Ṣe akiyesi awọn ilana aabo
1. Ṣọṣọ daradara, bi ninu isubu o le jẹ awọn ilọsiwaju ojoojumọ ni iwọn otutu. Paapa ti oju ojo oju ojo, kii ṣe idi ti o yoo jẹ ọjọ ti o gbona, o dara lati mu sweatshirt pẹlu rẹ. Ti oni afẹfẹ agbara ati iwọn otutu lori ita ni isalẹ iwọn 12, awọn ọmọde nilo lati wọ ijanilaya, maṣe fi ọmọ inu didun si ọmọ, bi ọmọ yoo ṣe igbun omi, igbona, ati eyi yoo yorisi tutu.
Yẹra fun apẹẹrẹ. Ni ọfiisi, ni ọna ọkọ oju-irin okun, nigbati ko ba si oṣuwọn, o dara lati yọ aṣọ ita.
2. O nilo lati jẹun ọtun. Lati ṣe eyi, ninu ounjẹ rẹ ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ti o le pese resistance si ara. Awọn ẹmu ati awọn ẹran ni awọn ọlọjẹ, ninu awọn eso ti o gbẹ ati oyin ni awọn carbohydrates, gẹgẹbi awọn onisegun onigi yẹ ki a yee, niwon sucrose jẹ ounjẹ fun oluranlowo ti awọn tutu - Staphylococcus aureus.
Awọn eso ati awọn ẹfọ ni ọpọlọpọ awọn eroja, awọn vitamin, ati awọn radishes, ata ilẹ ati awọn alubosa ni awọn ohun elo ti o nira - phytoncides, ti o pa awọn microbes. Ohun akọkọ kii ṣe lati ṣe idajẹ pẹlu awọn vitamin, ti o ba jẹ eso ati ẹfọ, lẹhinna, lilo awọn oogun ati awọn oogun miiran, iwọ yoo gba excess ti awọn nkan pataki, gbogbo eyi le ja si awọn nkan ti o fẹra.
O ṣaisan:
1. Jẹ ki ẹsẹ rẹ gbona, wọ awọn ibọsẹ gbona. Awọn onisegun ṣe imọran lati fi awọn plasters eweko mọ awọn ẹsẹ, tabi rin ninu awọn ibọsẹ woolen rubbed pẹlu eweko.
2. ARI, ARVI ati tutu, eyi ni irisi aisan nigba awọn kokoro arun se isodipupo. Fun apẹẹrẹ, afẹfẹ ti o wọpọ ni a tẹle pẹlu awọn otutu ni irisi irora ni ori ati imu, sneezing, jijẹ imu. Ṣugbọn ti o ba jẹ ki tutu ko ni imularada, lẹhinna awọn iyọnu nla yoo wa ni irisi maxillary sinusitis ati eti otitis.
A tọju rhinitis, a tọ wa tọ si, awọn oriṣiriṣi alawọ ti o jẹ fun igba diẹ lati dẹkun ijiya. Nigba ti imu ba jẹ nkan ti o nira, iṣan omi ti wa ni omi, gbogbo eyi jẹ ami kan pe ara wa ni ija awọn arun ti arun naa. Ninu ara, pẹlu awọn ikọkọ lati inu imu, orisirisi awọn pathogens ti yọ kuro. Ti o ba wà ninu imu santorin, rhinonorm, naphthyzine, o ṣe iranlọwọ fun iwosan, o dawọ idasilẹ lati imu, nitorina o ṣe igbaduro aabo ara. Ati lẹhinna ilana igbona ti lọ sinu bronchi, trachea, ninu ọfun.
Ti o ba ni imu imu, lo imọran ti awọn onisegun:
1. Isegun ibilẹ ni awọn ami akọkọ ti afẹfẹ ti o wọpọ n gbaran lati mu 1/3 ti teaspoon bota, dapọ pẹlu iyọ iyọ iyọ, o gbona lori kekere kekere kan ati ki o lubricate imu lati ita.
2. Agbegbe awọn sinillary sinuses ni ẹrẹkẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti imu. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, mu awọn ọmọ wẹwẹ meji, ti o fi ipari si inu ọṣọ ọwọ, ki o si gbona imu. Awọn ọtẹ nilo lati ni omi tutu, iwọn otutu omi yẹ ki o jẹ iwọn 45, fi eweko kun, ti o da lori omi garawa, fi 20 giramu ti eweko lulú.
3. Tọju ọwọ rẹ pẹlu awọn ojuami ti nṣiṣe lọwọ ti o wa: laarin awọn oju ti o wa loke ila ti imu, ni arin oju, ni ibẹrẹ oju ati ni awọn iyẹ ti imu. Ni alẹ o nilo lati fi awọn ibọsẹ si, ninu eyi ti o nilo lati tú eso eweko tutu. Ni awọn ibọsẹ wọnyi o nilo lati rin ni ọsan.
4. Rinse imu, jẹ ọna ti o dara julọ lati dojuko otutu tutu, fifọ o pẹlu awọn imularada imularada. Lati ṣe ilana yii, iwọ yoo nilo serringi laisi abẹrẹ kan, pe kekere pearba roba ati tube ti o kere ju. Ori yẹ ki o wa ni ilọsiwaju diẹ siwaju sii pe ki idapo ti a ṣe ki o ta jade. Iwosan iwosan ti a ṣe laiyara. Rinse miiran pẹlu instillation ninu imu ti 5 tabi 6 silė ti yi idapo.
5. Laxative tun le ṣe atilẹyin awọn ami akọkọ ti tutu. Ifọmọ ti ifunpa n ṣe igbimọ awọn ipamọ ara. Ni awọn ami akọkọ ti tutu kan o nilo lati mu epo ti o wa laxative - epo simẹnti, tincture ti stalker, koriko koriko, decoction lati epo igi ti buckthorn. Ati ki o mu bi Elo bi o ti ṣee, ki o si dara ti kranba oje 1,5 tabi 2 liters fun ọjọ kan. O ni ipa ipa-aiṣedede. Omi Cranberry wulo, ago kan ti omi omi ti o nilo lati fi teaspoon ti oyin ati 1 tablespoon ti berries cranberries.
Bawo ni lati ṣe itọju otutu tutu
O le mu iye ti o pọju awọn owo egboogi-tutu, ṣugbọn wọn le fun igba diẹ le fa irọrun ati pe o jẹ ki o ṣiṣẹ ni ọjọ iṣẹ kan.
Gẹgẹbi nigbagbogbo, awọn ilana ilana "Ibebi" yoo ran ọ lọwọ. Ti o ba ni aotoju si egungun, lo akoko pupọ ninu tutu, wọ inu, lẹhinna o nilo lati gba omi ti o kun fun omi ni ile, fi eweko kun ati sise ẹsẹ rẹ daradara. Ni akoko kanna ti o le mu gilasi kan ti tii gbona ti o wa pẹlu raspberries tabi oyin, tabi wara gbona pẹlu oyin. Awọn tutu ko le bẹru.
Ti o ko ba le gbona, ti o ba ṣaisan, lọ si ibusun lẹsẹkẹsẹ. Maṣe gbe arun naa ni ẹsẹ rẹ, ki tutu ko ni isọ fun ọsẹ pupọ, ki o si gba iṣeduro kan, ṣugbọn o dara lati ya ọjọ mẹta ni owo rẹ ati ki o ṣe itọju ọkan ni tutu. O nilo fun diẹ sii ata ilẹ, yato si awọn vitamin ti o ni awọn eroja pataki ti o pa kokoro arun pathogenic. Ti o ko ba le ṣe, jẹun ata ilẹ, lẹhinna fi sii ni awọn ipele akọkọ ati keji.
Ni ibẹrẹ si ibusun fi imole didan kan pẹlu tuya tabi eucalyptus epo. Awọn epo pataki wọnyi jẹ ipalara si awọn aṣoju ti o ni awọn okunfa. Awọn ọmọde Runny le wa ni itọju fun ọjọ mẹta. 2 tabi 3 igba ni ọjọ kan, lubricate awọn ọna ti nasal pẹlu owu flagellum, ti a fi omi tutu pẹlu epo epo, lẹhinna o le lubricate imu pẹlu ikunra "Bryonia". Ni ọjọ mẹta tutu yoo ṣe, ati tutu yoo ko lọ sinu.
Ikọra ati tutu jẹ dara fun inhalation. Tita poteto ninu aṣọ ati simi lori irin-ajo. O le mu awọn teaspoons diẹ ti omi onisuga ki o si tu ninu omi gbona, simi lori rẹ. O le ṣe pẹlu awọn epo alarawọn ifarada ti o dara, ninu omi gbigbona ti o nilo lati fa fifun diẹ epo.
Ko si ẹniti o fẹran lati ṣaisan, ṣugbọn fun aisan o ko ṣe pataki boya ẹnikan fẹràn wọn tabi rara. Bi a ṣe le ni kiakia fun imularada fun tutu, nibi ni awọn ilana diẹ.
Ni ipele akọkọ ti aisan naa, o nilo lati tẹ ẹsẹ rẹ sinu omi gbona, ki o si yarayara tú wọn sinu omi tutu, fi awọn ibọsẹ woolen wọ ati ki o lọ si ibusun. O nilo lati mu ohun mimu diẹ sii, eyiti o ni Vitamin C: tii pẹlu lẹmọọn, tii pẹlu Currant ati Rosehip, awọn olutini citrus.
Ṣe awọn oju ti agbe ati fifa lati imu? Mu iwonba kan ti chamomile, fa gilasi kan ti omi ti n ṣabọ, jẹ ki o fi ọwọ rẹ silẹ. Fi ½ ife omi omi ti o fẹrẹ sibẹ ki o si di ori rẹ lori ọkọ. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, mu wara ti o gbona, ninu eyiti a ti wẹ eso fennel. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ikọlẹ alẹ.
Pẹlu ikọlu lile, tẹ ẹhin rẹ ati apo pẹlu awọn ointments ti o ni awọn epo pataki. Fi ara rẹ sinu aṣọ irun-awọ ati ki o lọ si ibusun. Awọn oyinbo ti o ni egbogi jẹ diaphoretic, wọn le ṣee ṣe lati awọn eso ati awọn leaves gbẹ ti thyme, chamomile, rasipibẹri. Nigba aisan, dawọ lati siga ati oti.
Nisisiyi a mọ bi ọna ti o yara lati ṣe iwosan kan tutu, ti o mọ awọn ilana ti o rọrun ati ti o wulo, o le ṣe itọju fun tutu.