Awọn iya ti o wa ni ojo iwaju ni o ni ifiyesi nipa ibeere naa, Ṣe Mo le gba wẹ nigba oyun? Ṣe aabo fun ilera ti iya ati ọmọde ojo iwaju? O lo lati jẹ pe o lewu fun obirin aboyun lati yara ati ki o ya wẹ. Lẹhinna, omi idọti le wọ sinu obo ki o ṣe ipalara fun ọmọ naa.
Ṣugbọn eyi jẹ oṣuwọn kan. Ti omi ba n wọ inu obo, itọju kukuru, ti o wa ninu cervix, le dabobo ọmọ naa lati ni irun ti eyikeyi ikolu. Dajudaju, ti o ba ni omi ti osi - o jẹ ewọ lati ya wẹ.
Ṣe Mo le ya wẹ nigba oyun?
Fun awọn iya iwaju, ọpọlọpọ awọn akẹkọ wa lori awọn eroja omi. Awọn adaṣe wọnyi yoo ni ipa lori awọn iṣan ti iya iwaju ati ṣeto wọn fun ibimọ, tun ni ọna atẹgun naa, ni ipa lori ohun orin muscle. Ṣugbọn awọn ẹkọ inu adagun ni awọn alailanfani:
- Omi ti o wa ninu adagun ti wa ni chlorinated ati o le fa ẹhun.
- Ni adagun omiiran o le gbe igbadun kan tabi diẹ ninu awọn ikolu.
O le seto "adagun" kan ni ile, o ko le wọ ninu rẹ, ṣugbọn o le dabobo ara rẹ lati awọn iṣoro ti o waye nigba ti o ba lọ si adagun gbangba.
Mu kan wẹ
Awọn ewu nla ti o wa ni idaduro fun ọ ni wẹ jẹ iho isalẹ ti o wẹ ati ilẹ, omi gbona. O gbọdọ ranti pe omi gbona le fa ipalara tabi ibimọ ti o tipẹ, nitori abajade titẹ ẹjẹ ti o pọ sii. Iwọn deede jẹ iwọn 36 si 37. Ni isalẹ ti wẹ o nilo lati fi iṣiro ti kii ṣe ayẹwo. Maṣe gbagbe nipa awọn afikun aromu ti o rọrun, wọn yoo mu awọ rẹ ṣe itọsi ati mu iṣesi rẹ dara. Ṣugbọn nibi, tun, jẹ apẹja kan. O ti jẹ ewọ lati mu wẹ pẹlu awọn epo bi: thyme, patchouli, cedar, cypress, rosemary, basil. Batẹ yoo ṣe iranlọwọ fun irora iyọda ati ẹdọfu ninu afẹhinti, mu iṣan ẹjẹ ni awọn ẹsẹ aisan, dinku wiwu, yọ apọn, tunu iṣan eto, fifun awọn isan, ṣe iranlọwọ fun ailera ati ẹdọfu.
Nipa iwẹ gbona ti o nilo lati gbagbe, ṣugbọn lati omi gbona ko ni ipalara kankan. Ni iru iwẹwẹ bẹẹ iwọ yoo ni idunnu pupọ ati anfani, kii yoo ni iriri eyikeyi idunnu. Maṣe gbagbe nipa gels iwe. Lo awọn ọja ti a pinnu fun awọn aboyun, eyiti o ni awọn epo ati awọn vitamin, omi ati awọn afikun awọn ewebe, wọn n ṣe itọju fun awọ ara.
Nigbati o ba wẹ, o nilo ẹnikan lati wa ninu ile ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati jade kuro ninu wẹ lati yago fun fifa tabi sisun. Ni ibere ki o má ṣe pa ara rẹ mọ, wẹ yẹ ki o jẹ ko to ju iṣẹju 15 lọ.
Awọn iwẹ aromatic
Wọn le gba gbogbo oyun, wọn yoo jẹ iru isinmi ti o dara ju ati yoo fun iya ni ojo iwaju ọpọlọpọ ayẹyẹ. Kii ṣe gbogbo awọn epo alarawọn nigba oyun ni a le fi kun si wẹ. A ṣe iṣeduro lati fi awọn epo wọnyi kun: eucalyptus, igi tii, sandalwood, rosewood, neroli, naioli, lẹmọọn, apapo, levzeya, cayaput, bergamot, osan. Ni wẹ fi 3 silė ti epo.
Ni iwọn kẹta ti oyun, nitori awọn ilọsiwaju lojiji ti ọmọ, awọn obirin ko ni itura pẹlu alaafia. Eyi ni a tẹle pẹlu aibalẹ ati idaamu ti oorun. Ọnà ti o ni itaniloju ni lati mu wẹwẹ ti o gbona, yọọda pẹlu ylang-ylang tabi awọn epo ti koroli, ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju awọn awọ mẹjọ ti epo. Fun orun sisun lori eti irọri, lo awọn silė meji ti lafenda. Ni oyun ti oyun, iya ti n reti yẹ ki o yi ara rẹ ka pẹlu ohun gbogbo ti o darapọ, igbadun, imọlẹ, eyi yoo mu idunnu gidi rẹ wá.
Ni ipari, a fi kun pe lakoko oyun, o le mu wẹ ni awọn ifilelẹ ti o tọ, gbona, ko ju iṣẹju 15 lọ ati wẹwẹ idaduro pẹlu awọn epo alarawọn daradara. O ni yio jẹ igbadun ni aṣalẹ, ni opin ọjọ ti o ṣoro. Orire ti o dara fun ọ.