Ibẹdi Iceberg

Gbiyanju yi rọrun ohunelo saladi Iceberg). Saladi ti o dara ju lati ṣetan Ẹrọ Eroja titun :

• Ibẹrẹ Iceberg - 300-500 Giramu
• ti epo olifi - 50 milliliters
• lẹmọọn - 1 nkan
• iyo iyọ - - Lati lenu

Ilana

Gbiyanju yi rọrun ohunelo saladi Iceberg). Saladi ti wa ni ipese silẹ daradara ṣaaju ki o to ṣiṣẹ, bi saladi ti nmu pupọ ti oje ti o si n yọ adun rẹ. Ni simẹnti yii, awọn ẹri tuntun ti Iusiisi Iceberg ti han julọ. Pẹlupẹlu, saladi dara nitori pe o ni awọn kalori to kere julọ. Igbaradi: Wẹ saladi, gbẹ lori aṣọ toweli ki o si ṣabọ sinu awọn ege ti iwọn alabọde. Fun pọ lẹmọọn lemoni lori oke ati iyọ lati lenu. Binu ninu epo olifi. Ṣe itọju saladi pẹlu awọn ege lẹmọọn ti o ba fẹ ati lẹsẹkẹsẹ sin.

Iṣẹ: 2