjọ akọkọ ti isinmi, nigbati otutu afẹfẹ ninu yara ko sibẹsibẹ to ga. Si awọn ọmọde kekere, paapaa ti wọn ba ni itara si gbogbo otutu, o jẹ alaifẹ lati lo ni alẹ ni yara ti o gbona. O dara julọ lati mu wọn wa fun isinmi igba otutu ni dacha lẹhin ti ile ti ṣeto iṣeduro diẹ sii tabi kere si itẹwọgba.

Ni igberiko, pẹlu awọn ọmọde, o le siki, sled, tabi o kan lọ fun rin ni igbo otutu. O dara julọ lati rin nitosi kan igbo - pine tabi spruce, nitori paapaa ni igba otutu awọn igi ti o ma dagba nibẹ n pa ọpọlọpọ awọn phytoncides - awọn nkan ti o wulo ti o pa kokoro arun ti nfa arun. Lati simi afẹfẹ yii nigba isinmi jẹ wulo pupọ fun ilera.

Ni awọn isinmi pẹlu oju ojo ti o dara julọ o ṣee ṣe lati ṣeto awọn irin ajo oniriajo lori awọn skis. Lati ṣe eyi, o nilo lati ronu iṣaju ipa ọna hike, pese awọn ohun elo to wulo (skis ati awọn ere idẹ, apoeyinti) ati ẹrọ, ra awọn ounjẹ ti o dara fun ṣiṣe ni akoko isinmi. O yẹ ki o pin kaakiri naa laarin gbogbo awọn alabaṣepọ ti iṣọ irin-ajo, bi o ṣe jẹ pe o wa fun wiwa awọn oogun kan, rii daju pe ki o mu awọn itanna gbona pẹlu tii gbona tabi kofi. Awọn ipari ti irin-ajo ti aṣiṣe yẹ ki o wa ni ipinnu ni ibamu si iwọn otutu ibaramu. Omi isinmi igba otutu ko yẹ ki o ni nkan ṣe pẹlu awọn ikunra ti aibalẹ lati kekere otutu otutu. Ti o ba dagba si irẹwẹsi nigba irin-ajo irin-ajo kan, o dara lati pada si ile lẹsẹkẹsẹ lati yago fun frostbite.

Paapaa ti o ba wa ni Ọdun Titun ati awọn isinmi Keresimesi ti o ko gbero lati rin irin ajo lọ kuro ni ilu, ọpọlọpọ awọn ọna miiran wa lati wa ni idaduro ati ki o ni awọn ifihan agbara tuntun. Fun apẹẹrẹ, nigba awọn isinmi isinmi yoo jẹ ohun ti o ṣe pataki lati lọ si awọn aaye ti o wa ni aaye ti o ti di irọrun pupọ fun lilọ kiri-ara. Fun owo kekere ni awọn ipo ayokele, o le gba awọn wakati diẹ ti awọn skate ati pẹlu awọn anfani ilera, "ṣii" diẹ diẹ ninu awọn ipa orin tabi gbiyanju lati ṣe awọn ohun elo ti o ni ipa ti awọn alakoso eto alakoso. Ohun akọkọ pẹlu ọna yii ti ere idaraya igba otutu ni lati gbiyanju lati tọju iwontunwonsi ati gbiyanju lati yago fun awọn ọgbẹ nla. Ṣugbọn, paapaa ti o ko ba ṣakoso lati yago fun isubu, nigba ti o ba ni atẹgun diẹ, awọn anfani si ilera rẹ nigbati o ba ṣe apejuwe awọn iṣẹ isinmi ti ita gbangba yoo tobi ju diẹ ninu awọn ailera ti o ti waye. Ati fun gigun ti idunnu ati igbega ti o dara lẹhin igbadun, iwọ ko ni lati sọ - iwọ yoo ranti pẹlu ẹrin-ẹrin ki o sọ fun awọn ọrẹ rẹ nipa awọn ọmọ wẹwẹ rẹ lori ilẹ yinyin ni o kere titi di opin igba otutu.

Ni afikun, nigba awọn isinmi isinmi ni awọn ọgba itura ilu, ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ isinmi ti ṣeto. Nigbati o ba ṣẹwo si wọn, o le lo awọn ita gbangba fun ilera to dara.

Bi o ṣe le ri, o ṣee ṣe ṣeeṣe lati ṣeto isinmi igba otutu isinmi fun ẹnikẹni ti o ba fe, laisi iru ipele owo oya. Ohun pataki ni iṣowo yii ni ifẹ lati lo ipari ose pẹlu ilera ti o dara.