Awọn sẹẹli Peach Awọn ọfin (awọn ẹwà) lati wara ati eso pishi wa ni itaniloju fun iye onjẹ wọn, elege ati idunnu dídùn. Lati ṣetan ohun mimu iwulo ti o wulo, o nilo lati mu wara gidi, a ṣeun ni ile. Ti a ba ra yogurt, lẹhinna lori apoti yẹ ki a kọ "Wara". Awọn ohun itọwo Yogurt jẹ dara julọ si adayeba, laisi awọn afikun, Mo mu pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ. Fun awọn ọlọjẹ ṣe iyatọ, o nilo lati mu eso didun kan ti o ni itọra, ti o pọn ati ti o jẹ asọ, eyi ti yoo ṣafẹ daradara daradara ati pe awọn erupẹ le ti mu ọti-waini nipasẹ ẹrún nla kan.
Eroja:- Peaches 150g
- Mimu yoghurt 200 milimita
- Igbese 1 Ṣetan wara, wẹ eso pishi ati suga (ṣugbọn o le ma nilo).
- Igbesẹ 2 Peach free lati egungun. Bọjẹ ti gige ara.
- Igbesẹ 3 Fi awọn eso pishi naa sinu iṣelọpọ, fi awọn wara sii. Lu lori awọn ikede giga. Gbiyanju didun naa, ti o ba wulo, fi suga kun. Ṣiji lẹẹkansi. O yẹ ki o jẹ itọlẹ, danu, ibi ti o nipọn. Tú awọn smoothies sinu awọn gilaasi ati lẹsẹkẹsẹ sin.