Ni ọpọlọpọ igba, oyun ni awọn obirin ṣe akiyesi bi o ti jẹ majemu, ti o ni arun kan: wọn ma din ara wọn ni ohun gbogbo, nirara ani awọn iṣoro ti o ṣe pataki julọ, dabobo ara wọn ni gbogbo ọna, ṣe ara wọn fun ara wọn. Ṣugbọn jije laisi "awọn iyipo", oyun ati awọn ọmọ ibimọ ṣiwaju maa n ṣoro pupọ. Awọn Callanetics jẹ rọrun awọn adaṣe ti o dagbasoke ti o dagbasoke iṣan, dinku irora ni agbegbe lumbar, awọn iṣan orin. Ati awọn callanetics tun ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ipo, n ṣe iranlọwọ fun obirin ti o loyun fun iyabi ti o nbọ ni ti ara ati ni ilera.
Ọpọlọpọ awọn aboyun ti o ni aboyun n bẹru lati ṣe awọn adaṣe ti ara. Eyi ni idaniloju ti iberu ti ipalara ọmọ rẹ, nitori awọn adaṣe ni callanetics, nigba oyun, yẹ ki o yan pẹlu itọju ti o pọ julọ, kọọkan pẹlu ọlọgbọn asiwaju ati dokita kan. Ni akoko ti oyun, kii ṣe idiju nipasẹ awọn irọmọlẹ ati irokeke ipalara ti ikọsilẹ, awọn ọjọgbọn nikan ṣe igbadun aṣa ti callanetics. Ibi pataki ti awọn adaṣe, eyiti a yàn fun iya iwaju ni iyagbe kọọkan, ni ailewu ati pe yoo ni anfani nikan fun iya ati ọmọ.
Lẹhin ijabọ kan si dokita ati fifun ayẹwo ti o yẹ, lati ọsẹ akọkọ ti oyun, o le bẹrẹ si ikẹkọ callanetics. Ni akọkọ akọkọ ọdun mẹta ti oyun, awọn ipele ti awọn adaṣe ti olukọ naa n gbe soke ni igbẹkẹle ti o ti ṣe idagbasoke obirin ni kikun ṣaaju ki oyun naa, lati inu ilera rẹ. A ṣe iṣeduro lati ṣe adaṣe awọn adaṣe lakoko gbogbo ipo ti o ni itara, ni awọn adaṣe kẹta awọn mẹta ni a ti ṣetan fẹẹrẹfẹ, ki o má ba ṣe ipalara fun ọmọ. Dajudaju, pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe pataki, obirin ti o loyun ni igbasilẹ ti o dara julọ fun ibimọ ti nbọ, niwon awọn aṣayan ti a yan ni gangan lati ṣe okunkun awọn isan ti o ni ipa julọ ninu obirin nigba ibimọ. Ni afikun, awọn isan inu obinrin ti o loyun ni a mu, eyiti o ṣe iranlọwọ fun obirin lati gbe ọmọ naa ni rọọrun.
Ohun ti o nilo lati mọ iya ti mbọ, lati bẹrẹ ikẹkọ awọn callanetics
Lati bẹrẹ kilasi, iya ti mbọ yoo yan awọn aṣọ ti o tọ fun ikẹkọ. Awọn aṣọ yẹ ki o ṣe ti fabrical alawọ, free, ki bi ko lati yago awọn ronu, ko ba rub nibikibi.
O ṣe pataki lati reti obirin ti agbara rẹ. Igba ọpọlọpọ awọn aboyun loyun ni a ṣe lati ṣe awọn iṣẹ alailẹrin pẹlu "itara" pataki kan. O ko le gbiyanju lati ṣe awọn adaṣe ni idojukọ, gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo ni ẹẹkan, nitori nigba oyun, awọn obirin ni iriri awọn ayipada to lagbara. Bọtini si iṣeduro ailewu nigba oyun n ṣe ikẹkọ ara laisi nfa eyikeyi ipalara si ọmọ naa.
Pẹlupẹlu, iya iwaju, nigba ti o bẹrẹ lati ṣe iwadi awọn ẹkọ callanetics, o yẹ ki o mọ pe o ko gbọdọ fi ipọnju pupọ si awọn isẹpo. Nigba oyun, awọn iṣan ti obinrin kan di alagbara, ọpẹ si awọn homonu. Nitori eyi, awọn isẹpo jẹ diẹ sii lati ṣe ibajẹ ati ntan, eyi ti o jẹ ohun ti ko yẹ fun iya abo.
Ti lọ si iṣe, o jẹ dandan lati mu ohun mimu pẹlu rẹ. Nigba oyun, a nilo ifunmi ti omi ati agbara nigbagbogbo ni akoko idaraya lati yago fun ailera ati gbígbẹ.
Pẹlupẹlu, awọn ipilẹ awọn ibeere ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ṣe awọn adaṣe ti ara ati lẹhin ti pari wọn jẹ gbigbona ati itutu agbaiye. O ṣe pataki fun obirin aboyun.
Awọn ogbontarigi yẹ ki o dinku ina mọnamọna lori awọn obirin pẹlu idagba ti ọmọ wọn ko ni ọmọ. Eyi jẹ nitori obirin kan yoo di isoro pupọ lati ṣe awọn adaṣe deede. Pẹlupẹlu, ile-ọmọ ti o dagba ati ọmọ alade nilo ipalara ti o tobi julo, nitorina, okan bẹrẹ lati ṣiṣẹ pupọ ati ipese ipese ẹjẹ n dinku fun awọn isan.
Awọn Callanetics fun awọn aboyun ni ọna ti o dara julọ lati ṣe atunṣe ilera rẹ ati mura fun ibi ọmọ rẹ.