- Fillet ti peke perch - 250 Giramu
- Leeks - 100 Giramu
- Honey - 10 Giramu
- Soy obe - 10 mililiters
- Broccoli - 200 Giramu
- Dun dun - 1 nkan
- Olive epo - 50 milliliters
- Fresh thyme - 10 Grams
- Iyọ, turari - - Lati lenu
Bulgarian ata ko o awọn irugbin, w ati ki o ge sinu oruka idaji. Broccoli wẹ, gbẹ ki o si ṣaapọ lori awọn inflorescences. Awọn gbigbe le wa ni ge pẹlu awọn farahan. Te iwe iwe ti o wa lori apọn ti a yan (tabi ni steamer steamer). Ni aarin, ṣetan awọn iṣeduro broccoli. Oke pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ perch ti o wẹ. Nigbana ni gbe awọn kọnrin ti ge wẹwẹ. Ogbẹhin kẹhin gbe awọn ti o dun ata ati eka igi ti thyme. Awọn egbegbe ti parchment wrap bi a candy wrapper. Fi apa oke ajar (fun sisun lati lọ kuro ni eja). Nigbamii, fi iwe didun kan - o le ṣee lo fun ohun ọṣọ. Cook awọn satelaiti fun tọkọtaya kan ti iṣẹju 20 tabi ni lọla titi ti jinna (fi epo olifi pa lati yago fun dida eja). Ni akoko bayi, o le ṣetan obe. Mu awọn soy sauce, oyin bibajẹ ati epo olifi. Tú ẹja eja ni iṣẹju mẹwa 10 lẹhin ibẹrẹ sisun (fifun). Ekan ti o dun ge ati sin pẹlu eja. O dara!
Iṣẹ: 2-3