- awọn ododo chamomile ti o gbẹ - 1/2 ago
- awọn leaves ti o gbẹ ti lemon verbena - 2 Atiku. awọn spoons
- oyin - 1/3 Gilasi
Ni ibẹrẹ nla kan mu omi ti omi kan wá si ibẹrẹ omi gbona. Yọ pan kuro ninu ina ki o fi awọn ododo ti chamomile ati lemon verbena kun. Bo ki o si ku fun iṣẹju mẹwa 10. Gbe sieve nla kan sori idẹ kan ti a pese silẹ fun ohun mimu, tabi lo gauze. Tú idapo egboigi sinu inu ọkọ, ti o npa ọ. Tẹ koriko lati mu omi diẹ sii. Fi oyin kun ati ki o yipo titi patapata ni tituka. Gba ohun mimu lati tutu patapata, ni iwọn wakati kan. Fi awọn gilaasi giga kún pẹlu yinyin. Tú ohun mimu lori awọn gilasi ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
Iṣẹ: 4