A ko gbagbe lati wo oju: a ṣe awọn iparada, a lo awọn creams. Maṣe ṣe akiyesi ara. Ṣugbọn o jẹ awọn ọwọ ti o ngba iriri ni igbagbogbo fun abojuto. Ati pe a kọ wọn niyi, dipo ki wọn ṣe itumọ wọn pẹlu ọna ti o ni imọran ... ṣe pẹlu ọwọ wọn. Ṣe abojuto ara rẹ. Jade "ọwọ ọwọ" si ọwọ rẹ. Bawo ni lati ṣe eyi? Ka ati kọ ẹkọ.
Lori awọ ara ọwọ ko fere si awọn eegun ti ko ni idibajẹ, iyẹfun ti o wa ni abẹkura jẹ gidigidi tinrin. Gbogbo eyi n daabobo idaniloju alaminira si ayika itaja ti ita. Ti o ba tun gbagbe nipa awọn ibọwọ (bii roba fun fifọ ati mimọ tabi nitọ fun ṣiṣẹ ninu ọgbà) ati pe o ṣe deede lati mu ohun gbogbo pẹlu ọwọ ọwọ rẹ, lẹhinna ipo ilera wọn di ẹru. Nitori idiyele nigbagbogbo, awọ ara ti o wa lori ọwọ n jiya pupọ lati aini ọrin ati ọra. Awọn akoonu omi ti o wa ninu awọn apo ti epidermis jẹ nipa 20%. Ti nọmba yi ba kuna ni isalẹ 10%, awọ ara bẹrẹ si irun, irun, di lile ati irora. Fikun awọn ipadanu kii ṣe rọrun. Eyi nilo itọju ati aifọwọyi eto. Ibi ọja-ọṣọ nfunni ọpọlọpọ awọn ọja ti a ṣetan, ṣugbọn ko gbagbe nipa awọn atunṣe ile. Wọn ti rọrun lati ṣe ni ori gangan pẹlu ọwọ ara wọn. Gbogbo rẹ da lori iru iṣoro ti o nwo ni akoko.
SI NI AWỌN ỌMỌRỌ.
Ṣe ipara chamomile ati ki o lo o lori awọ ọwọ ni owurọ ati ni aṣalẹ fun ọsẹ meji. Lati ṣe eyi, tu, paropo nigbagbogbo, ninu omi wẹ 3 tbsp. spoons ti epo-eti, 2 tbsp. awọn spoons ti koko bota (o le ra ni awọn ọja ni awọn ile-iṣẹ ti a ṣe apẹẹrẹ). 2 tbsp. spoons ti epo almondi. Fi awọn teaspoon 2 kun fun idapo chamomile tutu to lagbara. Lati ṣe bẹ, tú 4 tablespoons ti awọn inflorescences idaji ife ti omi farabale, jẹ ki o wa fun 1 wakati, fun pọ nipasẹ gauze. Ni igbẹhin iṣẹju, fi teaspoon 1 kun ni oṣuwọn lẹmọọn. Ipara naa n muwẹ, awọn ẹlẹda, ṣugbọn a ko ṣe iṣeduro lati lo ti awọ naa ba gbẹ. Gbogbo awọn creams ti a ṣetan silẹ ni a le tọju ni firiji fun ọjọ 3-4.
AWỌN AWỌN ỌJỌ ATI AWỌN NI.
Ni idi eyi, o dara lati ṣeto ipara kan lati althaea. Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo abajade ti althea: 25 g ti ipasẹ althea ti a mọ ati ti a ni ipasẹ (ti a ta ni awọn ile elegbogi) fun 150 milimita ti tutu, o le ṣe omi omi, o tẹju wakati 24. Ajọwe. Ya 3 tablespoons ti idapo, 50 g ti unroasted peeled (lai brown ikarahun) almonds, 1 teaspoon ti wara 6% sanra tabi ipara. Lu ninu iṣelọpọ titi o fi di dan. Pàtàkì: almonds yẹ ki o yipada si asọ-ara "asọ" lai si awọn patikulu isokuso. Lati ṣe eyi, o le dapọ adalu tẹlẹ ti a pese tẹlẹ lẹhin wakati miiran. Fi awọn 0,5 teaspoons ti apple cider kikan, dapọ daradara. Fun õrùn, o le fi diẹ silė ti epo pataki ti dide tabi Lafenda. Ranti pe ni eyikeyi awọn ipara-ile ati awọn iboju ipara-ara, epo ti a ko le yanju ti epo akọkọ (tutu) ti a lo.
AGBARA NUTRITION.
Imudani ti o munadoko julọ ti a fihan ni awọn iparada. Fun idiyele idiwọ, wọn gbọdọ ṣe deede ni gbogbo ọsẹ 1-2. Ti ọwọ ba nilo iranlọwọ pajawiri, lẹhinna ni akoko 1-2 ni ọjọ kan fun ọsẹ kan, ati lẹhinna - lẹẹkan ni ọsẹ lati ṣatunkọ abajade.
• Ti o ba ni irọrun nigbagbogbo fun awọ-ara, gbiyanju lati pe apẹli kan ni awọ puree, fi 1 tablespoon ti wara-ko-sanra, 2 tablespoons si dahùn o marigold awọn ododo, powdered si lulú. Gbogbo eyi kun 2 tablespoons ti ipara ipara. Ṣiṣe daradara, waye si awọ ara, fi ibọwọ kan, mu fun iṣẹju 20-25, fi omi ṣan, mu ese ọwọ mu, lo eyikeyi ipara ọwọ.
• Ti o ko ba ni awọn iṣoro sibẹsibẹ, ṣugbọn o fẹ lati dena wọn tẹlẹ, o le dapọ 3 tablespoons ti alikama gerkes flakes, 1 tablespoon ti oyin, 2 tablespoons of cuff tincture (1 tablespoon of leaves kneaded, pour 100 ml of water boiling, allow to cool), 2-3 silė epo pataki ti igi tii. Kan si ọwọ ọwọ, fi fun iṣẹju 20-25, ṣaju akọkọ pẹlu gbona, lẹhinna pẹlu omi tutu.
• Fi 1 tablespoon ti glycerin ati 1 tablespoon ti oyin si ọkan raw yolk, dapọ daradara. Fi si awọ ara ọwọ fun iṣẹju 15-20. Wẹ wẹwẹ, mu ese gbẹ, fi ọwọ ọra wa si ọwọ rẹ.
• 100 giramu ti oyin ti adalu pẹlu oje ti lẹmọọn kan ati 3 tablespoons ti olifi tabi epo peach. Ṣe apẹrẹ kekere kan lori ọwọ, fi fun iṣẹju 20. Rinse pẹlu omi.
• Awọn poteto ti a ṣe pẹlu awọn ti o fẹlẹfẹlẹ pẹlu bota ati wara - pipe iboju ti o tọ. Wọ fun iṣẹju 20-25, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Ti awọ ara rẹ ba gbẹ ati sisan - ropo bota pẹlu pọn tabi epo olifi, ati wara pẹlu glycerin. Awọn ideri ti iwukara esufulawa tun daradara mu awọ ara. O ni imọran lati mu awọn ika wa wa si ipo ti o nipọn, nigbati awọ ara wọn ba di gbigbẹ ati sisan. Ṣugbọn ti o ba ti ṣẹlẹ, ṣe yara iwẹ ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ kan lati adalu epo olifi (1/2 ago) ati epo pataki ti igi tii (1/2 teaspoon). Yọọ kuro ni eekanna titẹ. Awọn cuticle cuticle jẹ ẹnu-ọna ṣiṣi fun eyikeyi awọn àkóràn. O dara lati tọju ibusun àlàfo pẹlu olifi gbigbona, epo almondi tabi omi pataki fun yiyọ cuticle ati ki o fara yọ awọ ara rẹ pẹlu ọpa igi ọṣọ pataki. Ti awọ ara naa ba ṣokunkun, ṣugbọn ko si awọn didaku sibẹsibẹ, gbiyanju lati pa awọn adalu ipara (ọra ti ko din ju 20%) ati iyọ okun.
AWỌN NIPA FUN NIPẸ FUNERS.
Gbogbo wa mọ bi o ṣe wulo ifọwọra si ara wa. Pẹlu rẹ, a jà cellulite, irora pada. Sugbon igba igba a gbagbe pe ọwọ wa nilo ifọwọra. O mu ki awọn ipese ẹjẹ ṣe afikun, eyi ti o mu didara awọ ara, awọn isẹpo ọkọ-irin, dẹkun ẹdọfu. Ohun nla ni pe o ko nilo lati forukọsilẹ fun olutọju iwosan kan tabi rii akoko lati lọ si Ibi iṣowo naa. O le ṣe ifọwọra ara rẹ. A bẹrẹ pẹlu lilọ: a ṣe e fun iṣẹju kan ti igbiyanju, bi ẹnipe a wa ni ọwọ ọwọ wa. A se agbekalẹ awọn isẹpo: igba mẹwa ni a fi ọwọ mu awọn ika ọwọ sinu ikunku ati awọn arakunrin ti ko ni aifọwọyi. Lehin na, igba mẹwa ni laiyara, pẹlu igbiyanju, a tẹ awọn ika wa sinu ikunku ati ki o dinku pupọ, itankale wọn. A ṣe ikorun ni igba mẹta ni ika kọọkan lati ori si isalẹ. A na ọwọ ọpẹ ti ọwọ lati awọn ika ọwọ si ọwọ ati lati eti inu si ipilẹ. Mu ifọwọra naa pari nipa fifa awọn wiwu. Ati ... awa yoo ni imọran ọpẹ ti ọwọ wa.