Iyọ ti gbogbo iya jẹ iyipada si ilera ti ọmọ rẹ. Gbigbọn si ajesara ọmọ naa yoo mu ki o ni idaniloju ifarabalẹ yii ti o dara julọ, paapaa nigba awọn akoko ti ewu ti o pọju ti otutu ati awọn àkóràn àkóràn. Bawo ni o ṣe le fipamọ julọ ti o fẹ julọ si ọkàn ọkunrin kan lati arun naa? O dajudaju, lẹhin ti o ba ni ajọṣepọ pẹlu ọlọmọ ọmọ wẹwẹ, o le ma gba oogun ti o mu ki ajesara lagbara, ṣugbọn gbogbo awọn dokita yoo sọ fun ọ pe ọna imọran jẹ nigbagbogbo dara julọ.
Fun ọmọde ni ounjẹ ojoojumọ ti o ni awọn pataki ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, iwọ, dajudaju, mu imunity rẹ mu, ṣugbọn tun wa ọna ti o munadoko diẹ - irọra.Rilara jẹ eka ti awọn ilana ti o ṣe okunkun ipilẹja gbogbogbo ati idaniloju resistance ti ara-ara si awọn iwọn kekere ati awọn ipa ayika.
Idakẹjẹ ti awọn ọmọ nilo pataki pataki, ẹri ti awọn obi. A yoo gbiyanju lati ran ọ lọwọ lati ṣe okunkun imunity ti ọmọ naa ni ọna ti o tọ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ si binu ọmọ naa, o nilo lati ṣe akiyesi awọn ifilelẹ akọkọ ti irọra: aifọwọyi ati deede. Ti o ba fẹ lati fun ọmọ rẹ lojoojumọ fun awọn ilana afẹfẹ-omi ati pe o le ni ibamu pẹlu awọn ofin ti o ni nkan ṣe pẹlu imudarasi ti ara si awọn iwọn kekere, lẹhinna, jẹ ki a ṣe akiyesi ilana gangan ti lile.
Ibeere akọkọ ti awọn iya beere ni ni ọjọ ori ti ọmọ ọmọ ti ṣetan fun irọra. Ọmọde kan oṣu kan ti ni anfani lati mu "igbesi aye ilera" kan. Ṣaaju ki o to wẹwẹ ni aṣalẹ kọọkan dubulẹ ọmọ ti o ni iho lori tabili iyipada fun fifọ afẹfẹ bii ati fun awọn iṣẹju 10-15 ṣe i ni ifọwọra atẹgun ti o rọrun lori ẹhin, ikun ati ẹsẹ - eyi tun jẹ ọna lile. Awọn iwọn otutu ti afẹfẹ ninu yara yẹ ki o ko koja + 20-22 iwọn. Siwaju sii fibọ ọmọ inu omi, iwọn otutu ti o wa ni ayika + 36-37 iwọn. Ni gbogbo ọjọ 7-10, awọn iwọn otutu ni wẹ yẹ ki o dinku nipasẹ iwọn 1-1.5. Lẹhin ti wẹwẹ, tú omo naa pẹlu omi 10 iwọn labẹ isalẹ ninu eyiti o wẹ. Tú ọmọ gbọdọ jẹ lati ori lati igigirisẹ, ṣugbọn fun awọn ọmọ iwosan ọmọ wẹwẹ ṣe iṣeduro wiwa omi ti a pese silẹ pẹlu atẹgun ti o kere julọ lori igigirisẹ, awọn ọpa ẹhin ati lẹhinna lẹhin ori. Maṣe gbagbe lati ṣetọju ipele ti ọriniinitutu ti o wa ninu yara ni ibiti o ti 50-52%, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ikọ iwẹ. Gigun ni iwọn otutu ni wẹ yẹ ki o duro nigbati o ba ni iye ti 16-18 degrees Celsius.
Ti o ba pinnu lati bẹrẹ si binu ọmọ naa lẹhin ti o ti di ọdun mẹta, lẹhinna awọn onisegun ṣe iṣeduro lati bere ilana ni orisun ti o pẹ, nigbati a ba gba ara ara.
Ìşọn yẹ ki o waye ni awọn ipele mẹta:
- gbigbona ti ara fun o kere ju iṣẹju 5. Imọ-gbona jẹ pataki fun imorusi ara, ni afikun, ọmọ naa nilo idagbasoke ti ara. Fun ẹmi ilera kan o nilo ilera ara.
- fifi pa pẹlu aṣọ toweli tutu tabi awọn mittens spongy. Ilana naa gba ọkan tabi iṣẹju meji o yẹ ki o waye ni yara kan pẹlu ipo otutu otutu ti o ni iwọn + 20-22 degrees Celsius. Lẹhin ti o ti pa ọmọ naa yẹ ki o pa ibi gbigbẹ pẹlu toweli.
- Lẹhin osu meji, o le fi omi omi kún iwọn otutu-20, eyi ti o yẹ ki o wa ni isalẹ ni gbogbo ọjọ 7-10.
Ti ọmọ ba ni aisan ailera tabi iwọ ko ni ewu lati ṣe ipinnu ikẹhin nipa imọran ti igbiyanju ọmọ rẹ ni ara rẹ - ṣawari rẹ pediatrician.