Porridge lati ila-õrùn. Onjẹ oorun jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ pẹlu iresi. Sisọlo yii ti awọn lentils ati iresi, eyi ti a ṣe pẹlu alubosa sisun ati turari - jẹ gidigidi gbajumo ni Aringbungbun oorun. O ti ka awọn ipilẹ ati pe o wa pẹlu wara ati saladi, ṣugbọn o tun le ṣee ṣe bi ṣagbegbe ẹgbẹ fun awọn ounjẹ ounjẹ. Awọn satelaiti jẹ gidigidi dun ati ki o ni itẹlọrun.
Eroja:- Gun ọkà iresi 1,5 tbsp.
- Ila alawọ ewe 200 g
- Paprika dun ilẹ 1 tsp.
- Unflower oil oil 7 ti ko ṣatunkọ. l.
- Epo yo o 50 g
- Alubosa Onioni 7 Pcs.
- Zira (Cumin) ilẹ 0,5 tsp.
- Iyọ Iyọ 2
- Omi 6,5 tbsp.
- Igbese 1 Mura iresi, awọn lentils, alubosa, kumini ati paprika.
- Igbese 2 Lentil daradara fi omi ṣan ati ki o tú sinu kan saucepan.
- Igbesẹ 3 Tú 4 agolo omi ati ki o Cook titi idaji jinna.
- Igbese 4 Ge awọn alubosa sinu awọn oruka oruka meji.
- Igbese 5 Ni apo frying kan, gbona epo epo, tú awọn alubosa, din-din titi ti wura, lẹhinna fi paprika ati cumin kun. Iyọ.
- Igbesẹ 6 Ni igbadun ti o nipọn ni isalẹ, tẹ idaji-unrẹrẹ ati awọn iresi-igbẹ-oṣuwọn pari, tú 2.5 awọn agolo ti omi ti o ni omi. Fi oju sisun kan, fi iyọ kun, bo ki o si daun titi awọn iresi ati awọn lentils ti jinna.
- Igbese 7 Ni awọn mzhaddaru ti a pese silẹ ni igbona ti o yo yo ati fi fun iṣẹju 5.
- Igbese 8 Sin awọn alubosa ninu awọn abọ.