Awọn kokoro pẹlu onjẹ ati olu Fun ọpọlọpọ, ọna ṣiṣe awọn n ṣe awopọ ninu awọn ikoko ti o wa ni adiro jẹ faramọ ati ifẹ. Emi kii ṣe iyasọtọ, o jẹ gidigidi rọrun pupọ ati dun. O ṣeun nitoripe gbogbo awọn ọja beere akoko igbaradi iṣẹju, ati lẹhinna ilana naa ko beere eyikeyi igbiyanju lati ọdọ rẹ. Nipa otitọ pe satelaiti ṣan ti o dun, Mo ro pe o ti rii daju iriri ara ẹni. Loni a nfunni lati ṣe awọn ounjẹ ẹran ti n ṣe itọju pẹlu awọn olu, poteto ati ekan ipara. O dara lati gba ẹran ẹlẹdẹ, ṣugbọn ẹran-ara, adie tabi fun apẹẹrẹ turkey yoo jẹ deede nibi. O kan gba awọn olu, wọn ṣe ipa pataki, niwon oje ti a yọ silẹ lakoko itọju ooru ti awọn olu yoo jẹ oṣuwọn wa, eyi ti yoo darapọ awọn ohun itọwo ti awọn ọja naa ki o si ṣe ki awọn ohun elo naa jẹ sisanra. Mimu ipara wa tun dara julọ, niwon a jẹ ẹran lai sanrara, o fun ọpọlọpọ awọn irọlẹ ati afikun satiety si satelaiti. Awọn ọna ti satelaiti wa ni isunmọ, nitorina o le yipada wọn lailewu gẹgẹbi iyara rẹ tabi wiwa ounjẹ. Bii abajade, iwọ yoo gba ounjẹ ti o wuni pupọ ti o si dùn pupọ tabi ale. Ti o ko ba ti jinna ninu ikoko ninu adiro, rii daju lati gbiyanju, Mo dajudaju iwọ kii yoo wa ni alainaani!
Eroja:- Ẹran ẹlẹdẹ Pendanti 500g
- Olu champignons 250 g
- Poteto 6 PC.
- Epara ipara 4 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Iyọ iyo 3
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn ikoko, ya ẹran ẹran ẹlẹdẹ, poteto, olu, ekan ipara pẹlu akoonu ti o lagbara ti 15-20% ati awọn turari. Opo ti awọn ọja ti wa ni iṣiro lori awọn ikoko omi ni iwọn didun ti 600 milimita.
- Igbese 2 Wẹ eran ki o ge sinu awọn ege kekere. Lẹhinna fi diẹ ẹ sii ti o ni iyọ iyo iyo awọ dudu - dapọ daradara ki o fi fun iṣẹju 10-15.
- Igbese 3 Nibayi, awọn olu ti wa ni daradara wẹ ati ki o ge sinu awọn panṣaga.
- Igbese 4 Pe awọn poteto naa ki o si ge wọn sinu awọn cubes kekere.
- Igbese 5 Ni isalẹ ti awọn ikoko dubulẹ eran naa.
- Igbese 6 Nigbana ni tan jade daradara ni awọn olu.
- Igbese 7 Ni oke oke fi awọn poteto naa kun ati ki o fi iyọ kekere ti iyọ kan kun.
- Igbesẹ 8 Lori oke, fi 1-1.5 tablespoon ti ekan ipara.
- Igbese 9 Pa awọn ikoko pẹlu awọn lids tabi bankanti ki o si fi sinu adiro ti a ti yanju fun 180 ° C fun iṣẹju 50-60.
- Igbesẹ 10 Itara lati ṣayẹwo lori poteto, ti ọbẹ ba wọ inu lọ, tumọ si pe apanja ti ṣetan. O le sin ni awọn ikoko tabi gbe awọn akoonu ti o wa lori awo irin-ajo kan.