Orisirisi awọn teas
Tii ti di iru ohun mimu ti o wọpọ fun awọn ọmọde lati fun tii ni bi o ṣe deede fun awọn agbalagba. Awọn eniyan ti mu tii fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, a ti yìn ọ ni gbogbo orilẹ-ede ati ni gbogbo awọn itẹ-iṣẹ, paapaa teas ni awọn orilẹ-ede Asia ati laarin awọn orilẹ-ede India, wọn ni gbogbo awọn tii tii.
Ọpọlọpọ awọn iwe-iwe, pẹlu. lati awọn onisegun, nibi ti a ti sọ nipa ilokulo alawọ ewe, funfun ati dudu dudu. Bi o ṣe jẹ pe, nitori iyasọpọ yii, ọpọlọpọ awọn obi ko paapaa ronu nipa awọn anfani ti o tii fun ọmọ wọn. Awọn ẹri imọ-ọrọ ati awọn idi ni o ṣoro lati jiyan, ṣugbọn lẹhin gbogbo wọn ti wọ, nigbati gbogbo awọn anfani ti tii ti wa ni apejuwe, nigbagbogbo fun awọn agbalagba. Awọn oriṣiriṣi awọ awọ oni wa: alawọ ewe, dudu, funfun, ofeefee ati pupa. Ni idi eyi, awọ tikararẹ ko tumọ si pe tii ti dagba ni ọna yi tabi jẹ igi tii, eyi jẹ ọna kan ti ṣiṣe.
Awọn itọju dudu ti wa ni itọju patapata nipasẹ itọju enzymatic. Awọn kaakiri alawọ ni a kà ni kii-enzymatic ati pe ko ni kikun ni ilọsiwaju. Yellow, funfun ati awọn pupa teas jẹ aafo ni ọna ṣiṣe processing tii ti alawọ si dudu. Ni tii nibẹ ni ọpọlọpọ awọn oludoti pupọ.
Ti a ba sọrọ nipa awọn nkan tii tii ipalara, lẹhinna diẹ diẹ ninu wọn, ṣugbọn eyi ko ni awọn ọmọde, tk. kekere ohun-ara-ara paapaa awọn nkan ti o wulo julọ le mu bi ewu. Awuju nla jẹ caffeine, biotilejepe o jẹ diẹ ninu tii, ṣugbọn o jẹ fun awọn agbalagba. Fun awọn ọmọde, ati eyi to to, ninu ọmọ ọmọ, kafinini le fa aiṣedede pupọ.
Awọn ewu ti caffeine fun awọn ọmọde ni pe o duro fun ohun ti o ni igbiyanju ti eto aifọwọyi, eyi ti o tumọ si pe o ni ipa lori awọn iṣoro ati ihuwasi ti ọmọde, o le di ayọ tabi ẹru, aifọkanbalẹ tabi, ni iyatọ, phlegmatic. Ti o ba jẹ pe kanilara nigbagbogbo wọ inu ara, lẹhinna awọn iṣoro ti oorun le šẹlẹ ni awọn oriṣiriṣi awọn alebo, bbl Nigbati ọmọ naa ba ni itara, o ni agbara ailopin gba agbara pupọ, ati ni akoko kanna njẹ ju ohun ti o nilo, gbogbo rẹ ṣun silẹ si idagbasoke ati idagbasoke.
O ṣe akiyesi pe caffeine yoo ni ipa lori okan, ibanujẹ ọkàn, dajudaju, o mu ki iṣẹ-ṣiṣe ọmọ naa lọ ati awọn iṣoro ti i, ọkàn ọtun ọkàn ti sọnu. Ni afikun, gbogbo awọn teas jẹ awọn diuretics, ti o ba ti wa ni nigbagbogbo mu yó, lẹhinna o yọ awọn microelements jade lati awọn akoso ti o nilo fun idagbasoke ati idagbasoke ti ara. Eyi jẹ paapaa fun awọn agbalagba, potasiomu ati iṣuu soda ti wa ni kuro, caffeine han ẹya arrhythmia, ni afikun, a yọ kuro lati ara ti o wulo fun egungun kalisiomu. Eyi kii ṣe kan aini ti kalisiomu, bi abajade, o le ṣe okunfa ti ara ọja, a npe ni aisan naa ni osteoporosis.
Awọn onisegun ati awọn onimo ijinlẹ sayensi tun ri pe kafinalini jẹ doko gidi lori mucosa inu, nini ipa nla lori irin ounjẹ ounjẹ, ti o mu ki ọpọlọpọ ounjẹ inu ati omi hydrochloric. Nitori awọn iṣeduro giga ti acids ninu ikun, irritation ti awọn ọja àsopọ inu, abajade ti o bajẹ ni gastritis ati paapa adaijina. Pẹlupẹlu, iye nla ti kanilara le jẹ ti oloro, awọn aami aisan jẹ: ikun-inu ti o pọju, gbuuru, ọgbun ati ikun omi, dyspnea, urination jẹ fifẹsiwaju, gbogbo eyi nilo oogun.
Theophylline jẹ nkan miiran ninu tii, o n ṣe pẹlu caffeine, o mu u lagbara. O mu iwọn otutu soke, paapaa nigba ti ER, theophylline jẹ diuretic, o n yọ awọn oloro egboogi-egboogi pataki lati ara, bi abajade, ko si nkankan lati ja otutu pẹlu.
Bakannaa o ṣe akiyesi awọn tannins, awọn wọnyi ni awọn tannini, eyiti a ri ni tii. Tannin darapọ pẹlu caffeine ni tii ati ki o di ohun kan - ara, eyiti o jẹ wulo. Ọgbọn ni ipa ipa lori ipa ti ẹjẹ ati ẹjẹ gbigbe. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ tannin, apotom maa wa ni fọọmu mimọ rẹ, nibi wọn wa, wọn si ni ewu. Iru awọn patikulu kii ṣe fifun deede ounjẹ ti ounjẹ ati dinku jijẹ, fun awọn ọmọde eyi buru gidigidi.
Sibẹsibẹ, kii ṣe ohun gbogbo ni ẹru, ati tii ni ọpọlọpọ awọn agbara rere. Ni akọkọ, teas jẹ ọlọrọ ni gbogbo awọn vitamin ti o wa, wọn ni Vitamin B, ti o jẹ pataki fun eto aifọkanbalẹ ti ọmọ naa, sibẹsibẹ, pẹlu ọpọlọpọ vitamin B, irin dẹkun lati mu. Ti o ba tii tii nikan, lẹhinna o jẹ ọlọrọ ni C, ati lẹhin igba diẹ o fẹrẹ pa. Keji, ni eyikeyi ọran o wa ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o jẹ pataki julọ fun igbesi aye ati idagbasoke ọmọ ara ọmọ, o kere ju iṣuu magnẹsia, potasiomu ati kalisiomu, ṣugbọn ayafi eyi jẹ pataki pataki fun ara-ara:
- irawọ owurọ ati fluorine, awọn eroja wọnyi wa ni lati nilo lati mu idagbasoke egungun;
- manganese jẹ dandan fun idagbasoke to dara ati iṣeto ti eto aifọkan;
- Sisiki ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ agbara ati mu ki ajesara.
Kẹta, tii ni awọn amuaradagba, awọn carbohydrates ati awọn ọra, biotilejepe wọn kii ṣe bẹ pupọ lati ṣe atilẹyin iṣẹ awọn iṣẹ ti o jẹ pataki ti ara, diẹ sii, eyi jẹ atilẹyin agbara. Ni afikun, tii alawọ ni awọn antioxidants, awọn ohun elo wọnyi, bi ihamọra, daabobo ara lati ọpọlọpọ awọn ohun ipalara ti o bajẹ Ti o ba jẹ pe awọn antioxidants ninu ara wa to, lẹhinna wọn nikan le ṣe atunṣe ipinle ti awọ ati irun, ni afikun, wọn ṣe idiwọn iṣelọpọ. Sibẹsibẹ, bi iyokuro ti tii tii, o ṣe pataki lati akiyesi awọn akoonu ti caffeine, paapaa ju dudu lọ. Awọn ojuami wọnyi yẹ ki o wa ni iranti ṣaaju ki o to fifun o si ọmọ.
O ṣe pataki lati mọ pe tii le wa ni sisun ni ọna oriṣiriṣi ati ni awọn iyatọ ti o yatọ. Tii tii dudu ti wa ni rọọrun ati pẹlu wara le mu awọn ọmọde lati ọdun meji, titobi ti o tọ jẹ idaji-teaspoon kan fun 200 milimita omi, ṣugbọn ọmọ ko yẹ ki o fi diẹ sii ju 50 milimita fun ọjọ kan. Fun ọsẹ kan ti koini ni iru awọn aiṣe deede ọmọ naa le mu awọn igba 3-4 ni 50 milimita.
Nigbati ọmọ ba dagba, ti a si kà pe o wa ni ọdun mẹjọ, nigbati ara ba le gba ọpọlọpọ ounjẹ ati ki o mu o daradara, o le fa tii ni ipin ti o yatọ. Fun 200 milimita ti omi idẹ ọkan-spoonful ti tii, nigba ti a ko le fi wara. O ṣe pataki lati mọ pe tii ko le jẹ mimu ni wakati mẹta ṣaaju ki ibẹrẹ orun.
Miiran pataki pataki ninu awọn ọmọde tii mimu, o jẹ ọtun ati awọn akoko ọtun lati fun o si ọmọ. O ti sọ tẹlẹ nipa sisun, ṣugbọn o tun yẹ lati ranti rin irin-ajo tabi hikes, fun apẹẹrẹ, ni itage tabi ere-ije, iṣoro pataki kan le jẹ irin-ajo ni ọkọ, nigbati ọmọ ba fẹ lati lọ si igbonse, kigbe ki o beere, nitori ti tea jẹ diuretic lagbara.
Maṣe fa awọn tii fun igba pipẹ, tk. kipyatokrazrushet gbogbo awọn nkan pataki ati ti o wulo, aṣepe iṣẹju mẹta yoo to, lẹhinna, ti o ba wulo, itura. O wa ero kan pe awọn ọmọ tii ni gbogbogbo yẹ ki o fi agbara fun lẹhin ailera meji tabi mẹta. A ṣe iṣeduro lati ṣaṣe gbogbo tii ti irẹlẹ lati le yago fun afikun awọn irinše gẹgẹbi adundùn, igbadun tabi awọ. Bayi o le pade ọpọlọpọ awọn ọmọde teas, wọn pin si awọn ẹgbẹ meji: fun itọju ati fun idena. Ni awọn itọju prophylactic kan tobi ti awọn ohun elo ti o wulo ati awọn vitamin, ni iṣan le ni awọn analgesics, lati dinku ooru, awọn oludoti fun ikọlu. Eyi ni gbogbo awọn ti o dara, ṣugbọn gbogbo awọn owo wọnyi, biotilejepe wọn jẹ awọn woes ati awọn owo adayeba, sibẹ, wọn ko le ṣe anfani nikan, ṣugbọn tun ṣe ipalara, gbogbo rẹ da lori bi ọmọ-ara ọmọ naa ṣe n ṣatunṣe si awọn nkan inu awọn ewe wọnyi. .
Kofi jẹ buburu fun awọn ọmọde
Tii ati kofi ti pin si ara wọn nipasẹ awọn onijakidijagan, ọpọlọpọ awọn agbalagba ni o ni ifojusi si ohun mimu iyanu yii, pẹlu õrùn naa ni igbadun, bẹẹni awọn agbalagba le mu ọ ni gbogbo ọjọ, ti a fi agbara mu. Ninu iwadi wọn, awọn onimo ijinlẹ sayensi ati awọn onisegun sunmọ fere si opin iku, nitori kofi ati ipalara ati asan. Daradara, gbogbo iya mọ pe kofi jẹ ipalara (ati pe o jẹ otitọ), biotilejepe o ko mọ idi, ṣugbọn dajudaju o gbẹkẹle kofi pẹlu ewu diẹ ju iru tii ti o jẹ bọtini.
Kofi jẹ gidigidi ọlọrọ ni akoonu ti awọn oludoti ti o le. O tọ lati sọ pe kofi wọn ni diẹ ẹ sii ju ẹgbẹrun ẹgbẹrun. O jẹ iru ọrọ ti o tọ gẹgẹbi iru eyi ti o mu ki o nira lati ṣe ayẹwo ajọṣepọ wọn pẹlu ara wọn ati ikolu lori ara, lakoko ti o wa ni oni nikan diẹ ninu awọn olugbe ti a ti kẹkọọ. Ọpọ julọ ni caffeine, awọn ohun ti o ni caffeine jẹ kanna bii tii, ṣugbọn iṣaro rẹ tobi pupọ ati pe o le ṣe ipalara fun ẹya agbalagba. Ọmọ ni gbogbogbo ti ko tọka si kofi, awọn ifarahan le wa ni irisi rassosnitsy, iṣẹ-ṣiṣe ti o lagbara tabi imularada. Arrhythmia le bẹrẹ, awọn iṣoro ti GI tract le fa irora inu ati heartburn.
Benzopyrene jẹ ohun ti o lewu julo fun awọn ọmọde, eyiti o wa ninu kofi. O jẹ hydrocarbon, gangan kanna ti o wa ninu afẹfẹ ti o tẹle awọn ọna ti o nšišẹ tabi awọn ọja-pa-epo. Biotilẹjẹpe ko jẹ pupọ ninu kofi, sibẹsibẹ, o sọ kedere pe kofi jẹ ohun mimu fun awọn ọmọde, yato si, ọkan yẹ ki o ronu nipa nọmba ati igbagbogbo ti agbara kofi fun awọn agbalagba. Pẹlupẹlu, awọn oniwosan ti ṣe atunṣe ni iṣeduro pe awọn oluwa ti kofi jẹ farahan si awọn èèmọ cancerous. Benzopyrene, ti o jẹ apaniyan, nmu igbiyanju wọn dagba. O tun ṣe afihan pe o ni ipa lori idagbasoke awọn arun ẹjẹ ti nmi.
Ti a ba sọrọ nipa awọn anfani ti kofi, wọn ko ni ọpọlọpọ, o ni awọn vitamin P, D, A, diẹ ninu awọn ohun alumọni bi irawọ owurọ, iodine, imagangan manganese. Bi awọn ọmọde, kofi jẹ ewọ fun wọn, o jẹ wuni pe wọn ko lo o paapaa nigbati wọn jẹ ọdọ ni ọjọ ori ọdun 13-15.
Biotilejepe loni, awọn ọna ti iṣakoso lori ọja le wa ounjẹ onje, tabi dipo ohun mimu kofi, ko ni caffeine rara. Delaiahon ti chicory, aja soke, soybean ati awọn miiran eweko ti wa ni lilo, ti o ba ti awọn akoonu ti awọn ọmọ ko ni inira, lẹhinna o le mu iru ohun mimu. Ninu ohun ti o wa ninu iru ohun mimu nibẹ ni ọpọlọpọ awọn ewebe ati awọn oludoti ti o wulo fun awọn ifun ọmọ naa, ti wọn gbọ igbadun, daradara ni ipa lori eto iṣan ti ọmọ, aja to jẹ wulo fun eto aiṣan ati ni gbogbo igba gẹgẹbi atunṣe. Ṣugbọn paapaa iru ipalara ti ko lewu lasan yoo jẹ ohun mimu to wulo ko le fun ni ṣaaju ọdun meji.
O ti pese sile ni nìkan, ni 100 milimita ti omi ti a fi omi ṣan, ti a fi kun erupẹ si opoiye ti idaji kan, ina naa ni pipa, ati ohun mimu gbọdọ darapọ daradara, lẹhin eyi o yẹ ki o gba ọ laaye lati duro fun awọn iṣẹju diẹ. Lati ṣe ipalara titẹ, lo sieve kan.