Gbogbo awọn bioflavonoids ni awọn ohun ini kanna - dinku fragility ati fragility ti capillaries. Gẹgẹbi awọn onisegun, bioflavonoids dinku agbara wọn, nitorina wọn pe wọn ni Vitamin R.
A le pe eleyiijẹ ohun iyanu ti iseda, nitori pe, nigba ti o wa ninu ọgbin, wọn dabobo rẹ lati awọn parasites pathogenic, bacteria ati elu. Ni afikun, wọn ṣe atunṣe awọn ajenirun lati inu ọgbin, ati lati fa awọn kokoro ti o wulo. O ṣeun si awọn bioflavonoids, berries, ẹfọ ati awọn eso (bioflavonoids, wa labe awọ-ara) ni ẹrun ti o wuni ati awọ ti o han. Lọgan ninu ara eniyan, awọn flavonoids tesiwaju lati dabobo awọn sẹẹli naa. Lori awọn ohun-ini aabo wọnyi, orisun oogun ti da. Awọn Flavonoids ni awọn ohun ti o yatọ ti o yatọ. Ti nmu ara eniyan jẹ, awọn ohun elo wọnyi mu ikoko awọn ohun elo miiran ti o wulo lọpọlọpọ: jẹ ki a mu apẹrẹ Vitamin C ni iwaju awọn flavonoids, iṣẹ rẹ ti pọ si igba ogún ati pe ara rẹ yoo ni aabo lati itẹda.
Ipa ti Vitamin P ati ipa rẹ lori awọn iṣẹ ipilẹ ninu ara.
Awọn apẹrẹ bioflavonoids ti ṣe apẹrẹ lati dabobo ati ki o mu ara wa ni gbogbo eniyan. Bioflavonoids ni iṣẹ-ipanilara to gaju. Omi alawọ tii, fun apẹẹrẹ, ni awọn catechins, eyiti o mu pada ti awọn ẹya ti o ṣẹ.
Bakannaa awọn orisun bioflavonoids free radicals, lẹhinna lati degrease wọn. Wọn tun mu eto iṣoro naa pọ, daabobo ti ogbó ati idagbasoke ti nọmba awọn aarun, daabobo ara lati awọn ipa ti awọn okunfa ti ko dara.
Vitamin P ni ipa lori ilana ti o ṣe deedee idiwọn awọn capillaries, o tun ṣe itọju ọna yii ni ipo ti o dara julọ, tobẹ ti awọn capillaries dani idaduro wọn, le fapọ sii ti o ba jẹ dandan, eyi ti o dẹkun idagbasoke arun na. Awọn flavonoids dena idaduro iṣọn varicose, dena idaniloju edema, awọn titẹ silẹ ati awọn iṣọn-ẹjẹ.
Ni apapo pẹlu Vitamin C ni idena iparun hyaluronic acid. Hyaluronic acid jẹ nkan pataki ninu ara wa, nitori pe o jẹ "simenti" fun awọn capillaries ati awọn ẹyin ti iṣan, o ko ni wọn nikan si ara wọn, ṣugbọn o tun mu awọn sẹẹli lagbara. Nitori awọn capillaries acid yii ni idaduro agbara wọn ati ọna wọn, eyiti o jẹ ki o dinku lati ṣe idiwọn ti awọn odi ti awọn capillaries ati ki o dẹkun ifarahan awọn ọlọpa. Lati idaabobo ti o tobi ju, eto inu ẹjẹ wa ni idaabobo nipasẹ bioflavonoids.
Bi o ṣe mọ, Vitamin C n ni ipa ti o dara lori ajesara, aabo fun awọn tutu ati awọn àkóràn, ati pẹlu iye to pọju ti bioflavonoids, ipa ti Vitamin yii yoo jẹ diẹ ti o munadoko. Eyi jẹ nitori awọn ohun elo antibacterial ti awọn bioflavonoids ti wa ni sọwọ.
Awọn ohun eefin ti ko ni idiwọ ti o ni idinaduro imọ-ẹmi, daabobo ati yọ awọn ipalara ti o wa tẹlẹ, nitorina o ṣe idasi si awọn iyatọ ti awọn glucocorticoids - awọn nkan ti o mu ki ara wa ni resistance si nọmba awọn aisan. Vitamin P ni o ni awọn aiṣan ati iṣiro-ijẹmọ-ara, nitorina n ṣe atẹsiwaju awọn ipo ailera, pẹlu ikọ-fèé ikọ-fèé.
Awọn ohun-ọgbẹ ti o ni agbara ti o le jẹ ki o lagbara awọn odi ti o kere julọ, bi o ti ntẹsiwaju lati ṣe iṣẹ kanna ti o ṣe nigba ti o wa ninu ọgbin.
O ṣeun si awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ biologically, ọpọlọpọ awọn aisan le ṣee mu larada ni kiakia ati laisi awọn ilolulora ti o le ṣe, tabi o kere ju ran lọwọ awọn aisan: fifun intrauterine, haipatensonu, hemorrhoids, allergies, ẹjẹ, dinku akoonu ti ẹjẹ, akoonu ti idaduro awọn ikun okan ati awọn igun.
Nitrogen ni bioflavonoids kii ṣe, gbogbo wọn ni irufẹ kemikali iru ati fun eto aiṣedede ti wọn ko ṣeeṣe. Wọn ko gba laaye awọn àkóràn ati awọn aisan lati wọ inu ara wa, wọn tun jà pẹlu kokoro arun ati awọn ọlọjẹ, sopọ ki o si yọ awọn irin ti o wuwo ati awọn majele lati ara wa.
O nilo lojoojumọ fun ẹya-ara ni Vitamin R.
Lọwọlọwọ, awọn onimo ijinle sayensi ko ti ṣeto idiwọn ti ojoojumọ fun Vitamin yii, ṣugbọn a le sọ lailewu pe ti a ba jẹ awọn eso-ajara, awọn eso, ọya ati awọn ẹfọ nigbagbogbo, lẹhinna ninu ara wa nibẹ ni yoo jẹ awọn bioflavonoids. Dajudaju, ni awọn igba miiran (fun apẹẹrẹ, nigbati awọn ọgbẹ ba rọ ni rọọrun, bakanna pẹlu pẹlu titẹ diẹ, bruises lẹsẹkẹsẹ), a nilo orisun afikun ti Vitamin P, lẹhinna pẹlu bioflavonoids yẹ ki o mu Vitamin C. Ọpọlọpọ awọn amoye ṣe iṣeduro mu 25-50 mg fun ọjọ kan.
Awọn orisun ti Vitamin R.
Akọkọ orisun ti Vitamin P - citrus, tabi dipo ni won interlobular apakan ati funfun Peeli. Berries ati awọn unrẹrẹ tun wa orisun orisun Vitamin yi, nibi wọn wa: rasipibẹri, blueberry, dudu, aja soke, currant dudu, apricots. Ati ki o tun ṣẹẹri, aronia, eso ajara. Vitamin ni a ri ninu awọn ẹfọ bi: eso kabeeji, awọn tomati, parsley, dill. Odi saladi miiran, cilantro, chilli. Ni buckwheat, Vitamin P jẹ ninu awọn titobi nla, nitorina nigbati a ba gbayanju varicose lati jẹ ẹ, yoo mu awọn odi ti awọn ohun elo le. Diẹ ninu awọn ohun mimu ati awọn afikun ohun ti o ni omi ni awọn akoonu ti Vitamin yii - kofi, tii, ọti-waini ọti, waini. Awọn eso-aṣeyọri ti o tutu ti ko ni itoju Vitamin R.
Aini Vitamin P ati ohun overabundance ti Vitamin R
Lati aini Vitamin P ninu ara, akọkọ, awọn idibo ni o jiya, eyi ni o le ja si awọn aisan to lewu ti o le jẹ ewu kii ṣe fun ilera nikan, ṣugbọn fun awọn aye wa. Ni akọkọ, awọn ọrun bẹrẹ si binu, lẹhinna han ninu awọn membran mucous ati ikun ẹjẹ. Ipo gbogbo ti eniyan ba pọju, o di alara ati alarẹwẹsi, ni kiakia di alarẹwẹsi, awọn ẹsẹ bẹrẹ si ipalara. Ipo yii maa n waye lẹhin igba otutu, nitori pẹlu ibẹrẹ orisun omi ko ni awọn vitamin, ni pato Vitamin C, ati laisi o deedea ko le ṣiṣẹ daradara.
Aiwọn ti awọn vitamin le yorisi edema ọpọlọ ati ẹjẹ ẹjẹ, idi ti o jẹ ẹru ati awọn idiwọn ẹlẹgẹ. Pẹlupẹlu, awọn capillaries "ailera" jẹ ki awọn arun ti okan, ẹdọforo ati awọn ara miiran ti o ni pataki. Pẹlu nọmba to pọju ti awọn flavonoids, iru ipo bẹẹ ko ni dide.
Vitamin P ko jẹ majele, nitorina a ti yọ kuro ninu ara rẹ lai ṣe ipalara si i.