Oju oju omi
Igbẹkẹle to gun si orun-oorun ati awọn ile-irọra ti o niijẹ le ja si awọn abajade miiran ti ko ni ipalara (sunburn, irritation, allergy and sweating). O maa n gbagbọ pe gbigbọn ni iyara ọmọde, ati awọn ọmọde nikan ni o jiya. Eyi jẹ aṣiṣe otitọ. Pill Ṣe le ni ipa lori agbalagba. Pẹlupẹlu, ni awọn iṣẹlẹ pataki paapaa, ikolu ti ipalara irun naa le waye ati streptostafilodermia yoo bẹrẹ. Itọju pẹlu awọn egboogi le gba akoko pipẹ, to osu kan. Iru iṣọn-ooru naa ko ti ni kikun iwadi. O mọ pe o wa ni idinku ti awọn ohun elo ẹjẹ, gbigbe ooru gbe lati awọn ẹya arin ara si awọ ara duro. Ṣugbọn o jẹ koyewa boya eyi ni idi tabi ipa ti aisan igbasilẹ. Ṣugbọn, ilana itutu ara ti ko ni daju. Ilana naa jẹ idiju ti ara ba wa ni dehydrated. Iṣe ti o ti ṣẹ, iṣẹ akọkọ ti eyi ti o kan imudara awọ ara. Isonu ti omi le jẹ to 3 liters. Ti iyẹfun omi-iyo ko ni akoko ti o kún, ẹjẹ yoo di pupọ ati, nitori naa, ẹjẹ ti o ta ninu awọn ara inu yoo wa ni idamu. Ni akoko kanna, ẹjẹ naa gba ẹjẹ diẹ sii ju ti o wọpọ, o nfa ipese ẹjẹ ti awọn ara ti o ṣe pataki, o nfa ailera ati iṣoro. Pẹlu ibẹrẹ ẹjẹ ti ko ni ailera, ara wa paapaa nira lati yọ ooru lati awọn ẹya arin ara. Nigbati o ko ba ni anfani lati koju ija, ooru kan wa. Nitori ilosoke ti ara ẹni ni iwọn otutu ara, awọn majele dagba ninu ara ni ọpọlọpọ oye, nfa irora inu ara, eyi ti o tun mu ipo ti o nijiya mu. Ati nitori abajade ti ipalara microcirculation ẹjẹ ni okan ati ọpọlọ, ailera ikuna nla ṣee ṣe, iṣeduro atẹgun, eyi ti o jẹ fa iku lati igun-ooru.
Akọkọ iranlowo
Ni idaniloju diẹ ti fifinju eniyan kan gbọdọ wa ni ya si iboji ti o dara ki o si mu omi. Ni ipo yii, isonu ti ooru ko bajẹ, igbadun ariyanjiyan dinku. Fọ si oju ati àyà pẹlu omi lati mu fifẹ itọju awọ ara. Rinse ọwọ, oju, ọrun ọrun, whiskey, iwaju, collarbones, awọn ọmọ inu ti eniyan ti o ni eniyan ni omi tutu. O tun le so yinyin si awọn ibiti awọn ohun-ẹjẹ nla ti n kọja. Ni irú ti isonu ti aiji, awọn oju oju yẹ ki o pe ọkọ alaisan kan. Lakoko ti dokita naa wa ni ọna rẹ, gbe alaisan lọ si iboji ki o bẹrẹ si itura ẹni ti o ni. Gbiyanju lati mu u wa pẹlu iranlọwọ ti irun owu pẹlu amonia. Ṣi gbogbo awọn asomọra ti o wa ni titan kuro lori rẹ. Drain pẹlu omi ati fifun ni afẹfẹ nigbagbogbo, fan tabi àìpẹ lori rẹ. Fi omi ṣan ọgbẹ naa ki o si fun 20 awọn silė ti valerian tincture si ẹgbẹ kẹta ti gilasi omi kan lati ṣe itọju eto iṣan naa.
Nṣiṣẹ lati ooru
Eyikeyi aisan jẹ rọrun lati dena ju itọju. Ikọju Gbigbọn ati Aboju ti kii ṣe iyatọ. Lati yago fun eyi, ọpọlọpọ awọn ofin rọrun ni a gbọdọ šakiyesi:
1. O dara ki o ma wa ni awọn yara ti o ni ibanujẹ, yan ibi ti o ni ibi gbigbọn. Gigun ni igba otutu ni o dara lati firanṣẹ titi di aṣalẹ.
2. Ninu ooru ti "awọn ọrẹ ti o dara julo fun awọn ọmọbirin" - afẹfẹ afẹfẹ, àìpẹ, àìpẹ ati igbadun ooru igbadun.
3. Lori awọn ọjọ gbona, idi opin iṣẹ-ṣiṣe. Ṣiṣe jade ati amọdaju ti o tun lọ fun aṣalẹ.
4. Iwọn didun omi yẹ ki o jẹ o kere 1,5-2 liters ti omi. Ṣe iṣiro iye ti a beere fun jẹ rọrun: iye iye ito ti o yẹ ki o jẹ o kere ju 5% ti iwuwo ara. Mu gilasi kan ti omi ni gbogbo iṣẹju 15-20 ni kekere sibẹ, ati ni gbogbo igba ti o ba ni irora pupọ.
5. O dara lati funni ni imọran si awọn omi ti o ni erupe ti o rọrun tabi ti kii ṣe ti ko ni agbara ati awọn aṣoju isotonic. Mu kuro ni kofi ati oti lati inu ounjẹ. Awọn ohun mimu wọnyi jẹ awọn diuretics, eyini ni, mu yara kuro ninu omi, nitorina nitorina o pọ si ipalara pupọ. Ko si ohun mimu omira: lati wọn nikan ni gbigbọn mu, ko si pa.
6. Ni awọn ọjọ gbona ti o wọ alaṣọ, awọn aṣọ imole ti awọn awọ alawọ: ọgbọ, owu. Rii daju lati wọ ijanilaya pẹlu awọn irọ-eti, kan fila tabi bandana.
7.Ti isinmi ni awọn orilẹ-ede to gbona o ko ṣe pataki lati lọ ni ọjọ akọkọ si safari ọjọ mẹta. O ṣe pataki lati jẹ ki ara wa ni lilo si awọn ipo atẹgun tuntun.
8. Ṣe sunbaths titi di mẹwa ni owurọ ati lẹhin marun ni aṣalẹ: ni akoko yii iṣẹ ti o kere julọ ti oorun.