Inhalation jẹ awọn oriṣiriṣi mẹta - ohun ikunra, idabobo ati egbogi.
Pẹlu iranlọwọ ti imimimu iwosan, catarrh ati Ikọaláìdúró ti wa ni mu. Lati ṣe eyi, lo awọn oogun ti oogun ti o ni awọn ohun egboogi-iredodo, gẹgẹbi awọn calendula, eucalyptus, chamomile.
Ti ṣe imunmi ifunmọra ṣaaju ki o to iwosan tabi ilana itọju. Maa lo simẹnti nigbagbogbo ninu awọ awọ, ti o ni awọn aami dudu ati awọn pores nla. Fun awọ ọgbẹ lo awọn antibacterial ati awọn egboogi egboogi-egbogi: Eucalyptus epo, Pine, eso girepufuriti ati bergamot, infusions ti Seji ati chamomile. Awọn epo ati awọn ewe wọnyi le mu-pada-pada awọn ohun ti o ni agbara, da awọn poresi kuro ki o si dẹkun ibẹrẹ ati igbona ti irorẹ. Lẹhin ti inhalation, awọn awọ oily ti wa ni rinsed pẹlu omi tutu pẹlu afikun ti lẹmọọn oje. Fun awọ gbẹ, inhalation ni a ṣe lati orombo wewe tabi Mint. Lẹhin ilana yii, awọ ti wa ni lubricated pẹlu eyikeyi ipara.
Idena ifasimu
Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ifasimu yii ṣe lati ṣe iranlọwọ fun iyọda pẹlu awọn turari ayanfẹ rẹ, fun isinmi. Wẹwẹ pẹlu epo buckthorn omi ati igi iranlọwọ tii ni ojo buburu lati koju awọn ọlọjẹ, mu ohun orin ti ara pọ sii. Awọn epo wọnyi fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo, moisturize awọ ara, mu u pọ pẹlu awọn vitamin.
Inhalation
Wọn ṣe ati ni ile, ṣugbọn ki o to ṣe ifasimu, o nilo lati kan si dokita rẹ. Olukuluku eniyan ni o kere ju lẹẹkan ninu igbesi-aye rẹ larada tutu, fifun ni fifa ti ọdunkun ọdunkun.
Fun ilana ti ifasimu o nilo lati mu: adirotẹ terry, ekan nla kan, ipara ti o ni ijẹra ati awọn apamọwọ iwe. Ṣaaju ki o to bẹrẹ inhalation, o nilo lati yọ ṣiṣe-soke lati oju rẹ. Ti o ba wọ awọn ifarahan olubasọrọ, o nilo lati yọ wọn kuro, ki o si lo ipara lori awọn ipenpeju rẹ.
Ni ekan naa fi pupọ ti epo adun ati idapo ti ewebe tabi ewebe ti o gbẹ (celandine, string, chamomile), eweko kọọkan le ṣee lo fun awọn idi kan. Ṣaaju ki o to lo wọn, o nilo lati mọ ohun ti a lo fun eyi tabi koriko, ati ki o yan ohun ti o tọ fun ọ. Idapo tabi omi yẹ ki o wa ni kikan si iru iwọn otutu ti sisun ti ko gbona ko ni awọ ara. Mu aṣọ toweli, bo ori wọn ati iṣẹju 15 lati mu ina mọnamọna gbona.
Bawo ni o ṣe pataki lati ṣe tabi ṣe awọn aiṣedede ti o tọ?
Lilo ifasimu ko fa ipalara, ṣugbọn nikan ni anfani, o yẹ ki o ṣe awọn wakati meji ṣaaju ki ounjẹ, laisi idamu ati ki o fojusi ifojusi lori ilana naa. Ẹkọ oogun nigba ifasimu yẹ ki o jẹ ifasimu ati ki o fa kuro nipasẹ imu tabi ẹnu. Lẹhin ti o ti lo inhalation, laarin wakati kan ko nilo lati sọrọ, kọrin, maṣe jẹun.
Inimẹfu siga fun ẹwa
Awọn ọja ohun ikunra ti a lo fun ifasimu, wẹ awọ-ara, ati labẹ iṣẹ ti sisun gbona, awọn pores loju oju yoo gbooro sii ati pe awọ wẹwẹ.
Lẹhin ilana yii, awọ ara naa di asọ ti o si jẹ titun, bi ọmọ. Ṣaaju ki awọn ilana ikunra ṣe ifasimu. Pẹlu iranlọwọ ti nya si, awọ ara wa ni idarato pẹlu ọrinrin ati ipilẹ ti o dara fun abojuto ti da. Awọn tọkọtaya pataki julọ fun awọ ara ọrun ati oju, bi wọn ṣe han si ayika siwaju sii.
Iye ifimimu da lori awọ rẹ. Ti o ba jẹ awọ gbigbọn, akoko fun inhalation ti beere fun kere. Lẹhin ifasimu, o nilo lati gbẹ oju rẹ pẹlu awọn apamọwọ iwe, awọn iyipo si pa. Lẹhinna wọn tẹsiwaju lati ṣe itọju tabi awọn iboju ipara. A yọ iboju kuro pẹlu omi gbona lati mu ipa ti boju-boju kuro ki o si ni ipa ti o pọ ju, o nilo lati di oju rẹ loke ju ọkọ ti nmu ṣaaju ki o to flushing. Ayẹwo yẹ ki o ṣe ni aṣalẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan. Ati lẹhinna fun awọn wakati diẹ, dawọ lati lo ohun elo ti ohun ọṣọ.
Awọn abojuto
Awọn ipalara ti wa ni itọkasi ni imugboroja awọn ohun elo ti awọ-ara, pẹlu idapọ pupọ ti irun ori oju, pẹlu awọ ti o jẹ gidigidi. Ti o ba ti titẹ ẹjẹ to ga, ti yọ idinku ẹjẹ ati iṣẹ-ọkàn, ikọ-fèé ikọ-ara, o nilo lati kan si dọkita rẹ. Pẹlu aleji, yago fun lilo awọn ewe ati awọn epo.
O wa akoko akoko ti ojo ati ni akoko yii o le ni aisan pẹlu awọn otutu otutu. Awọn ipalara wọnyi le ṣee ṣe fun awọn otutu ni ile.
Inhalation pẹlu awọn oogun ti oogun
Ya 3 teaspoons ti Mint, thyme, chamomile, eucalyptus, buds buds ati tablespoon ti sage leaves ati elecampane.
Gbogbo lilọ ati illa. Lẹhinna mu 20 giramu ti itọju eweko, tú gilasi kan ti omi ati ki o gbe ori omi omi. Mu adalu si sise. Bo pẹlu toweli ati ki o mu akọkọ pẹlu imu, ati lẹhinna fun iṣẹju 20. Inhalation ṣe ṣaaju ki o to akoko sisun.
Inhalation pẹlu chamomile
Mu ọwọ pupọ ti awọn ododo camomile ati gige daradara. Lẹhinna tú adalu yii pẹlu gilasi kan ti omi ti n ṣabọ ki o jẹ ki o pọ fun idaji wakati kan. Lẹhinna fi idapo kun si iwọn didun ti 1 lita. Bo ori rẹ pẹlu aṣọ toweli, tẹ lori pan ati ki o ṣan awọn vapors akọkọ pẹlu imu rẹ, ati lẹhinna fun iṣẹju 20. Mimimu yii yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn òtútù pupọ. O le lo Mint tabi Sage dipo chamomile.
Inhalation pẹlu oyin
Mu oyin adayeba ki o si fi omi tutu ti o ni agbara mu, ni ipin ti 1: 5, ati lilo ohun ifasimu lati fun sokiri, mu nipasẹ imu ati exhale nipasẹ ẹnu, iṣẹju 3 to iṣẹju lati fa nipasẹ ẹnu ki o si yọ nipasẹ imu. Iru ifimimu bẹẹ pẹlu iranlọwọ pẹlu awọn atẹgun atẹgun nla. A ṣe iṣeduro lati mu oyin fun alẹ, mu awọn ọmọ fun teaspoon, ati awọn agbalagba fun tablespoon kan. Ti ifasimu ba darapọ pẹlu mu oyin fun alẹ, eyi yoo yara soke si gbigba eniyan alaisan.
Inhalation ni ile ni awọn oriṣiriṣi ti oṣuwọn ewebe
Ya awọn isu kekere ti horseradish, beets, Karooti, poteto ati ki o tú omi. Ati ki o sise wọn ni kekere omi. Fi pan ti o wa lori tabili, bo ori pẹlu toweli ati mu awọn vapors ti ẹfọ lẹ ni iṣẹju 15 ni akọkọ pẹlu imu, lẹhinna pẹlu ẹnu. Awọn ipalara wọnyi le ṣee ṣe ni ọpọlọpọ igba, wọn ṣe iranlọwọ pẹlu otutu.
Bayi a mọ awọn ipalara ni ayika ile ti o nilo lati ṣe.