Ohunelo fun ẹran ẹlẹdẹ ni adiro

A ti wẹ ẹran kan, a ṣe awọn gige inu rẹ to si arin ti nkan naa. Solim, n Eroja:

• Ẹran ẹlẹdẹ - 1 Kilogram
• Awọn tomati - Awọn ege meji
• Warankasi - 200 Giramu
• Ata ilẹ - 3 Oun
• Iyọ, ata - - Lati lenu

Ilana

A ti wẹ ẹran kan, a ṣe awọn gige inu rẹ to si arin ti nkan naa. Solim, ata. A ge awọn warankasi sinu awọn panṣan tinrin. Awọn tomati, ju, ge sinu awọn ege ege. Bibẹrẹ awọn apẹrẹ sinu ata ilẹ. Nisisiyi ninu awọn gige ti a ṣe nipasẹ wa a fi kun awọn apẹrẹ ti ata ilẹ, lori awo ti warankasi ati tomati kan. Solem, pep lẹẹkansi. A fi ipari si nkan kan ti onjẹ ni irun ki a fi sinu adiro, kikan si iwọn 190. Ṣeki fun wakati kan ati idaji, da lori rẹ adiro ati iwọn ti nkan naa. Akan ti o ṣe iwọn 1 kg to lati beki fun wakati kan. Lẹhin wakati kan (tabi ọkan ati idaji, da lori iwọn ti nkan naa), ṣi iyẹfun naa ki o si be ẹran naa lai fọọmu fun iṣẹju miiran 20-30. A fi awọn nkan ti o ti pari lori ẹran-ara kan ti a ti pari ki o si sin o si tabili. O dara! :)

Awọn iṣẹ: 3-4