Ibeere naa ni: kini lati ṣe julọ nigbati o bajẹ ijẹ? Ti iba, ibajẹ, irora ni inu ikun, o nira lati simi, pe dokita kan lẹsẹkẹsẹ. O jẹ aami aisan ti ijẹ ti o bẹrẹ iru awọn aisan buburu bi salmonellosis, iṣedonia ati awọn aisan miiran.
Nilo isinmi, ara wa ni igbiyanju, kọ nkankan, ohun ti ko yẹ ki o gba, ma ṣe dabaru pẹlu rẹ. Ni ẹẹkan o ko ṣe pataki lati mu awọn igbasilẹ eyikeyi ti a mọ, jẹ ki ohun gbogbo ni a ti sọ di mimọ.
Mu opolopo omi, omi pupọ. Paapọ pẹlu omi, ọja ikọsilẹ yoo fi ara silẹ. Ti o ba jẹ awoṣe onijagidijagan, lẹhinna ara yoo wẹ ni kiakia.
Ni akoko asọmọ, iwọ ko nilo lati jẹ ohunkohun. Ẹran ara funrarẹ yoo sọ fun ọ nigbati o ba nilo rẹ.
Lẹhin ti oloro, a nilo ounjẹ ti o jẹun. Tii ti ko ni idojukọ pẹlu awọn crackers, gan kekere. Ni opin ọjọ, o le fi awọn irugbin poteto ti o dara si onje lai wara ati bota, adẹtẹ broth jẹ ọra-kekere. O tun le fi omi tutu lori omi. Mannuyu. Buckwheat. Iresi. Njẹ - awọn diẹ sibi, o nilo lati da ara rẹ si, nitori o ti bani o.
Ni ọjọ keji, fi adie adẹtẹ adẹtẹ tabi ọpọn ẹran adẹtẹ. Awọn olutẹ siga. Jelly, jelly. Awọn ounjẹ idaṣẹ ko kere ju igba mẹjọ lọjọ kan. Wo alaga. Fun ipo gbogbogbo. Yẹra lati awọn eso ounjẹ ati awọn ẹfọ, oti, bota ati wara. Lẹhinna, ti oloro jẹ agbara ti o lagbara si ẹdọ. O gbọdọ wa ni muduro nigba akoko igbasilẹ.
Ìyọnu rẹ yoo sọ fun ọ nigbati o ba nilo lati yipada si ounjẹ igbadun. Ìyọnu jẹ irritated ati ki o lagbara. O tun ni iriri iru ipa ti awọn kokoro arun ti o lodi si ara. Ija naa gbọdọ wa laaye ninu ara.
Ṣe itupalẹ ibi ti o ti le jẹ oloro ati kini? Boya awọn eyin ni o ni oṣuwọn, ọbẹ ti o ni itaniji ajeji ... Nigbagbogbo ami kan ti ipalara le jẹ aiṣedeede ati ilana ti ko ni ibamu pẹlu awọn eto imudara. Wẹ diẹ sii nigbagbogbo ati ki o farabalẹ ati ọwọ ati ounje, tẹle awọn ofin ipilẹ. Lẹhinna, igba melo ni a gbagbe nipa eyi.
Ni ounje aijẹ, ọpọlọpọ awọn kokoro arun. Maṣe jẹ ẹja aini, eja ati eran. Wẹ ẹfọ daradara ati awọn eso. Fun iṣẹju 30, fi alabapade kan si, fi ọya naa sinu omi omi. Nigbana gbọn awọn ọya ati ki o fipamọ sinu apamọ ti o mọ ninu firiji. Nigbati o ba ṣetan lati Cook, wẹ ọwọ rẹ ni gbogbo igba.
Eye, eja, eran, ṣeun titi o fi ni kikun sisun, boiled. Bayi, gbogbo kokoro arun ti o lewu ni a pa. Ati awọn ọja ti o jinna ni o ṣetan patapata fun lilo ailewu.
Mu awọn iṣọti ati awọn ọbẹ rọra. Lati ge eran onjẹ ni o yẹ ki o jẹ ọkọ ti o lọtọ.
Maṣe jẹ ki o jẹ ohun elo ti a fi sinu akolo, iwọ ko nilo lati fi ọja pamọ, nitori pe ilera jẹ diẹ.
Lẹhin igbiuru gbu duro, o nilo lati gbin kokoro arun ninu ara, atunṣe iwontunwonsi. Fun eyi, ọpọlọpọ awọn ile-iṣowo ti wa ni tita ni awọn ile elegbogi. Linex, awọ, lactobacterin, bifilong ati bẹbẹ lọ, bawo ni a ṣe le lo awọn wọnyi tabi awọn tabulẹti miiran ninu awọn itọkasi, ohun gbogbo ni a kọ ọna ọna ohun elo, abawọn ati itọju.
Awọn onisegun ṣe iṣeduro mu awọn afikun owo ti o ṣe igbelaruge idagba ti microflora ti o wulo (iwuwasi, lactulose, hilak forte).
Lati mu tito nkan lẹsẹsẹ waye festal, panzinorm, mezim forte. Ya eyikeyi awọn oogun ti a ṣe akojọ rẹ lori 1-2 awọn apoti ni igba mẹrin ni ọjọ kan fun ọsẹ kan tabi meji.
Lati àpilẹkọ yii "Kini o ṣe julọ fun ijẹro ti ounje?", Ṣe awọn ipinnu ti o tọ, ṣe akiyesi awọn ofin ti ipilẹra ati ki o ko tun ṣe aisan.