Nigbagbogbo irun npadanu irisi deede rẹ nigba oyun, lẹhin ibimọ, nitori diẹ ninu awọn ayipada homonu ninu ara. Nitori ayika, awọn idi miiran le wa, ṣugbọn o nilo lati mọ nigbati awọn iṣoro bẹ ba wa, eyi tumọ si pe ara ko ni awọn ohun alumọni ati awọn vitamin.
Irun, scalp nilo nigbagbogbo awọn ounjẹ, paapaa aini ti vitamin, o jẹ palpable, ni igba otutu, nigbati irun wa ni pamọ labẹ abẹ. Ni iwọn diẹ, o ṣee ṣe lati san owo fun aini aini vitamin pẹlu ounjẹ to dara. Ipo pataki fun irun lati wa ni ilera ati didara, jẹ ounjẹ onipin. Ṣugbọn eyi kii ṣe deede nigbagbogbo.
O gbọdọ jẹ itọju itọju ti ori irun. O le lo awọn shampoos, balms, bẹrẹ mu awọn vitamin. Awọn ile-iṣẹ pataki ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti a ni ifojusi lati ṣe atunṣe isin ti irun ori, ni a ṣe lati mu iwuri wọn dagba ati imudara idagbasoke idagbasoke. Wọn ni awọn vitamin, eyi ti o jẹ dandan fun ipo ti o dara fun eekanna ati irun.
Vitamin A - Retinol ati beta-carotene iranlọwọ irun ori dagba.
Vitamin B2 - riboflavin yoo ṣe iranlọwọ lati tọju irun naa ni ilera.
Vitamin B8 - inositol ṣe iranlọwọ lati dabobo pipadanu irun.
Vitamin B8 - biotin, Vitamin H le dabobo lati irun awọ, iranlọwọ pẹlu idena ti alopecia,
Vitamin B9 - folic acid, agbegbe, Vitamin M, Vitamin V yoo ṣe iranlọwọ fa fifalẹ irun awọ irun awọ, ti o ba gba o pẹlu paraaminobenzoic ati acids pantothenic.
Vitamin F - awọn ohun elo amọra n pese ipo irun ti o dara.
Paraaminobenzoic acid ṣe atunṣe awọ ti irun awọ.
Tocopherol ti lo ni seborrhea.
Pẹlu aini aini vitamin PP - niacin, B12 - cyanocobalamin, B1 - thiamine, awọn irun wulẹ ko ni alaini ati gbooro sii.
Irun jẹ pataki pupọ fun awọn nkan ti o wa ni erupe ile gẹgẹbi irin, kalisiomu, magnẹsia, selenium, zinc, iodine. Ti ara ko ni awọn oludoti wọnyi, lẹhinna o fa irun ori. Ipo ti ko ni irọrun fun ifarahan irun - ni irun ti o ni irun daradara. Awọn igbẹku irun ti irun ṣe paapaa ti o dara julọ irun oriṣa ni irisi. Kii iṣe whim lati lo abojuto abo ti o yẹ. Ati pe nigba ti eyikeyi awọn iṣoro pataki - iye awọ irun awọ n mu ki o pọju pupọ tabi irun naa ṣubu, o jẹ dandan lati ṣawari fun ọlọmọ kan ki o si ni itọju kan.
Awọn iboju iparada fun irun.
O wulo ṣaaju fifọ gbogbo awọn irun ori si irun tutu pẹlu wara ekan tabi kefir. A ṣe iṣeduro lati ṣe 2 tabi 3 igba ni ọsẹ, awọn iboju ipara, ati fun awọn idi idena ti o le lo oju-iwe boju lẹẹkan ni oṣu kan. Lati gba ipa ti o dara ju, o nilo lati yi iyipo awọn iboju akopọ ti o yatọ.
Ero ti epo lati ṣe okunkun irun.
Ya 50 giramu ti epo-ayẹyẹ, teaspoon ti oje birch tabi diẹ silė ti oje lẹmọọn, gbona ni omi omi ati igba mẹta adalu ni awọn irun irun, mu fun wakati meji. Fi omi ṣan pẹlu shampulu ati ki o fi omi ṣan pẹlu ọkan tablespoon ti apple cider kikan tabi ni ọkan lita ti omi, fi kan diẹ silė ti lẹmọọn.
Awọn ọna ti o gbajumo fun irun ti o ni irun jẹ isesi henna. Taara lori apoti ti o le ka ohunelo naa. Iboju ti henna ni anfani lati ṣe irọ irun ti irun ati ki o mu ki irun ati ki o di awọ.
Awọn iboju iparada fun irun gbẹ ati deede.
- Ṣe akara akara ati ki o soak lori whey tabi omi gbona, ṣe apẹrẹ lati ṣe iṣiro ti nipọn ekan ipara, agọ si ori ati ki o lo si irun, fun idaji wakati, lẹhinna wẹ irun rẹ pẹlu omi gbona.
- Yolk vzobem, fi ọkan teaspoon ti omi ati vtrem sinu awọ ara. Fi omi ṣan pẹlu idapo ti ewebe (nettle, chamomile) tabi pẹlu kikan (fun lita ti omi ti o nilo tablespoon ti kikan).
- Sprout tabi kefir yoo fun irun-awọ ati itanna, irunkun ti o lagbara, iranlọwọ dena dandruff. Plentifully a yoo fi loju irun ati awọn ti a yoo ifọwọra kan ori awọ ara. Bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu kan, di aṣọ toweli tabi kan sikafu fun iṣẹju 15 tabi 20. Nigbana ni a fi omi ṣan.
Awọn iboju iparada fun irun ori.
- Ṣe kan tablespoon ti eweko lulú, dilute ni gilasi kan ti omi, waye fun 5 tabi, fun ọgbọn išẹju 30, lori irun. Omi pupa laisi isimole ati ọṣẹ, lẹhinna jẹ ki a fi omi ṣan mọ pẹlu kikan omi tabi idapo egboigi.
- 100 giramu ti parsley ti ge, tú ọkan teaspoon ti oti fodika ati teaspoons meji ti epo simẹnti, ki o si duro fun iṣẹju 15 tabi 30 ni awọn irun ti irun. Wẹ irun ori rẹ ni ọna deede.
- Lati ṣe irun ori irun naa, dapọ awọn ẹyin pẹlu 1 milimita ti Vitamin B1 tabi B6 ojutu, ati ni igba mẹta ni awọn irun irun, mu wakati naa. Ṣofo pẹlu fifulu, omi ti o ni omi tabi idapo ti ewebe.
Awọn iṣẹ (biotin) ti Vitamin H.
Bi a ṣe mọ, biotin yoo ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ agbara carbohydrate nigba ti o ba pẹlu homonu ti pancreas pẹlu isulini. Bakannaa biotin wa ninu iṣelọpọ glucokinase, o ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ iṣelọpọ glucose. Ninu ẹdọ, a ti ṣe glucokinase, a si tọju biotin nibẹ. Eleyi yoo jẹ pataki fun awọn onibajẹ, ninu eyi ti awọn akoonu ti glucokinase ti wa ni isalẹ ninu ẹdọ.
Biotin iranlọwọ lati ṣe amọda amuaradagba, awọn alabaṣepọ ninu sisun sisun ati isokuso ti awọn acids fatty. Niwon igbati biotin ni efin, o le pe ni Vitamin ti ẹwa fun eekanna, irun ati awọ. Ẹnikan gbọdọ fi sulfur si awọ, irun ati eekanna. Biotin ni atunṣe ti o dara julọ, eyi ti o jẹ fifun ni kikun fun nipasẹ iwuwo efin.
Biotin ni o wa ninu irun ati awọn awọ ara, o n ṣe iṣakoso iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ ati yoo ni ipa lori akoonu ti awọn ọmu ninu awọ ara. O mu ki apẹrẹ ori kii kii ṣe itọju naa, o le mu irisi irun naa mu ki o si ṣe atunṣe oju-ọna wọn.
A pade pẹlu awọn iboju iparada fun irun, lodi si pipadanu irun ati lati ṣe iwuri fun irun. Ati gẹgẹbi a mọ ohun ti a le ṣe iboju fun iru irun ori rẹ, ohun ti o dara fun idagba ati okunkun ti irun le ṣee lo.