Bẹni bi o ṣe kọja akoko ooru yii - ni agbegbe ilu aladun ti o ni irun pẹlu awọn diẹ irin ajo ita ilu tabi ni awọn irin ajo ti a ṣe ipinnu - abajade jẹ ọkan: akoko ti de opin. Ireti ti o gbẹkẹle lati pẹ awọn ọjọ ti o gbona ni o parun pẹlu ojo ojo akọkọ ati iyipada isinmi imọlẹ ni oju ojo-o yẹ awọn mimu ati awọn bata bata ẹsẹ. Ṣugbọn ko si akoko lati ṣe ipalara ninu ibanujẹ Igba Irẹdanu Ewe - o to akoko lati bẹrẹ eto idaniloju fun atunṣe ilera ati iṣoro ara. Ohun pataki ni lati ṣe apẹrẹ itọnisọna idaniloju to dara, ati iyipada akoko yoo waye ni ipo iṣoro ati igbaradi fun akoko ọdunfifu.
Paapaa ti o ba lẹhin isinmi ti o ni ireti ti o ni ireti pupọ ti o lero ti o wa ni isinmi ati ti o kún fun agbara, awọ rẹ le ṣe pataki fun aini ati imudarasi agbara. Ni ọpọlọpọ igba ti a tun sọ si aiye: oorun sunmọ, dajudaju, nyi iyipada eyikeyi obirin, ṣugbọn awọn abajade ti gba oorun sun oorun jẹ pupọ. Ti o daju pe iboji chocolate lẹhin igbati o ṣigọlẹ, awọ ara yoo bẹrẹ si irun, ati paapa ti a bo pẹlu awọn abawọn ti ko ni imọra, ti o mọ fun gbogbo eniyan. Ṣugbọn ọpọlọpọ gbagbe nipa irisi ibanuje diẹ sii - ipa ti itọnisọna. Bakannaa, paapaa Sanskrit ti o lagbara julọ ati awọn olugbeja SPF ti o dara julọ ko ni le ni kikun bawa pẹlu ifarabalẹ ibinu ti oorun. Awọn egungun UV ni ipa ipalara lori awọn sẹẹli ti epidermis, ati bi abajade, pẹlu pẹlu sunburn, a gba gbogbo eka ti awọn iṣoro ti o nilo lati ṣe deedee.
Ohun pataki julo - ni akoko lati fi idiwọn ti ọrinrin mu ninu epidermis. Ọgbẹ ti a fi ara rẹ silẹ duro lati ṣe apẹrẹ ti o jẹ ti awọn wrinkles, ati lati daaju wọn jẹ igba miiran nira ju pẹlu awọn eke ti o jin. Lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ipara ati awọn abojuto ti o ni irọrun ti o niiṣe lori hyaluronic acid ati Vitamin E. Muu kuro ninu awọn iṣẹ idiyele ojoojumọ rẹ lori oti ati ipilẹ ipilẹ. Dipo awọn okuta lile fun ṣiṣe itọju, lo awọn foomu imọlẹ tutu ati wara tutu, rọpo awọn egbogi antibacterial ti n bẹ lọwọ pẹlu awọn ohun elo ti o tutu lori ewebẹ ati omi micellar.
Maṣe gbagbe pe ofin akọkọ ti imularada idibajẹ to dara jẹ iye to pọ fun omi. Imọran imọran ti o niiwọn liters meji ti omi ọjọ kan ko padanu awọn ibaraẹnisọrọ rẹ - yoo gba awọ ti a fi oju-o. Pẹlupẹlu, maṣe fi awọn ohun elo ti o jẹ dandan ẹṣọ ooru jẹ dandan - igo omi tutu. Ranti pe iwọ nikan nilo lati fun sokiri lori oju ti o mọ patapata ati fere ni lẹsẹkẹsẹ, lẹhin iṣẹju marun si mẹẹdoji, pa awọn iṣan naa pẹlu apo ọṣọ. Ti o ko ba ni ibamu pẹlu awọn ofin wọnyi, o ni ewu ti o ni ipalara micro-inflammation, awọn apọn ti a pa ati ni afikun, paapaa gbẹ sii awọ (awọ omi gbona evaporates lati oju oju, mu awọn isinmi ti ọra iyebiye).
Ni abojuto fun eniyan, maṣe gbagbe nipa ara. Ni akoko ọdunfifu o jẹ tọ si titẹ pẹlu awọ awọ-awọ, nitorina nigbagbogbo lẹẹkan ni ọsẹ kan lo awọn peels ati awọn scrubs. Wọn kii yoo pa ẹtan rẹ tan, ṣugbọn mu ki o lokan, imukuro awọn irregularities kekere ati awọn aṣiṣe. Yiyan le jẹ exfoliation fun iwe naa - awọn gels ti o wa, eyiti a fi kun awọn ẹyẹ microparticles fragrant. Bi ipara oyinbo, gbiyanju lati lo awọn eroja ohun alumọni, aṣayan ti o dara julọ fun awọ ti a gbin ni: agbon agbon, piha oyinbo ati shea. Nipa ọna, pẹlu awọn igbehin o dara ki a ko ṣe idanwo pẹlu awọn ti kii ṣe nipasẹ gbọgbọ ti o mọ pẹlu irritations ati eruptions.
Idẹ idẹ kiri
Awọ ara ti o gba julọ ti šetan fun atunbere atunṣe, ati iṣẹ-ṣiṣe akọkọ niyi ni lati mu ipa ti o wulo si pipe. Ti o ba ṣe ohun gbogbo ti o tọ ati iboji abẹ ti o fẹ julọ jẹ abajade ti iṣeduro oorun ti o dara julọ ati pe o wulo fun awọn creams pẹlu awọn nkan ti SPF, o ṣe pataki lati ṣe abojuto lati ṣe itọju sunburn. Eyi tumọ si pe a ni lati firanṣẹ pẹlu awọn acids eso diẹ fun igba diẹ, laisi awọn ohun-ini ti o dara julọ. Lẹhinna, awọn creams ati awọn peels ti o da lori ANA maa yọ apadi oke ti epidermis ati ki o mu išẹ imudojuiwọn - bakanna, iru atunbi ti o wulo yii yoo pa gbogbo ohun ti o dara julọ kuro lati oju rẹ.
Sibẹsibẹ, awọn ti ko bẹru ti di Snow White lẹẹkansi, awọn acids yoo di awọn alaranlọwọ ti o gbẹkẹle ati olutọju. Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ibile ti isanwo awọn ọja asid, nitori oorun ko ṣiṣẹ ati pe ko ni ibanuje pẹlu hyperpigmentation. Ni ọna, nipa awọn ami-ẹlẹdẹ: bi o ba ṣẹlẹ pe isinmi ooru jẹ ki nṣe iranti awọn igbadun ti o wuyi nikan, ṣugbọn pẹlu awọn iṣoro dudu ti kii ṣe deede, o jẹ dandan lati yọ wọn kuro pẹlu iranlọwọ ti awọn serums ati ki o da lori afẹyinti glycolic tabi ascorbic acid ni kete bi o ti ṣee.
Awọn batiri batiri
Nmu afẹfẹ Igba Irẹdanu ṣe pataki ni igba diẹ, nitoripe ipinpa irora pẹlu akoko gbigbona yoo ni ipa lori kiihan irisi wa nikan, ṣugbọn o jẹ ẹya-ara àkóbá. Ati pe, ni idaamu, yoo ni ipa lori ilera ilera, awọ ati eekanna. Awọn ọjọ di kukuru, imọlẹ kere si, o si dabi pe o wa awọn ọpọlọpọ awọn iṣoro ọjọ ati awọn iṣoro lojojumo wa niwaju. Ṣugbọn lati ṣeto itesiwaju ooru kan jẹ rọrun ju ti o dabi, ati fun eyi kii ṣe pataki lati ni ẹrọ akoko.
Ṣẹda iṣesi oju-oorun kan yoo ran awọn igbadun ti o tọ. Okun epo pataki ti a fi kun si wẹwẹ, fitila igbona tabi afẹhin irọri, yoo funni ni agbara ati pe agbara agbara, agbara petirofu yoo pese alaafia ti inu, ati ylang-ylang epo yoo ṣe iwontunwonsi awọn ikunra ati awọn iṣoro. Ranti "ooru" n run, yan gels iwe ati awọn lotions fun ara. Awọn akọsilẹ ti o lagbara ati imọlẹ ti awọn eso olifi jakejado ọjọ yoo ṣẹda ifarabalẹ pe o wa ni ọjọ Keje ọjọ keje ni ibẹrẹ ti ilẹ Satidee.
Igba Irẹdanu Ewe melancholy pẹlu itọju yoo pa awọn iṣan ẹwa daradara, diėdiė rọpo awọn iṣaro ooru. Ni aṣa, agbara wa ni awọ: ṣàdánwò pẹlu ikun to ni imọlẹ ti Bordeaux ati awọn orin ṣẹẹri, pẹlu awọn blushes ọlọrọ ti awọn biriki ati awọn awọ ẹmi, pinnu lati ṣẹda oju eefin ti o da lori awoṣe awọ-awọ-awọ ti o niyi. Pari awọn iyipada ti titun Igba Irẹdanu Ewe lofinda.
Ti gbogbo awọn osu ti o gbona mẹta ti o lo ni ilu ilu, ṣetan isinmi-kekere ni ita ilu tabi ni igbadun SPA. O kan diẹ ọjọ ni iseda tabi awọn wakati diẹ ninu awọn ọwọ ti awọn ọlọgbọn oniye ni anfani lati gbee si ọ, ran lọwọ rirẹ ati ki o mu si aye. Ooru yoo ṣiṣe ni gigun bi o ba fẹ!