Itọju ara ni ibamu si ọjọ ori

Gbogbo ọjọ ori ni ẹri ara rẹ, ṣugbọn bi o ṣe jẹ lile, gbogbo obirin fẹ lati wa ni ọdọ fun igba pipẹ. Nitoripe ọmọde jẹ awọ ti o nira, irun ti o dara, eyi ni nigbati o le jo gbogbo oru alẹ ni ẹjọ kan ni yara ti o kún fun ẹfin, o fun ara rẹ ni gilasi ọti-waini ati kii ṣe nikan, ṣugbọn ni owurọ iwọ ni oju tuntun, bi o tilẹ ṣagbe nikan wakati meji. Eyi tumọ si pe nipa titẹ awọn kilo diẹ sii, o le fi wọn silẹ ni rọọrun, o kan yatọ si awọn ọja lati akojọ. Eyi ... Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn ohun!
Odo ni akoko nigba ti ara wa ṣiṣẹ fun ọ, nitori pe o jẹ "titun", ati pe o pọju agbara fun igbesoke lati ara ati gbogbo ara. Ni akoko pupọ, "iṣọṣọ ẹwa" ti lo, a bẹrẹ si dagba. Ṣugbọn eleyi tumọ si pe bayi a le mu lati jẹ ẹgàn? Dajudaju ko. Eyi tumọ si pe eto ẹwa wa nbeere diẹ ninu awọn atunṣe.

Ọdun 20-25: awọ odo
Bi ofin, ṣaaju ki ọjọ ori yii, ko si ohun pataki pẹlu awọ rẹ ko nilo. Abojuto ọmọde ọdun 20 ti o ni awọ ilera ni a dinku si awọn ifọwọyi mẹta: ṣiṣe-wẹwẹ, aabo, moisturizing. Owu jẹ ohun kan nikan: awọn abajade aibalẹ ti ko tọ si ara rẹ ko ni gbangba. O pa awọ ara ju ẹru lọ, ṣugbọn o fi aaye gba ohun gbogbo ati "o dakẹ." Ṣugbọn o le hiccup ni ọdun diẹ.

Awọn aṣiṣe ti o wọpọ julọ fun awọn ọmọ-ara ti awọn ọmọde eniyan n pe ni lilo awọn "iwẹ" fun fifọ: awọn ohun elo ti o ni awọn ọti-waini, ati paapaa awọn apẹrin tabi awọn gels. Ati imọran naa "lati lo owo fun awọ ọmọde" nibi tun ko dada, nitoripe wọn wa si awọn ohun ti o ni ọti-waini ati pe. Ati pe wọn dara fun awọn awọ ara opo. Lilo awọn oloro wọnyi nfa si iparun ti iṣan ti awọ ara ti awọ, ati ni akoko diẹ, iru aiṣedeede yii le ṣe afẹyinti pẹlu awọn awọ ara.

O nilo lati wẹ oju rẹ mọ pẹlu awọn gels tabi wara fun fifọ ni o kere lẹẹkan lojojumọ, ni aṣalẹ, ati ni ìbámu ni owurọ ati aṣalẹ. Lọgan ni ọsẹ o le ṣe iboju-boju pẹlu amo.

Idaabobo awọ jẹ ọna lilo awọn ipara ati awọn ọja ti o ṣayẹju pẹlu ipa ti oorun. Eyi yoo daabobo awọ rẹ lati ọdọ ogbologbo ati pe yoo gba laaye lati pẹ ọmọde laisi awọn igbiyanju afikun.

Ilana itọju ti kii ṣe bọtini ni akoko yii, o jẹ dipo idena. Ranti pe ni ọdọ ọjọ ori o ko ni iṣeduro lati lo fun awọn idi wọnyi ni ọra, pẹlu irọri opo ti ipara. Lakoko ti o ti wọn lati ṣe ibẹwo ni kutukutu. O ko nilo eyikeyi ilana hardware tẹlẹ. Biotilẹjẹpe o nilo lati ni ẹwa ti o dara. Lati ọdọ rẹ iwọ yoo lọ si wẹju oju lẹẹkan ni oṣu tabi meji ati lorekore lori awọn eto itoju. Owọ-ile-aye yoo ran ọ lọwọ ki o si pinnu lori ọna itanna fun abojuto fun ararẹ.

Ọdun 25-30: odo
Abajọ ti wọn sọ pe titi o fi di ọdun 25, iseda ara rẹ bikita nipa ẹwà obirin, lẹhinna o dabi pe o bikita fun ara rẹ daradara. Tiwa agbara agbara ko to, awọn ami akọkọ ti ogbologbo (awọn wrinkles akọkọ ni oju awọn oju, fun apẹẹrẹ). O le ṣe akiyesi pe lẹhin igbasilẹ, iwọ ko le ṣe laisi ipara ati ipara fun ara, bibẹkọ ti awọ ara naa di gbigbẹ, ati loju oju bi ẹni ti o rọ. Dajudaju, gbogbo eniyan ni o ni igbadun ara rẹ, ẹnikan ti o jẹ ọdun 35 ọdun ko ni ikanni kan laisi ọpọlọpọ ipa, ṣugbọn lati gbẹkẹle awọn jiini ko wulo, ki o ṣe fun gbogbo eniyan ni o ṣe alaafia.

Ni ibẹrẹ, awọn ti o ni awọn ti o ni gbẹ, ti o ni awọ ti o ni awọ ti o wa ni ikọlu. Niwon ilana ti ogbologbo ni o ni ibatan si taara bi o ṣe jẹ ki a fi awọ rẹ tutu.

Kini ni imọran ti itọju ara ni akoko yii? Gẹgẹbi ninu iṣaaju, o duro lori awọn ọwọn mẹta: pipe, mimu, o dabobo. O ṣe iwẹ oju rẹ paapaa siwaju sii, daabobo ara rẹ paapaa si ipa-ipa lodi si ikọ-ọrọ (pa a run labẹ itọsọna ti imọlẹ oorun) ati ki o san diẹ si ifojusi. Ki o ma ṣe farare lẹsẹkẹsẹ si iṣẹ ọwọ agbara, rirọpo gbogbo awọn ọna inu apo ọṣọ ti o wa lori awọn ikoko ti o ni idiwọ-ori-itọsi. Ma ṣe rush. Ibi-itọju moisturizing kan ti o dara yoo yanju gbogbo awọn iṣoro ti o nwaye, ati pe o tete tete lati ba awọn ogbologbo ṣiṣẹ.

Ko ṣe dandan lati koju si awọn ilana iṣowo iṣowo, botox tabi awọn peelings ti o wa. Ibanujẹ jẹ aṣigbọnran buburu, ati paapa ti o ba ti ṣe tẹlẹ fun gbogbo nkan wọnyi, o dara lati kọ. Ṣugbọn ṣe afikun si awọn iṣeduro abojuto ara rẹ bi iru itọju ti o dara, bi ifọwọra oju. O le gbiyanju awọn ilana imọran mejeeji ati awọn itọju. Biotilẹjẹpe ninu idi eyi o ni idojukọ diẹ sii ni isinmi ju sisọ awọn isan ti oju. Lati ori ọjọ yii, ijabọ si ẹrọ ti o yẹ ki o jẹ deede fun ọ.

Ọdun 30-35: odo keji
Awọ wa jẹ drier, o jẹ ohun ti o buru julọ pẹlu awọn eroja ati awọn atẹgun, o di alarinrin ati diẹ sii ipalara. Eyi tumọ si pe bayi a nilo lati ran awọ ara wa lọwọ. Bẹẹni - lati tọju rẹ, ṣe tutu, o pese pẹlu awọn oludoti pataki. Lara wọn, awọn antioxidants, eyi ti a ṣe lati daju pẹlu awọn ipilẹ olominira, ti o da wọn kuro. Awọn antioxidants pẹlu coenzyme Q10, awọn vitamin E, C, F, A, lipoic acid, awọn carotenoids (retinol, lycopene), bioflavonoids (ti a npe ni phytoestrogens), selenium. Ọgbẹni rẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni ọna lati ṣe abojuto wọn. Jọwọ ṣe akiyesi pe eto ẹwa rẹ yẹ ki o ni ifojusi si ohun ti o jẹ, nitori a nilo awọn antioxidants kii ṣe fun awọ ara nikan, ṣugbọn fun gbogbo ara. Awọn ounjẹ jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants: alawọ ewe, pupa, tii dudu, cranberries, blueberries, pupa pupa, awọn ewa, artichokes, eso (walnuts, hazelnuts, pecans, almonds), àjàrà pupa, turari (cloves, eso igi gbigbẹ, turmeric). Rẹ ara ti awọn olutirawọn free free juices (pomegranate, eso ajara, citrus, apple).

Fun awọn itọju iṣowo, o le gbiyanju awọn awọ kemikali ti ko ni oju ti yoo ṣe iranlọwọ fun awọ rẹ lati yọ awọn ipele ti o ni ibamu, ṣe mimọ ati ki o tun. O le ṣe iṣeduro fun ọ lati gba itọju ifọwọra tabi lati ṣe akọkọ "injections of beauty" - lati ṣe igbasilẹ-ara, ati o ṣee ṣe botox. Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn iṣeduro wọnyi ko ni fun ẹnikẹni ti o ni 35, ṣugbọn gẹgẹ bi ẹri naa. Awọn igbasilẹ awọ, ilana laser fun awọ ṣugbọn ko nilo.

Ọdun 35-40: ọdọ kẹta
Ni ọjọ ori yii, oju obinrin naa ti fihan kedere bi o ṣe n ṣojukokoro ati ti o tẹle ara rẹ. O tọ lati lọ si ipade kan pẹlu ọmọ ile-iwe kan ati ki o wo bi o yatọ si awọn obirin ni ọjọ ori kanna le wo. Wàyí o, awọ rẹ tẹlẹ nilo itọnisọna pupọ lati fa fifalẹ tabi fa awọn ilana ti ogbo lọwọ. Awọn ijabọ si ile-aye yẹyẹ yẹ ki o jẹ deede, o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ meji, ati deede ni osẹ. Fun diẹ ninu awọn, o jẹ ni asiko yii pe awọn iṣoro bẹrẹ lati han ko nikan pẹlu awọn wrinkles, ṣugbọn tun pẹlu oval oju. Oju naa dabi pe "ba n ṣalẹ silẹ", agbọn na ko ni deede, awọn ipenpeju bẹrẹ si "ṣe idorikodo". O ti wa ni ile masochkami ti strawberries pẹlu ipara ti o ko le ṣe. Ṣe o fẹ lati tọju ọdọ? Roko ninu ara rẹ. Abajọ ti wọn sọ pe obirin kan, gẹgẹbi ọgbẹ oyinbo, ti di owo diẹ pẹlu ọjọ ori. Ninu igberawọn rẹ, iwoju ati oju-oju oju, awọn ipara-ara ati awọn serums, gbogbo iru "injections ẹwa."

40-45 ọdun: idagbasoke
Gbogbo ifọwọyi ti a n ṣe ni akoko yii ni a nlo lati pa awọ ati awọ oju oju kuro lati ṣokoto, dinku iye awọn asọmimu ati idilọwọ ifarahan awọn tuntun. Lati ohun ti o ti ṣe tẹlẹ, awọn ọna titun ti wa ni didapọ, ati pe o wa si ọ lati lo wọn tabi rara. Ni ipari, ati pe o le dagba ni ẹwà!