Bawo ni lati ṣe itọju ohun ti ara korira?

"Kànga, o tun bẹrẹ lẹẹkansi ..." - Awọn ẹmi-ọgbẹ ti o ku (iyaa, baba, bbl), nwa ọmọ rẹ, awọ pẹlu awọn awọ pupa. A kii ṣe akojọ nibi awọn aami ajẹyisi orisirisi ti aleri ounjẹ: ohunkohun ti wọn jẹ, ipo yii jẹ faramọ si ọpọlọpọ awọn obi. Ati ọmọbìnrin mi ati Mo tun lọ nipasẹ gbogbo eyi: awọn oru ti ko ni oorun, ati awọn oogun itọwo, ati awọn kilomita ti awọn bandages. Bayi ni mo ranti eyi gẹgẹbi ohun ti ko dùn, ṣugbọn ti o ti kọja igba ti o ti kọja.

Kini ohun ija wa akọkọ ninu ija lodi si awọn nkan ti ara korira? Onjẹ! Ati ... lẹẹkansi kan onje, daradara, fun kedere, lekan si onje. Awọn hardest. Fun akoko ti fifun ọmọ - ati fun ọmọ, ati fun iya. Ti ṣe ipinnu ni idaduro deedee. Mo ti ṣe gbogbo awọn ọja tuntun nikan ni akoko idariji, o kere ju ọsẹ kan lẹhin ti iṣaju iṣaaju ti pari patapata. Lẹhin ORVI tabi ORZ, tun, duro fun ọsẹ kan. Dajudaju, "ọjọ ti o mọ" ko to, ati lati igba de igba Mo ṣẹ ofin yii. Bi abajade, ọmọbinrin mi gba igbiyanju miiran, ati gbogbo rẹ bẹrẹ lẹẹkansi. Nitorina onje, onje ati onje lẹẹkansi.

Ati bawo ni lati ṣe ifunni ọmọ naa, ti ko ba si ohun ti ko le ṣe, ati kini o le ti ṣaju? Tan ifunni gbigba ti ounje alaidun sinu kekere ìrìn.

Fantasize lori awo.

  1. Gbigbawọle "bi pe." Ati ki o wa lori, porridge yoo dabi iyanrin, broccoli - bi awọn igi, ati eran malu - bi ti o duro.
  2. Gbigbawọle, "alejò ajeji" Bawo ni, iwọ ko fẹ buckwheat? Ṣugbọn eyi kii ṣe kan buckwheat, ṣugbọn o jẹ ọkan! Eyi jẹ fun ọ ni hamster aaye kan pataki ti a fi ranṣẹ ni ile kan lati aye buckwheat kan. Fojuinu pe gbogbo buckwheat wa: awọn igi buckwheat, ati odo buckwheat, ati ọrun jẹ buckwheat ...
  3. Gbigbawọle "bi astronaut" (asiwaju, Raccoon lati aworan efe ati bẹbẹ lọ). Koko ni o yẹ ki o tun ni igbagbogbo bi o ti ṣee. Fihan mi bi o ṣe le jẹ aladugbo - bi ọmọ-ogun kan, pẹlu awọn ẹrẹkẹ kikun! Daradara! Nibi ti o jẹ gidi astronaut! Awọn ọmọ-ẹfin cosmonauts nikan ti o mọ bi wọn ṣe le jẹ bi eyi! Wò o, o ti dagba sii siwaju wa niwaju wa, bi ọmọ-ogun!

Fantasize ni awo kan.

  1. Fi awọn aladuba si arin, ati awọn ẹfọ ni ayika, bi awọn petals.
  2. Ṣe awọn iparapọ ti eran, ẹṣọ, ẹfọ - ki o si pe o ni akara oyinbo kan. O le tú awọn oke "glaze" - Ewebe puree.
  3. Ṣe oju kan kuro ninu ounjẹ naa.
  4. Ati bẹ lori ad infinitum. Beere ọmọ naa iru iwa ti yoo fẹ lati jẹ.

Bribe ẹbun.

Ni wa kii ṣe ọna ti o munadoko julọ, ṣugbọn o maa nrànlọwọ. Ipa rẹ jẹ rọrun, bii valenok - lati fun ọmọ ni ohun ti o fẹran (a ni awọn ohun-ọti-ọkà, apo apamọwọ tabi ọmọ malu ni awọn ọkọ) lẹhin itọju akọkọ. Ti o ba gbe ni aaye pataki kan, o nmu diẹ sii siwaju sii daradara.

Nigbagbogbo fun nkan ti o dun.

Eyi ko tumọ si pe a le fun awọn eelo tabi awọn eerun. Dajudaju, Mo binu fun ohun talaka, ti ko le jẹ didun. Nitorina o fẹ lati fun u ni idanwo kan, daradara, o kere idaji candy, o kere ju lick. Nibi, gbogbo obi yẹ ki o ṣe akiyesi awọn Aleebu ati awọn konsi, ti o da lori ifarahan si awọn eroja ti ọja naa. Ṣe idunnu iṣẹju 5 ti idunnu ti ibanujẹ ọsẹ meji kan? Ati pe lẹhinna ọmọ naa yoo beere fun candy ni gbogbo igba? Ọmọde ko le sibẹsibẹ sọ fun ara rẹ "ko", paapaa ti o ba mọ bi o ṣe wu ti o jẹ. Lọgan ti iya mi fun mi ni itọwo ti suwiti, pẹlu awọn nkan ti ara korira. Ibanujẹ naa jẹ iru pe lẹhinna o ni lati fi awọn candies naa pamọ lori oke ile ti o wa ninu kọlọfin ati ki o jẹ wọn ni ikoko lati ọdọ mi. Ati nigbagbogbo Mo ti pinnu nipasẹ olfato: "Mama, kini o jẹ? Njẹ o mu o lati inu ikoko? "

Ṣugbọn o ko le ṣe iyasilẹ ara rẹ lati so iresi lori omi. Ọmọ naa tikararẹ yoo sọ fun ọ ohun ti o jẹ deede ti awọn didun lete: apple, bananas, pupa, wara tabi nkan miiran. Nisisiyi mo le jẹ awọn didun lete laisi eyikeyi awọn abajade ninu awọn iye ti ko ni iye. Rara, awọn abajade ni, dajudaju, ṣugbọn kii ṣe ni awọn ọna ti awọn nkan ti ara korira, ṣugbọn ni awọn apọn ti o nipọn. Ati pe mo wa daju pe ọmọbinrin mi yoo jẹ awọn iṣere-alailẹnu-ara, awọn eerun igi, awọn ẹsin salted ati mu gbogbo Coca-Cola, ati bibẹrẹ ọti.

Ohun akọkọ - rii daju: iwọ ati ọmọ rẹ yoo ṣẹgun aleji naa!