- Iyọ ati ata ilẹ - - Lati lenu
- Bọtini turari tabi awọn pasita kekere miiran - 360 Giramu
- epo olifi - awọn ohun meji. awọn spoons
- cloves ti ata ilẹ - awọn ege meji
- awọn ata ilẹ pupa - 1 / 4-1 / 2 Teaspoons
- ori broccoli - 450 Giramu
- gramu Parmesan - 1/2 ago
- omi - 1 gilasi
Ni ibẹrẹ nla kan pẹlu omi ti a fi omi salẹ ṣe itọsi pasita naa titi o fi jinna. Fi 1/2 ago omi ti osi lẹhin sise. Sisan omi ki o pada si pasita si pan. Lakoko ti a ti ṣaja pasita, sisun epo ni apo nla frying lori ooru ooru. Fi awọn ata ilẹ ati awọn flakes ata pupa, Cook, saropo titi ti ata ilẹ fi jẹ ti wura, lati akoko 1 si 2. Fi broccoli ati 1/2 ago omi, akoko pẹlu iyo ati ata. Bo ki o si jẹun titi ti broccoli bẹrẹ lati ṣe itọlẹ, nipa iṣẹju 8. Mu ideri kuro ki o tẹsiwaju sise titi ti omi yoo fi yọyọ ati pe broccoli ti šetan, iṣẹju 1 si 2. Ni pan pẹlu pasita fi adalu broccoli, parmesan ati omi to pọ to. Sin pasita pẹlu warankasi parmesan.
Iṣẹ: 4