Foomu iwẹ. Awọn iwẹwẹ bẹẹ jẹ awọn olutọju awọ ti o dara julọ. Pẹlupẹlu, ninu awọn wiwẹ foam ko si titẹ agbara hydrostatic, eyiti o jẹ anfani fun ara naa. Wọn tun ni ipa irritating ti awọn iwọn otutu ti o yatọ. Ilẹ igbanu ti o ni foamẹmu jẹ awọ 10 ju awọn fẹlẹfẹlẹ kekere. Ṣugbọn awọn iyokuro ti awọn iwẹ pẹlu foomu ni pe won dehydrate o. Nitori idi eyi, wọn ko niyanju fun awọn obinrin pẹlu iru awọ ara.
Bawo ni lati ṣe iwẹ wẹwẹ? Rọrun ju rọrun! Tẹ ninu omi baluwe, iwọn otutu ti iwọn 40-45 ati giga ti iwọn 10-12 cm Lẹhinna tú ninu eefo pataki kan fun awọn iwẹ, shampulu tabi ọṣẹ ti a ti pinnu tẹlẹ. Gbigbe ọwọ pẹlu omi titi ti wẹ yoo fi kún pẹlu foomu si ẹgbẹ. Lẹhin ti o mu wẹwẹ foamy, wẹ ara rẹ pẹlu omi gbona ati isinmi fun bi idaji wakati kan.
Wẹwẹ pẹlu afikun awọn epo pataki . Ti o ba fẹ ki awọ rẹ di tutu, ti o tutu ati ti o wu, nigbana ni iwẹ wẹwẹ pẹlu awọn epo pataki fun ọ! Da lori ipa ti o fẹ lati se aṣeyọri, lo eyi tabi ti epo pataki naa. Rosemary epo stabilizes ati ki o se ẹjẹ san; Honey epo yoo ṣe iranlọwọ lati dinku nervousness, mu iṣesi ati iṣẹ ti eto ti ngbe ounjẹ dara; epo epo chamomile yoo ṣe iranlọwọ lati bori kan tutu. Orisun epo ni o ni ipa ti o dara; Aṣayan tufina ni ipa imularada.
Ti o ba fẹ lati wẹ pẹlu awọn epo pataki, o fẹrẹ fẹrẹ marun-un ti epo ti o fẹ sinu omi ni iwọn otutu ti iwọn 36-37 - eyi yoo jẹ to to.
Awọn iwẹ wẹwẹ. Jasi, awọn iwẹ pẹlu afikun iyọ ni o ṣe pataki julọ fun gbogbo wọn. Ati eyi kii ṣe ohun iyanu! Lẹhinna, wọn ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara, ni ipa ti o ni anfani lori eto iṣan ẹjẹ, ohun orin ati ki o ṣe itọju awọn ara.
Lati ṣe aṣeyọri nla julọ, iṣeduro inu omi iyọ yẹ ki o wa ni iwọn 20-30 giramu fun lita. Lati ṣe eyi, ṣe dilute ninu omi nipa 200 giramu ti iyọ tabili, tabi paapa dara - omi.
Egboigi ti ilu. Awọn bọọlu ti o ni awọn ohun elo ti o ni irọrun pupọ. Lati le ṣun wọn, lo orisirisi awọn ewebe, da lori ipa ti wọn fẹ lati se aṣeyọri. Gbigba iwẹ itọju eweko jẹ gidigidi igbadun, niwon wọn ni ayẹyẹ pataki, tun ni itọlẹ ati itọlẹ. Eyi ti o ṣe anfani ti awọn iwẹ ti egboigi lori ara jẹ otitọ pe awọn ewebe ti wa ni idapọ pẹlu ọpọlọpọ awọn phytoncides, microelements, vitamin ati awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically.
Lati ṣe iwẹ itọju eweko, mu 250 giramu ti ewebe, eyiti o fẹ, ki o si pese igbadun ti o lagbara lati inu rẹ. Lẹhinna jẹ ki o pọ ati ki o tú sinu omi.
Eyi ni awọn ewebe ti o wọpọ julọ ati awọn ọja lati eyi ti a ti pese awọn iwẹ itọju eweko:
- Lafenda - o ṣe iranlọwọ lati mu imukuro kuro ati iranlọwọ pẹlu rirẹ;
- Soke - iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe pọ, o munadoko ninu iṣakoso akosan, yoo yọ awọn gbigbọn ati igbona ti ara;
- juniper - jẹ ọpa ti o tayọ fun okunkun ilana iṣoro, o nfa apẹrẹ, alaiṣe fun idena awọn àkóràn;
- Àjàrà - doko ni didaju isanraju, o n wẹ ẹjẹ ati ẹjẹ daradara. Normalizes ailera ti o dara, jẹ bulu ti o dara julọ;
- Spruce - rejuvenates awọ-ara, nmu wahala ati rirẹ mu, mu ki ajesara wa;
- vanilla - ṣe iṣedede ipo pẹlu iṣaju iṣaju premenstrual, ṣe iranlọwọ ja insomnia, nfa irritation, mu ki elasticity ati elasticity ti awọ ara ṣe.