Awọn irugbin gbin gbin "Ilera" saladi jẹ apapo ti o dara ati itọwo, bi o ṣe rọrun lati ṣetan! Imọlẹ daradara ati Ewebe, o dara julọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹran ati eja n ṣe awopọ. Walnuts daradara ṣe iranlọwọ ti awọn satelaiti, ati awọn ata ilẹ n fun ọbẹ to lagbara. Ati lati ṣe awọn ohun elo naa paapaa, awọn eso le wa ni sisun ni pan frying ti o gbẹ tabi warmed in oven. O wa ni jade pe gbigbe itoju ilera rẹ jẹ tun ti nhu! Ya nkan didun yii ti o dara julọ ninu gbigba ti awọn n ṣe awopọ ojoojumọ ati pe iwọ kii yoo banujẹ rẹ. O soro lati ronu ohunelo ti o rọrun julọ. Nitorina, jẹ ilera rẹ!
Eroja:- Karọọti 2 PC.
- Apple 2 PC.
- Beets 1 PC.
- Ata ilẹ 1 clove
- Wolinoti 50 g
- Mayonnaise 50 g
- Igbese 1 Wẹ gbogbo awọn ẹfọ daradara. Apples yẹ ki o jẹ dun ati ekan, Karooti ati beets dun ati sisanra ti. Beets ni saladi ya kẹta ninu nọmba awọn Karooti.
- Igbese 2 Awọn apples, beets ati awọn Karooti ti a mọ ni erupẹ graar, ati awọn ilẹ-ilẹ ti a ṣapa nipasẹ ata ilẹ. Saladi "Ilera" ti o kún fun mayonnaise ati fi tọkọtaya kan ti awọn walnuts kun.