- Oko ẹran ẹlẹdẹ - 700 Giramu
- Limesi - awọn ege meji
- Ata dudu - 0,5 teaspoons
- Parsley - 50 Giramu
- Olive epo - 100 Mililiters
- Iyọ - 1 teaspoon
- Ata ilẹ - 6 Oun
- Atalẹ, cm - 5 milliliters
- Ata ata - 1 nkan
1. Ni akọkọ, a yoo pese marinade. Yọ zest lati awọn oriṣiriṣi, gige parsley naa, ṣe sisun awọn ata ilẹ. Ginger gbed, rii daju pe awọn okun ko wa kọja. Ni ọsẹ meji, pẹlú, ge awọn ata, yọ awọn irugbin, ki o si ge awọn ila kọja. Fun didasilẹ, awọn irugbin chilli ni a le fi silẹ ni marinade. 2. Lẹhinna fi ata, parsley, ata ilẹ, zest ati Atalẹ ni amọ-lile ki o si sọ ọ daradara sinu lẹẹ. Nisisiyi fa awọn orombo wewe, fi ewe dudu, iyo, epo olifi ati ki o dapọ daradara. 3. Fun awọn gige meji ti o ke kuro (lori egungun). Chops rubbed pẹlu marinade, ki o si fi ninu ekan kan ati ki o marinated. A n lọ nipa iṣẹju mẹẹdogun si iṣẹju mẹrinlelogoji. A bo awọn n ṣe awopọ pẹlu fiimu ounjẹ. 4. Ṣe ipese pan pan-walled-walled, ki o mu epo epo-nla (iwọn otutu jẹ apapọ apapọ). Lati chunks ti marinade a mọ chops, ati ni ẹgbẹ mejeeji, nipa iṣẹju meji fry chops. 5. Fi eran naa sinu sẹẹli ti a yan. A tú awọn marinade ati ki o firanṣẹ si adiro fun iṣẹju meji. Next, gbe jade ki o si sin si tabili.
Iṣẹ: 4