Ni gbogbo ọdun, a ṣe asọtẹlẹ miiran ajakale ti aarun ayọkẹlẹ ti o ni iru ọkan tabi miiran. Dajudaju, o ko le gba lati arun na 100%, ṣugbọn ṣe afihan imunity ati imudaniloju lodi si awọn aisan labẹ eto kikun, dajudaju, o le ati ki o nilo nikan. Nfi ipa si awọn ajesara ati awọn idaabobo ti ara pẹlu awọn àbínibí awọn eniyan jẹ ọna ti o rọrun julọ ati ọna ti o lagbara lati dena aarun ayọkẹlẹ ati ailera atẹgun nla laisi eyikeyi awọn aati ti ẹya ara. Mo fẹ pin ipin awọn orilẹ-ede ti o wulo ati wulo fun mimu ilera to dara.
Ni akọkọ, oogun ibile ti ṣe iṣeduro iyan ati imudarasi pataki pẹlu iranlọwọ ti phytotherapy. Vitamin teas pẹlu chamomile, awọn ododo orombo wewe ati ibadi ibusun ni a ṣe iṣeduro lati mu bi ohun mimu to lagbara, ati nigba ibẹrẹ arun na.
Aṣayan ti o dara si awọn ohun amọradagba ti egbogi yoo jẹ awọn ohun elo ti o ni imọran vitamin wọnyi:
200 g raisins
200 g sibẹ apricots
200 g ti awọn ọjọ laisi awọn meji
200 g ọpọtọ
200 g ti walnuts ti o tẹ
200 g ti lemons pẹlu awọ ara
200 g oyin
100 giramu ti aloe
Gbogbo awọn irinše gbọdọ jẹ ilẹ pẹlu ounjẹ kan, adalu pẹlu oyin. A ṣe iṣeduro aaye ti a gba lati mu teaspoon kan ni igba mẹta ni ọjọ kan fun osu kan, lẹhinna oṣu kan ti adehun ati lẹẹkansi ni atunwi ti papa. "Imuṣuu ounjẹ Vitamin" yẹ ki o tọju sinu firiji ni nkan ti o ṣokunkun. Eyi ni imọran lati gba ni akoko igba otutu Igba otutu-igba otutu, bakannaa ni orisun omi, nigba ti ara nilo afikun awọn ounjẹ vitamin.
Wara waini, didara ga ati adayeba, n ṣe ilọsiwaju daradara fun awọn ẹyin ti kii ṣe. Mu iru "ohun mimu ti awọn oriṣa" ni a ṣe iṣeduro fun idaji gilasi kan ọjọ kan. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe a ko ṣe iṣeduro fun aboyun ati awọn aboyun lati ṣe okunkun awọn igbeja ara ẹni ni ọna yii.
Boya awọn eniyan pupọ diẹ mọ pe ẹmi ṣe afikun si iṣelọpọ awọn leukocytes ninu ara eniyan, awọn ẹjẹ ti funfun. O ṣeun si agbara awọn olu, nọmba awọn "ẹyin funfun" mu, eyi ti o mu ki iṣẹ-ara wa ṣiṣẹ ni ija kokoro ati awọn virus. Lẹẹkansi, Mo fẹ lati kilo fun olugbọ ti ngbọran pe ninu ohun gbogbo ni o yẹ ki o jẹ "itumọ ti wura", nitori ohun ti o wulo ni awọn abere kekere le ṣe ipalara ni ibalopọ.
Gbin soke pẹlu gbona tabi gbona tii jẹ kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn tun wulo. Tii ti o wa, alawọ ewe tabi dudu, ni ipa ipa lori okunkun ti ajesara, ati awọn oludoti ti o wa ninu rẹ, gẹgẹbi awọn polyphenols, yọ awọn radicals free, eyi ti o ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana igbimọ.
Awọn oogun Ila-Ila ati Tibeti nmu iwosan ti o lagbara ti o lodi si aarun ayọkẹlẹ, atẹgun ti o lagbara ati awọn àkóràn arun: 1-2 tablespoons ti awọn ẹka rasipibẹri ti o dara julọ yẹ ki o wa pẹlu kan gilasi ti omi farabale ati ki o boiled fun iṣẹju 10, lẹhinna insist fun wakati kan. Abajade ti a mu ni mimu niyanju lati mu ¼ ago ni wakati gbogbo jakejado ọjọ.
Gẹgẹbi a ti ri, lati ṣe okunkun awọn ajesara ati awọn aabo ti awọn ara eniyan awọn itọju eniyan ko nilo lati lọ si ile-iwosan fun awọn oogun ti o gbowo. Ohun gbogbo ti Ẹmi Iseda nfun wa ni irọrun ati ni irọrun pupọ. O tun ṣe pataki lati ranti awọn anfani ti irọra nigbagbogbo, nrin ni ita gbangba, ounjẹ kikun ati awọn anfani ti o wulo fun idaraya ti ara lori ara eniyan. O tun ṣe pataki lati ṣe iyipada ati ki o fa awọn ero inu rere ti o ṣẹda ara ailera ti ara ati ki o dagba idiwọ lagbara ati agbara. Ranti, ilera rẹ wa ni ọwọ rẹ, ṣe abojuto rẹ ati ki o mu u lagbara nigbagbogbo!