Ori ododo irugbin bi ẹfọ Ọdun tutu kan, ounjẹ ọsan pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja, yoo ṣanbẹ si awọn olufẹ ti ododo ododo irugbin-ẹfọ! Sisọdi yii ko nilo eyikeyi ndan, tabi ni afikun ohun elo, bi ninu tikararẹ ti kun. Nibi wa ngbe, ẹfọ, warankasi, ati ẹyin-sẹẹli jẹ pupọ ati ki o ga-kalori! Sin gbona, ipin kọọkan ni a fi omi ṣan pẹlu awọn koriko ti o wa ni koriko pupọ!
Eroja:- Eso kabeeji awọ 1 PC.
- Eyin ti adie 4 PC.
- Ata dun dun 1 PC.
- Egan alawọ ewe 1 opo
- Warankasi lile 150 g
- Ipara 200 milimita
- Olive epo 50 milimita
- Iyọ 2 tsp.
- Ham 200 g
- Igbese 1 Lati ṣeto ẹrọ yii, a yoo nilo eso ododo irugbin-oyinbo, ata pupa pupa, eyin adie, ham, wara lile, alubosa alawọ, 10% ipara, epo olifi, iyọ.
- Igbese 2 Ṣajọpọ eso ododo irugbin bi ẹfọ lori awọn inflorescences ati ki o ṣun ni omi ti a fi omi tutu titi o fi ṣetan, o ṣe pataki ki a ma ṣe ayẹwo (ilana sise yoo gba to iṣẹju 5-6)! A da omi naa.
- Igbese 3 Eran pupa pupa ati ti ge ge sinu awọn ila kekere, alawọ alubosa ni awọn oruka kekere.
- Igbese 4 Fry awọn ata, ngbe ati alubosa orisun omi ni olifi tabi sunflower epo ti a ti sọ.
- Igbese 5 Ninu ekan jinlẹ, ṣaja sinu awọn eyin.
- Igbese 6 Gbiyanju wọn pẹlu whisk kan, fi kun warankasi grated lori grater daradara (idaji ti apapọ), tú ni ipara, iyo lati lenu.
- Igbesẹ 7 A fi adẹpọ ẹyin-warankasi-ipara-ara wa.
- Igbese 8 Ni akoko bayi, ngbe, alubosa ati awọn ata yoo wa ni sisun titi ata yoo jẹ asọ.
- Igbese 9 Tun eso ododo irugbin-oyinbo ti o ti ṣaju.
- Igbese 10 Ipa. Fryi lori ooru igba ooru fun iṣẹju 7, sisọ ni lẹẹkọọkan, ti o ba jẹ dandan, fi epo kun.
- Igbese 11 A n tú adalu ẹyin-warankasi-ipara.
- Igbese 12 Wọ awọn ti o ku rubbed warankasi, aruwo, simmer labẹ ideri fun iṣẹju 7, sisọ ni lẹẹkọọkan.
- Igbesẹ 13 A sin satelaiti nipa sisọ rẹ sinu awọn ipin ati fifọ rẹ pẹlu warankasi ti a ti ni.