Iyipada ni iwọn otutu kekere ti obirin le pinnu ni kutukutu ni oyun. Imudarasi ni iwọn otutu kekere jẹ ami ti o waye.
Iwọn iwọn Basal
Yi iwọn otutu ti wọn nipasẹ obirin kan ni ipo isinmi ninu rectum. Awọn afihan rẹ fihan ifarahan tabi oju oṣuwọn. Iwọn bibajẹ ni akoko asiko-aye deede jẹ iwọn mẹtita mẹta, titi di-ara yoo bẹrẹ ṣaaju ki o to arin arin. Akoko yii ni a npe ni apakan akọkọ. Nigbati iwọn otutu ba mu ki o pọ si 0.4 iwọn, o tumọ si pe o ti waye. Ni ipo keji, iwọn otutu ti o ga julọ wa. Ati ọjọ meji ṣaaju ki ibẹrẹ ọsẹ mẹwa, o tun lọ si isalẹ. Ti ko ba dinku ni iwọn otutu kekere ati pe ko si oṣooṣu, lẹhinna oyun ti de.
Kilode ti obirin nilo yi?
Eyi jẹ pataki lati le mọ akoko wo fun oyun yoo jẹ ọjo. Ṣiṣayẹwo awọn iwọn otutu mu ki awọn Iseese fun awọn obinrin lati wa nigbati awọn ẹyin ba pọn. O ṣe pataki fun lilo yoo jẹ awọn ọjọ ni akoko ati ni oju oṣu oju-aye.
Gẹgẹbi iwọn ti awọn iwọn otutu basal, iwọ le ṣayẹwo iṣẹ ati ipo ti eto endocrine ati pinnu ọjọ ti oṣuwọn atẹle. Nipa awọn itọkasi iwọn otutu basal, obirin kan le pinnu idiyun ti o waye. Dajudaju, o nilo lati tọju awọn ifọkansi rẹ lojoojumọ ati pa iwe-iranti kan fun ọpọlọpọ awọn osu.
Bawo ni lati ṣe iwọn iwọn otutu basal?
Awọn iwọn otutu ti ara ni yoo ni ipa nipasẹ wahala, ṣiṣe ti ara, fifunju, njẹ ati awọn miiran ifosiwewe. Ṣugbọn otutu otutu le ṣee wọn ni owurọ lẹhin ijidide, nigba ti gbogbo ara wa si wa ni isinmi ati pe ko farahan si awọn okunfa ita. Nitorina ni a npe ni basal, ie. ipilẹ, ipilẹ.
Nigbati o bawọn iwọn otutu, ṣe akiyesi awọn ofin wọnyi:
- Iṣeduro iṣuwọn otutu ko ni gbe jade lakoko gbigbemi oti, awọn itọju ti oral, awọn sedatives, awọn oògùn homonu.
- Bawọn iwọn otutu nikan ni rectum.
- Mu iwọn otutu naa dara lẹhin iṣẹju marun tabi wakati mẹfa ti oorun, ni ọjọ 1st ti awọn ọmọde.
- Lẹhin ti jiji ni gbogbo owurọ nigbati o ba ṣe iwọn otutu iwọn otutu, maṣe ṣe awọn iṣoro lojiji, maṣe jade kuro ni ibusun. Eyikeyi igbese yoo ṣe iyipada esi. Paapaa ni aṣalẹ, o nilo lati ṣe itọju thermometer kan, kọlu awọn ami ti o gbẹhin ki o si gbe e sunmọ ibusun.
- Ṣe iwọn otutu ni akoko kanna.
- Ti o ba dide ni kutukutu, fun apẹẹrẹ, ninu igbonse, lẹhinna o nilo lati wọn iwọn otutu ṣaaju gbigbe.
- Awọn ifarahan gangan yoo jẹ ti o ba sùn fun o kere ju wakati mẹta ni oju kan.
- Ṣe iwọn iwọn otutu nipasẹ thermometer Mercury fun iṣẹju mẹwa tabi ohun itanna thermometer fun 60 awọn aaya, ni akoko kọọkan ti iwọn otutu yẹ ki o jẹ kanna.
- O jẹ ailewu lati lo thermometer itanna kan.
- Gbigbigi thermometer Mercury, o nilo lati mu nipasẹ apa oke, kii ṣe nipasẹ mercury, lati yago fun awọn aṣiṣe bi abajade.
- Gbogbo awọn itọkasi ti wa ni akosilẹ ni iwe-kikọ, a ti ṣajọpọ chart ti o wa ni iwọn otutu, yoo wa ni itọkasi awọn idi ti yoo ni ipa awọn iyipada otutu - iṣẹ-ṣiṣe, iṣoro, tutu ati awọn omiiran.
Ipinnu ti oyun nipa iwọn otutu
Ti o ba ṣe deede iwọn otutu, o le akiyesi oyun ti o ṣẹlẹ. O ṣee ṣe pe ero waye nigba ti:
- Awọn iwọn otutu ti o ga julọ ni ọjọ mẹta to gun ju lẹhin abojuto (ara ti ara awọ ofeefee), nigbati awọn iwọn otutu ti o ga julọ duro.
- Nigbati apakan ti awọ ara eekan to ju ọjọ 18 lọ, iwọ yoo ri awọn iwọn otutu ti o gaju ni ọjọ kan.
Ti oyun naa ba jẹ deede, iwọn otutu yoo dide si iwọn 37.1-37.3 fun oṣu mẹrin, lẹhinna dinku. Lẹhin ọsẹ 20, ko si aaye ni wiwọn iwọn otutu.
Ti oyun naa ba waye, o jẹ oye lati ṣe iwọn iwọn otutu si osu mẹrin, nitori ti o ba wa ni iwọn otutu ti iwọn otutu fẹrẹ silẹ, lẹhinna o wa irokeke kan ti idaduro idagbasoke ọmọ inu oyun naa tabi ewu ti ipalara, o yẹ ki o beere lẹsẹkẹsẹ kan dokita. Nigbati iwọn otutu ba lọ si 37.8, lẹhinna o wa ilana ilana ijinlẹ.