Ni igbesi-aye ojoojumọ, a lo awọn ounjẹ ati awọn eso eso, awọn iyatọ wa laarin wọn. Ninu awọn juices ti o ni awọn ohun elo, awọn ohun elo ti ko kere si awọn ohun elo ti ko ni itọsi, ṣugbọn wọn ni awọn ohun alumọni diẹ gẹgẹbi sodium, potasiomu, iron, calcium, ati bẹbẹ. Awọn eso ti o jẹ eso diẹ jẹ caloric, nitori wọn ni ọpọlọpọ gaari, Awọn ounjẹ ati awọn eeku - awọn anfani ilera wọn tabi ipalara? Jẹ ki a gbiyanju lati mọ awọn apejuwe kan pato!
Opo Apple ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Ọdun tutu jẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates, awọn ohun elo ti o wa ninu ẹyin, okun, awọn ọlọjẹ. O ṣe idaraya daradara ni okuta slag ati awọn akọn lati inu ara, bi oje jẹ ọlọrọ ni awọn pectini. Oje jẹ wulo fun awọn eniyan ti o jiya lati inu àìbá bronchitis nigbakugba, nini awọn iṣoro pẹlu awọn ẹdọ, taba siga, niwon o ṣe aabo fun eto atẹgun naa daradara. Oje ni ọpọlọpọ irin ati pe o wuni fun ẹjẹ. Wulo fun awọ-ara, irun ati eekanna. A ṣe iṣeduro lati mu pẹlu awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ, àìrígbẹyà, fun idena ti awọn òtútù. Omi ti o jẹ ohun elo fun arthritis, arthrosis, aisan apapọ. Oṣuwọn to wulo fun awọn ọmọde, awọn eniyan pẹlu gastritis pẹlu kekere acidity ati pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ. A ko gba ọ laaye lati mu oje pẹlu ọgbẹ, gastritis nla, pancreatitis.
Oje ti o jẹ eso pia ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun pectin ati okun ti o mu tito nkan lẹsẹsẹ ati ifun. Ti a lo bi diuretic ati pe o ni oluranlowo bactericidal lori ara. Oje ti eso pia wulo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ọmọ inu ati ẹjẹ ti ẹjẹ-ẹjẹ ti o wọpọ si awọn aisan. A ṣe iṣeduro omi bi oluranlowo antipyretic fun cystitis ati neuritis.
Oje osan ni iye nla ti Vitamin C, daradara ṣe okunkun awọn odi ti ẹjẹ, nlo ni awọn ẹdọ ẹdọ, pẹlu haipatensonu, atherosclerosis. A ṣe iṣeduro omi fun okunkun awọn igbala ti ara, fun idena ati itoju ti otutu. Ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ẹjẹ ati fifọ rirẹ. Alekun ajesara. Oje ti oje ti wa ni contraindicated ni ikunku ségesège, gastritis pẹlu ga acidity, inu ati awọn duclic ulc.
Oje ọti oyinbo ni bromelain - nkan ti o mu iṣelọpọ agbara, jẹ wulo fun pipadanu iwuwo ati atunṣe ti ara. Fats awọn eegun ati yọ wọn kuro ninu ara. Oje jẹ pataki fun angina ati aisan akọn. Oṣuwọn ọti oyinbo ni a ṣe iṣeduro fun thrombosis ati edema.
Oje oje ti ni iye nla ti Vitamin C, suga ati potasiomu. Ṣe iranlọwọ ninu itọju ọpọlọpọ awọn aisan, ṣaju ailera ti ara, mu ki iṣẹ ṣiṣe. A ṣe iṣeduro fun beriberi, ṣe iṣiṣe iṣedede, iranti. Ajẹmọ lemoni ti a ti ṣalaye fun awọn eniyan ti o ni gastritis ti o tobi, pẹlu awọn ọgbẹ, awọn arun ti ẹya ikun ati inu ara, pẹlu ipalara nla ti ọfun ati ẹnu, pẹlu pancreatitis ati iṣesi-ẹjẹ.
Ounjẹ kiwi ni a ṣe iṣeduro fun awọn aisan okan. O faye gba o laaye lati sun awọn ọmu ti o ṣabọ awọn abawọn ki o si ṣe ideri ẹjẹ. Oje ti nse igbelaruge iwa iṣawọn
Oro ti o wa ni Pomegranate ti lo ninu awọn oogun eniyan, o ni nọmba ti o pọju awọn antioxidants, Vitamin C ati B, potasiomu. O mu ki ipele pupa, pupa ilọsiwaju sii. A kà ọ di diuretic, antiseptic, analgesic ati egbogi egboogi-flammatory. Oṣuwọn Pomegranate wulo fun awọn aboyun. Oje ti wa ni contraindicated ni gastritis pẹlu giga acidity ati arun peptic ulcer.
Omiiro karọọti sise lori eto ounjẹ ounjẹ, ni ipa ipa kan. O mu ki awọn ajesara naa wa, o wulo pupọ fun ri ati okunkun awọn eyin, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn carotene, Vitamin E, kalisiomu, awọn eroja ti a wa, iṣuu magnẹsia, irin, irawọ owurọ. Nmu ohun orin naa pọ sii, o nmu ilana aifọkanbalẹ mu, o pọ si ihamọ ara si awọn àkóràn. O jẹ wuni lati dilute oje karọọti pẹlu osan tabi apple juices. Omiiro karọọti wulo fun awọn ọmọde, bi multivitamin.
Oje tomati jẹ wulo pupọ ni fọọmu aisan. O ni ọpọlọpọ apple, citric ati oxalic acids, kalisiomu, iṣuu soda, iṣuu magnẹsia. Oje tomati jẹ apanirun alagbara, fifun awọn ọdọ, o ṣe igbadun ebi.
Oje Beetroot ni iye nla gaari, irin, vitamin, iodine, amino acids, manganese. Oje yoo wẹ awọn akọọlẹ, ẹdọ, ẹdọ inu ẹjẹ, awọn ohun elo ẹjẹ, iṣeduro ẹjẹ, nmu eto lymphatic mu, mu ki ifarada si awọn ọlọjẹ, mu agbara pada. Pẹlu lilo lilo omi ṣa oyinbo ni iṣelọpọ iṣelọpọ agbara, mu ara wa lagbara, o ṣe itọju oju tuntun. Oje mu iranti sii, dilates awọn ohun elo ẹjẹ. Ti a lo fun haipatensonu, fun aleramu ati nafu ara. Beet oje ti a dapọ ni idaji pẹlu lẹmọọn ati oyin ti mu pẹlu ọti-ga-agbara ati otutu. Ṣe atilẹyin iwosan ti o dara ju pẹlu ohun elo ita. Oje jẹ wulo fun awọn eniyan ti o ni atherosclerosis, pẹlu pọ iṣẹ irọ-onirodu, pẹlu awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn idamu ti ariwo.
Omi ti o ni elegede ni a maa n lo fun awọn arun ti panṣaga, ẹdọ, Àrùn ati awọn aiṣedede ti iṣelọpọ.
Ni awọn Vitamin C oje, Vitamin C ni awọn ẹẹmeji bi eyiti o wa ninu mandarin ati lẹmọọn, ati irin ti o wa ni iṣẹju 5 si 10 sii. Kalina oje ti a lo fun awọn òtútù, titẹ ẹjẹ ti o ga, orififo, ikọ-fèé abẹ, ati ni apapo pẹlu oyin, ọfun ọgbẹ abojuto, transits, ẹdọ ati awọn ikun ti bile.
Omiiran Cranberry pẹlu oyin jẹ wuni lati ya pẹlu angina, otutu, haipatensonu. Oje ma ngbẹ ọgbẹ nigba iba, o nlo lati ṣe itọju akun-inu akàn, o sọ ipo prothrombin di ẹjẹ.
Nectar ti wa ni idojukọ, eso ti a rọ ati awọn juices julo, lilo awọn ti o ni idi ti ara rẹ ni idibajẹ nitori itọwo to lagbara, giga acidity ati iduroṣinṣin. Nectar jẹ ile itaja ti ounjẹ. Ti o ba nmu omi gilasi kan fun ọjọ pupọ, o le ṣe igbasilẹ aye rẹ pupọ ki o si yago fun ọpọlọpọ awọn aisan, ni iṣesi ti o dara, ailagbara, ẹwa ati ilera.
Banana, pear, apricot ati eso pishi - awọn kokoro kekere wọnyi ni iye nla ti awọn vitamin, okun ti ijẹunjẹ, sugars, awọn ọlọjẹ, ohun alumọni pataki fun ara wa. Awọn ọlọrọ ninu apẹrẹ apricot, o ni awọn ohun elo ti Organic acids, irin, ohun pupọ ti carotene, awọn eroja ti a wa kakiri. Ni ogede ati awọn ẹja ọti oyinbo, ọpọlọpọ potasiomu ati irawọ owurọ wa.
Apricot ati awọn kọnketi ti o wa ni o dara fun idena ati itọju ti ifun ti iṣẹ ifun titobi ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Nkan wulo ni awọn omuro wọnyi fun osteoporosis.
A ṣe iṣeduro nectar apricot fun insomnia, dizziness, dinku ṣiṣe. O yọ iyọnu kuro, gbe igbesi aye soke ati pe a ṣe akiyesi diuretic.
O nilo koctar Banana fun awọn eniyan pẹlu ikuna okan ati ijiya Àrùn Àrùn. O ṣe pataki pupọ, nitori naa o dara lati mu laarin awọn ounjẹ.
Ipa ti Plum jẹ wulo gidigidi fun awọn agbalagba, ti o jiya lati àìrígbẹyà, ṣe deedee awọn peristalsis ti inu ikun ati inu ara.
Ọna mango eso nectar ni ọpọlọpọ awọn beta-carotene ati okun ti ijẹun niwọnba, eyiti o mu iranran dara ati iranlọwọ lati mu iṣelọpọ agbara. Nectar jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyi ti o mu ki resistance ti ara wa si awọn aisan.
Awọn ẹiyẹ lati dudu currant, cherries, nectar lati chokeberry pẹlu apple , wọn jẹ ekan-tart-dun si awọn ohun itọwo. Ni ọpọlọpọ vitamin PP ati C, awọn ọlọjẹ. Awọn Nectars ni ipa ti o ni anfani lori ara, lori aifọkanbalẹ ati iṣeduro iṣeduro. Daradara dabobo lati inu otutu.
Awọn ounjẹ ati awọn eeku - awọn anfani ilera wọn tabi ipalara? Dajudaju, a ko le kuna lati ṣayẹwo awọn ipa rere ti awọn juices ati awọn ekuro lori ara wa. Awọn ounjẹ ati awọn ekuro to yẹ ki o run ni lẹsẹkẹsẹ, nitori paapaa ipamọ igba kukuru nyara iyara ati fifọ awọn ọja. Awọn ounjẹ ti wọn n ta ni awọn ile itaja ni a gba lati inu iṣọn ni fifi omi kun, bii omi ascorbic ati awọn flavorings. Awọn ẹmi miiran ti o ju 30 - 50% oṣuwọn oṣuwọn ni awọn omi, suga, Berry purees, awọn eroja ati awọn colorants. Tẹlẹ lẹhin ọjọ meje ti a nfi awọn ounjẹ ti o dara tuntun han, iṣan-ara ti o han lori awọn ẹrẹkẹ, mimi ti jinlẹ, oorun ati igbadun ti wa ni pada.